matchadepanmu

Mutualan yuk ✨

[Dhea A Ayu @DheaAisha]

Organic couple hadiiir🙋🏻‍♀️

Awal kenal dia di gym. 1 bulan cuma bisa eye contact, basa basi jarang, kelas bareng pun ga ngobrol. Akhirnya PT di sana notice dan jd perantara kita ngobrol🤣

Turns out we've been crushing on each other since day one and the sparks just keep growing✨

[vey @blondq]

USIA YANG PALING MENGUBAH HIDUP ADALAH 26, 28, 30, 32, DAN 35.
Kalau kamu sedang ada di salah satu usia itu, lakukan 12 hal ini:

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gua Baru Tahu Merokok Membuat Wajah Nampak Lebih Tua Setelah Baca Jurnal Ini

Pernah nggak sih kamu merasa ada orang yang usianya masih muda, tapi kerutan di wajahnya sudah sangat dalam?

Ternyata, faktor gaya hidup seperti merokok punya peran yang sangat besar dalam proses penuaan dini (premature aging).

Di gambar ini, kita bisa lihat perbedaan kontras tekstur kulit antara individu yang tidak merokok (usia 80 tahun) dan yang merokok (usia 78 tahun). Meski secara kronologis si perokok lebih muda, kulitnya menunjukkan tanda-tanda penuaan yang jauh lebih berat.

Kenapa Merokok Bisa Merusak Kulit?
Secara medis, ada beberapa alasan kenapa rokok adalah "musuh" bagi kulit sehat antara lain:
1. Rusaknya Kolagen & Elastin
Kandungan dalam rokok memicu pelepasan enzim yang memecah kolagen dan serat elastin. Padahal, dua komponen inilah yang menjaga kulit tetap kenyal dan kencang.

2. Penyempitan Pembuluh Darah
Nikotin menyebabkan pembuluh darah di lapisan luar kulit menyempit. Akibatnya? Aliran darah terhambat, sehingga kulit kekurangan oksigen dan nutrisi penting.

3. Stres Oksidatif
Radikal bebas dari asap rokok merusak sel-sel kulit secara langsung, mempercepat munculnya kerutan halus hingga flek hitam.

4. Gerakan Repetitif: Gerakan bibir saat mengisap rokok secara terus-menerus juga berkontribusi pada munculnya garis-garis halus di sekitar mulut (smoker's lines).

Kesimpulan
Efek merokok bukan cuma soal organ dalam seperti paru-paru atau jantung, tapi juga terlihat jelas secara estetika pada organ terbesar tubuh kita yaitu KULIT.

Penuaan memang proses alami yang tidak bisa dihindari, tapi kita punya pilihan untuk tidak mempercepatnya. Investasi terbaik untuk wajah yang shining dan glowing di masa tua bukan cuma skincare mahal, tapi juga berhenti merokok dari sekarang

[nona @whOopsyouu]

MBAK, MAKASIH SUDAH BOCORIN HACK INI TAKUT BANGET ABIS INI YANG TADINYA KUSAM JADI PELAN-PELAN CERAHAN SEMUA 😭

[cala²⁷ 🌟🎀 @edinburgxh]

cr : @/nazeea97 on tiktok. semoga hal ini bisa membantu para angkatan 27 tembus ptn.

[Endless Story @xendless_s]

WAHH ILMU NIH BUAT KAUM HAWA ✍🏻

[Miss Ririn_English @hermionyyye]

TABEL REALISTIS PROGRESS BELAJAR BAHASA INGGRIS DARI NOL DARI NONTON FILM!‼️📺

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Penelitiannya emang menarik sih ini

2-3 cangkir kopi per hari bermanfaat untuk menurunkan risiko demensia dan meningkatkan kemampuan kognitif

[Яizal do @afrkml]

Tolong OLAHRAGA, fokus angkat beban (+ kardio 2x seminggu).

Tubuh manusia usia 30an mulai jompo & perut gampang buncit. BB makin susah stabil.
Akibatnya:
- kolesterol & gula darah & risiko hipertensi naik
- susah makan yg enak2
- mudah capek, lemes, gk bertenaga
- ngantukan
- moodyan, gampang ‘feel depressed’

Pls do.
Demi kamu sendiri. 🙏🏻

[Amanda Brownies @_AmandaBrownies]

Kalo sampe 1k Followers, di akhir tahun mimin mau bikin Giveaway GRATIS 1 Brownies Tiap Bulan selama 1 tahun FULL di Outlet Resmi Terdekatmu buat 5 Orang👀

FOLLOW SAMA RETWEET TWEET INI YA! 😭🫵

[🩷 WOMANFEEDS 🩷 @womanfeeds_id]

{mu} Ternyata facial juga penting dan cukup ngaruh ke wajah

[Miss Ririn_English @hermionyyye]

TOP 10 FILM TERBAIK UNTUK LANCAR BAHASA INGGRIS!

[Vicario Reinaldo @vicarioreinaldo]

❌ STOP bangun habit dengan aturan gini

- Olahraga 30 menit/hari
- Baca buku 10 lembar/hari
- Upgrade skill 1 jam/hari

Bagi beberapa orang cara ini ga ampuh dan ga bikin habit awet jangka panjang

Coba pake cara yang lebih fleksibel ini

Utas 🧵

[MathGyver @MathGyver4U]

⏳ 3 minggu menuju TKA Matematika SMA!
Sekarang bukan waktunya panik tapi waktunya strategi cerdas.
Berikut salah satu cara dari banyak cara maksimalkan 21 hari terakhir agar mendapatkan hasil maksimal 💪
#TKA #Matematika #Pejuang12