Ester Beraldo

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

E aí, você tem lavado sua prikita da forma correta? 🐸🧴

Já salva esse post e manda no direct para aquela amiguinha que não gosta de tomar banho 🧼

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

2) Você DEVE abrir os grandes/pequenos lábios para higienizar toda a vulv4 👍

3) A ppk deve ser lavada preferencialmente só com água ou com sabão se você preferir apenas UMA única vez ao dia (sabão em excesso “mata” as bactérias e fungos e retira todo o mecanismo de defesa) 🧼

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

1) O canal vagin4l NÃO pode ser lavado, pois podemos desregular toda a atividade local de bactérias e fungos bonzinhos naquele lugar (é como se você retirasse a “camada de proteção”)😫

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

Se a resposta foi “SIM ✅” para todas as perguntas…

PARABÉNSSSSS 🎉🥳🎊

Você está fazendo TUDO errado!

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

1) Você lava sua ppk dentro do canal vagin4l?

2) Você não abre os grandes/pequenos lábios na hora da higienizava?

3) Você a lava com sabonete +2 por dia? 🧐

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

Será que você LAVA SUA PPK do jeito certo? 🤨

Arrasta para o lado p/ descobrir 💅

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

Por isso, NÃO deixe de procurar por um ginecologista e um fisioterapeuta pélvico! 🤓

Sua dor importa sim e com o tratamento adequado você superará isso 💪🏻

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

Exemplo de massagem que pode ser realizada:

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

E como eu trato? 😕

Basicamente, você tem que promover a DESSENSIBILIZAÇÃO da área (técnicas de relaxamento, exercício de Kegel e massagem intravaginal para relaxamento) junto com fisioterapia do assoalho pélvico 🙆‍♀️

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

Ué, mas qual a diferença da DISPAREUNIA com VAGINISMO? 🤷🏻‍♀️

Fácil demais, saca só: na dispareunia existe dor persistente durante a tentativa ou a própria penetração, NÃO tendo espasmo da musculatura externa da 🐸, diferente
do vaginismo em que existe esse espasmo involuntário

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

Assim, no vaginismo há um CÍRCULO VICIOSO: o medo da penetração gera tensão, o que leva ao aumento da contração involuntária da musculatura externa da v4gin4 na tentativa de penetr4ção, gerando a dor 😞

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

Mas porque acontece essa contração? 🧐

Uma das causas é a ANSIEDADE fóbica antes da penetr4ç40, isso porque sua educação sexu4l foi constrangedora ou punitiva, além da possibilidade de já ter tido uma vivência sexu4l traumática 😱

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

O vaginismo, em bonitas palavras, “é a contração muscular involuntária dos músculos da pelve e da v4gin4 durante as tentativas de relação sexu4l”

Ou seja, sua 🐸 contrai tanto que o 🍆 não consegue adentrar no canal

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

“Eu não consigo ter relação com meu namorado, porque o p*nis não entra 😞”

Talvez você possa ter vaginismo, mas afinal:

O QUE É VAGINISMO? 🤨

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

#ist #dst #top3 #top03

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

acalmem o coração e sigam as dicas 💖✨ #gravidez #top3 #top03 #tocomduvida #duvida

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

me conta mais um 😶 #acertos #top3 #top03 #banho #conversa

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

qual outro erro você acha comum? 😱 #duvida #erro #comum #top3
#top03

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

(lembrando que todas as informações são pautadas na FEBRASGO) #dor #dispaurenia #relacao #top03
#top3

[Ester Beraldo @esterberaldooo]

qual é o pior método para você? 🤡
(lembrando que todas as informações são pautadas na FEBRASGO) #piores #metodocontraceptivo #pior