モコちゃむ☺︎元おかん垢💁‍♀️

子持ちor私がフォローしてる人以外ブロ解しがち🙅‍♀️結婚19年目ずっと専業主婦💖子供複数、🐕、🐈‍⬛、しごでき夫👨自堕落妻🐷family🧑‍🧑‍🧒インビザライン2026/3/24〜🦷

[モコちゃむ☺︎元おかん垢💁‍♀️ @eternalLoveFAM]

新しくFFなってくれた方々居るので軽く紹介☺️
⚪︎関西住み1987年生まれおかんです🫶
⚪︎ママ垢のようでママ垢でないポストが多めです😉
⚪︎家族自慢とかバリバリします😂
⚪︎リプやリプ返はなるべくするけど気まぐれです🙏
⚪︎嫌だなーと思ったら気にせずブロ解してね🥹
⚪︎タメ口大歓迎💖💖💖

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明日は娘終業式＆息子帰省日ー😭😭😭😭楽しみすぎる！！！お寿司食べに行こう！！！たらふく食わせて太らせなきゃ🫩痩せちゃったらしいからな😭😭😭😭

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@sashimiHighball 元々濃いめ派やったけど老化なのか濃いめがしんどくなりましたわwww

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うぇーい

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@emasn_lemon7 このシリーズもお鍋の素シリーズも美味しいよなぁ🤤キムチ鍋の素とかめっちゃ愛用してる💓

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@emasn_lemon7 え！まじ？流行りかな？www私はたまたまロピアにこれ売ってたからおもろそーっつって買った🤣モランボンなにかと美味しいから！ww

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@emasn_lemon7 このあと美味しくビビンバもいただきましたとさっ💖

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@daifuku_eieiooo 飲酒の神様からの天罰じゃ！wwwwww

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@daifuku_eieiooo 顎ってあくびでも外れるんやwwww

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@emasn_lemon7 まっっっっちがいない！！！
揖保乃糸4束くらいいけるwww

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@emasn_lemon7 なんかつけるタレ？が普通だと飽きる！とか言うていつも2〜3種類用意してる😇王道がいっちゃん美味いのに！！ww

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@miimioox 脂肪吸引もそう考えたら同じですねw痩せろよ！ww

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このリプ引用酒飲んでる時に見よう()

[ボケて(bokete)公式 @boketejp]

「写真で一言 ボケて」は2026年9月30日をもってアプリのサービスを終了します。18年間、本当にありがとうございました。
詳細はボケてお知らせブログをご覧ください。
https://t.co/eYlDww2cLG

[パクトリ @l9a_w]

ボケてで1番笑ったのこれ

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@plumrt まじでそれ🥺ワンフロアなの楽すぎんのよ…犬にとってもその方が良いしなぁ💦
そうそう、末っ子の騒音に気を使う必要ないのはいいwwでも間取りは全然広くないねんよなー😭土地広い平屋4LDK戸建とかが最強よな…ばか高いけどwww

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私今回初の戸建なんやけどやっぱマンションがいいな…車止めてすぐ家なのは良いけど😂セコム契約してるけどやっぱ防犯面不安やしとにかく階段がだるいw掃除の手間、荷物運ぶ手間がやばい😇あとマンションだと窓全開にしてても気にならないしな🥺

[モコちゃむ☺︎元おかん垢💁‍♀️ @eternalLoveFAM]

生理漏らすは完全に男なんよwww

(なんかみた

[モコちゃむ☺︎元おかん垢💁‍♀️ @eternalLoveFAM]

ランチ✌️
牛ミスジ110g、白米100g、ブロッコリー、舞茸、エノキ🫡くっつかないホイルのお陰で油いらず☺️

[七色ひつじ @kobe_7h]

キウイさん🥝(@gakutoktkr )を3ヶ月見続けて学んだ、初心者向けダイエット🔰

・1ヶ月で1kg痩せるのはすごいこと‼️

・SNSで「1ヶ月で10kg痩せました！！」とか言ってる人は裏でリバウンドしていることが多い(そしてリバウンドはネットで報告していない)

・やることは淡々と、摂取カロリーの制限&1日1万歩目指してあるくこと🚶

・「うなぎパイ3枚余分に食べてしまった😭」→いやいや、誤差ですから気にしすぎないで‼️

・生理前の暴飲暴食は仕方がないと割り切ること

・旅行したり発散したら、しばらく体重計には乗らないこと(メンタルが荒れるから)

・体重は二週間平均で見ていって、平均値が少しでも減ってたらダイエット成功です🙆‍♀️

・食べすぎた日は体重計に乗らないこと‼️もしそれで偶然……ほんとに偶然、体重が減ってたら慢心して、余裕ぶっこいて食べてしまうことになるから😝

・日々の体重なんてギャンブルです📈気温みたいなものなんで、理由がわからず増えたり減ったりするよ

・朝ウォーキングしたらメンタル改善されるからほんと朝歩こう☀️

・1万歩、一回のウォーキングで全部やらなくてよくて、分割したらOK🙆‍♀️

・筋トレもやろう

・食事に気をつけるのは、カロリー制限&できるだけ高タンパクな食事🍖

・減量はどうしても筋肉も落ちてしまうものだよ

・筋トレ初心者こそ、ジムに行くのがおすすめ。自重だと重さの調整ができないから

・カロリー以内に抑えてたら好きなもの食べて🙆‍♀️痩せていくよ

など！

ぜひブクマして保存してね😉

(ちなみに私が一番好きな動画は、ショート動画のシュトーレンはさすがに…のやつ。シュトーレンを鼻息荒くカットして結局全部食べ切ってるの笑う)

[モコちゃむ☺︎元おかん垢💁‍♀️ @eternalLoveFAM]

ボクササイズ60分おわりー✌️