len

❤︎ vent acc | bmi 19

[len @estrelates]

me hice un licuado de frutilla para la merienda 300ml, 90 kcals y 8.5gr de proteína

[len @estrelates]

cómo se debe sentir ser tan linda de cara como para q te re chupe un huevo tu cuerpo pq sos hermosa igual

[Zuki @zukicc2]

A veces me pregunto lo fácil que debe ser la vida si sos lindo. Y no digo pasable,lindo normal,con la carita más o menos ordenada o superior al promedio. No, lindo, posta 9 o 10/10. La vida debe ser otra cosa.

[len @estrelates]

estoy desesperada pq sigue pasando lo mismo de que me peso sin ropa y peso más que cuando me peso con ropa!!!! encima la diferencia es de 1kg como pretenden q confíe en una balanza así

[len @estrelates]

yo Yo soy la q sobrevive al cuerpo congelado 🫩harta de tener frío y andar con las uñas y los labios violetas nena ni siquiera estás en bajo peso

[len @estrelates]

aprovechen a cagarse hambre ahora q el clima está más lindo así que hay frutas de estación ricas bajas en kcals y van a poder sobrevivir a tener el cuerpo congelado de no comer

[len @estrelates]

@orgirlwpinkhair busco! yo voy a clases de pilates directamente pero creeria que si le sumas mancuernas a alguna rutina de pilates normal debería funcionar

[len @estrelates]

hagan ejercicios de pilates de fuerza!! quedan estilizadas pero trabajan el músculo para estar definidas y no tener mucho porcentaje de grasa

[Rubyy 🪽 @pinkiehairangel]

hola alguien sabe si se puede conseguir este cuerpo estando en déficit y sin hacer ejercicio solo haciendo 30k pasos gracias

[len @estrelates]

empezas con mancuernas de 1kg e ir combinando, háganse amigas de las pesas pq entrenar fuerza es lo que mas ayuda a estar delgaditas amigas 💋

[len @estrelates]

@swanesse es bastante vieja yo creo q ya debe andar en las últimas y por eso no es creíble

[len @estrelates]

me subi a la balanza sin ropa. me marcaba que había subido 1 kilo casi 2
me subo a la balanza con ropa. me marca el peso que vengo teniendo

?????

[len @estrelates]

@heejake4ever7 hubo una época donde tenía anoréxica purgativa así q vomitaba absolutamente todo lo q comía con tal de poder comer todo lo q quisiera sin restringirme fjdj parecido

[len @estrelates]

el término almond mom/daughter parece una exageración hasta que ves a una pendeja comiéndose 8 almendras de postre (yo)

[len @estrelates]

balanza del año del pedo 😭😭😭 si consigo laburo me compro una nueva

[len @estrelates]

@gilmoregrda hermosa taza tengo la misma 💋 al hacerlo sin azúcar no se te hizo más difícil q la fruta llegue a esa consistencia de mermelada?

[len @estrelates]

1300 no me parece tan mal si sos sedentaria o tenes bajo nivel de actividad física xd o si es bajita, es probablemente el déficit más alto que puede hacer

[len @estrelates]

la gente horrorizada cuando es de público conocimiento q cualquier descenso de peso se logra solo con déficit calórico porque cómo bajarías de peso si no comes menos de lo que quema tu cuerpo

[Cel ⭐️ @bleachtay]

estoy en déficit calórico hace como tres semanas contando todo lo q como y ayer mi vieja me llama y justo estaba comiendo una hamburguesa y con la cara más cínica me dice Y LAS MIL TRESCIENTAS CALORÍAS DIARIAS???

[miri @mishtimere]

everybody makes pilates seem so girly girl pretty pink coquette aesthetic cutie pie and in reality its like training for the military

[len @estrelates]

ok tengo 5 meses para bajar por lo menos seis kilos yo creo q si no lo logro soy una fracasada

[len @estrelates]

me controlo durante el día pq sé que la cena es demoledora yo no sé la de comer lo más ligero a la noche 💀 mientras siga en déficit todo se permite ig

[len @estrelates]

kcals de hoy !! 904 netas. 72.3gr de proteína y 14.3gr de fibra ★