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[摆烂程序媛 @wanerfu]

《纳瓦尔宝典》读书笔记（全网最全！！）

1. 🌐全文内容脉络 + 思维导图 （当前位置🚩）
2. 💡全书 82 条精华
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5. 🙋🏼纳瓦尔推荐 Twitter 账号
6. 📈纳瓦尔的生命公式
7. 🧵纳瓦尔的个人原则

🌐一、全文内容脉络 + 思维导图

如书的副标题：财富与幸福指南，《纳瓦尔宝典》整全书分为两部分：财富、幸福。

虽然获得财富并不代表能获得幸福，但是可以消除大部分不幸福的障碍。

先讲获得如何获得财富，然后升华到哲学层面，当获得财富解决了物质需求后，如何内求获取幸福。

❤️ Part1. 财富

赚钱不是一件想做就能做的事情，是一门需要学习的技能

🏷 subPart1 --- 积累财富

1. 认识财富创造的原理

a. 要想获得财富，你就必须知道做什么、和谁一起做、什么时候做。

b. 追求财富，而不是金钱或地位。

财富是指在你睡觉时仍能为你赚钱的资产。
金钱是我们转换时间和财富的方式。
地位是你在社会等级体系中所处的位置。

c. 赚钱跟工作的努力程度没有必然的联系。

2. 如何积累财富

找到天赋所在，积累专长

a. 专长是自己天生喜欢和擅长的领域，是无法通过培训获得的知识。

b. 在“成为自己”这件事情上，没有人能比得过你。累积专长的过程，对你而言就像玩耍，对他人来说则很吃力。

c. 累积专长的过程，对你而言就像玩耍，对他人来说则很吃力。

投资交友，着眼长远

a. 个人声誉方面也存在复利效应。如果一个人声誉良好，数十年如一日，不断打造和积累自己的声誉，这个人就一定会得到关注和重视。

b. 出发点并不重要，行为本身才重要。

c. 一旦找到正确的事业和一同前行的人，就要全身心投入。接下来，持续精进几十年，就能从人际关系和经济利益上获得巨大的回报。

承担责任

a. 勇于以个人名义承担商业风险。社会将根据责任、股权和杠杆效应回报你。

创立企业或买入股权

a. 没有股权，就没有通往财务自由的路径。

b. 如果不持有企业股权，个人投入和收益的关联性就会非常强。收入是相对固定的，根本无法实现实质性突破。

找到杠杆

a. 杠杆有三种:

劳动力杠杆，就是让别人给你打工。
资本杠杆，就是用钱来扩大决策的影响力。
复制边际成本为零的产品，包括书籍、媒体、电影、代码。

b. 随着层级不断向上，杠杆效应愈加明显，责任愈加重大，需要的专长也越来越多。

用判断力赚钱

a. 用头脑赚钱而不是用时间赚钱

b. 决策准确率真提升一点，经济回报就会呈数量级增加。

分清主次，聚焦重点

a. 给自己的时间设定价格，用时薪计算时间价值。如果用花钱的方式节省的时间价值更高，那就花钱，不要犹豫。要想真的赚到钱，先要相信你自己很值钱。

b. 要从时间成本的角度做决策，如果做某件事外包的成本低于时薪，那就外包；如果不做的损失低于时薪，那就不做；如果花钱请人的成本低于时薪，那就花钱请人。

c. 要在重大决定上花更多时间。人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。

如何理解退休

退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。

如何理解运气

4 种运气：

不期而遇的运气；

源于坚持不懈、孜孜不倦、屡败屡战、不断尝试，是靠个人主动创造机会获得的运气；

善于发现好运；

打造独特的个性、独特的品牌、独特的心态，让运气找到你；

🏷 subPart2 --- 判断力

定义： 我对智慧的定义是“知道个人行为的长期后果”，用于解决外部问题的智慧其实就是判断力。

重要性：方向比速度更重要，尤其是运用了杠杆。

如何清晰地思考？

a. 阻碍我们看清现实的最大因素就是我们对现实“应有的样子”有先入为主的印象。

b. 感受跟事实是两码事。感受只是自我对事实的部分估计。

发现好的心智模型

a. 进化论、博弈论、反推法、复杂性理论、经济学、复利效应、基础数据、微积分、黑天鹅、可证伪、委托和代理

b. 如果难以抉择，那答案就是否定的

c. 如果在一艰难的决择上意见不统一，那就选择短期内更痛苦的道路。

如何学习心智模型

大量阅读：

给别人讲解阅读学到的东西，教学相长；
不必一本书读完再读下一本，可以把书当成博客，读觉得有意思的部分，想读多少就读多少；

❤️Part2. 幸福

人生的三大要素是财富、健康和幸福。我们依次追求财富、健康和幸福，但按重要性排序，则是反过来的。

🏷 subPart1 --- 学习幸福

幸福是一种技能

万般烦恼皆因心动。幸福就是消除缺憾感之后的感受。

幸福是一种选择

我们无条件地听从自己脑海中的声音，以为这个声音就是一切真理的来源。
殊不知，大脑也是可塑的，每一天都是崭新的。
记忆和身份只是来自过去的负担，让我们无法自由自在、心无旁骛地活在当下。

幸福需要活在当下

既往不恋。人之所以感到痛苦，很多时候是因为拿以往和现在做比较。

欲望是主动选择的不开心

欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：

不得到我想要的东西，我是不会快乐的。

成功不一定带来幸福

a. 幸福来自对现状的满足，成功来自对现状不满足，对现状的改造。
b. 嫉妒是幸福的敌人。

幸福源于好习惯

a. 工作时，和比自己更成功的人在一起。玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。

b. 首先，知道自己要做什么；其次，知道该怎么做；再次，把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用；最后，严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。

于接受中寻找幸福

a. 所谓接受，就是无论结果如何，都可以泰然处之；就是保持心态平衡，大脑专注；就是退一步海阔天空；就是观大势，顾全局，谋长远。

b. 凡事想到积极的一面。

c. 学会接受无法改变的事实。

🏷 subPart2 --- 自我救赎

选择做自己

a. 你唯一应该做的事，是你自己想做的事。
b. 在“做自己”这件事情上，没有人能与你竞争。没有人比你更擅长

选择自我塑造

a. 最了不起的超能力就是改变自我的能力。
b. 健身：想要拥有内心的平静，必须先拥有身体的平静。
c. 迅速采取行动，并对结果保持耐心。

选择自我成长

a. 觉得设定具体目标的做法并不科学。史考特·亚当斯有句名言：“要建立系统，而不是设定目标。”运用你的判断力确定什么样的环境有助于你茁壮成长，然后在周围创造一个这样的环境，由此增加成功的概率。

b. 当前的环境会塑造大脑，但是聪明的大脑也可以选择和塑造未来的环境。

c. 如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做，人生没有“以后”。

选择解放自己

a. 对自由的理解：

以前我对自由的定义是“随心所欲即自由”——想做什么就做什么，想什么时候做就什么时候做。

而现在，我追求的是内在的自由，“无忧无虑即自由”。

b. 从愤怒中解脱的自由
c. 从悲伤中解脱的自由
d. 无须做出反应的自由
e. 无须被迫做事的自由

🏷 subPart3 --- 哲学

生命的意义是什么？

第一个答案：生命的意义是一个私人问题。每个人都必须找到自己生命的意义。

第二个答案：生命没有意义，生活没有目的。有人说：“人生如水上写字或以沙建房。”

第三个答案：我们所做的一切都是在推动宇宙加速达到热寂。（这个答案有点复杂）

纳瓦尔的核心价值观

a. 诚实，当一个人要对他人说谎，首先要对自己说谎

b. 不赞成任何短期思维或短期交易

c. 另一个价值观是，我赞同平级关系，不接受等级关系。

d. 愤怒是毫无意义的，佛教的说法：“执怒就像握了一把要丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。”

remind：见后续
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[Shawn Pang @0xshawnpang]

分享朋友圈爆火的梅花创投创始合伙人吴世春给他所发起的心力会成员的一封信，每一句话都是无数踩过的坑，字字珠玑。

1、很多人的正确决定都无疾而终：去问一个只 骑过自行车的人，理想汽车值不值得买？问一 个从来没从股权投资中获益的人，要不要做梅 花LP？……做错的决定和错过的决定很多时候 都因为你去咨询的人不对。有一种出馊主意的 方式是：我是为你好。遇到不如你的人，要坚定自己的想法。遇到和你差不多的人，要怀疑自己的想法。遇到比你优秀的人，要否定自己的想法。

2、人唯一真正的资产是时间。唯一重要的战 略，是如何使用自己的时问。有价值的事情不要在乎价格，没价值的事情不要浪费时间，决策是价格思维还是价值思维，结果相差悬殊。 创业就像拼乐高，时间不是花在看图纸上，时 间往往花在找零件上。创始人始终重要的三件事：找人，找钱，找方向。

3、如果一个创业者不从一个教训中彻底反省， 那么这个教训将会一再重复，直到你彻底学会 为止。人教人，百遍不会，事教人，一遍就会。能说服一个人的，不是说教，而是南墙。

4、穷人翻身的机会就是下重注。没有筹码数量就要有倍数，均匀下注不可能翻身成功。你的 重注包括金钱、时问、精力、忠诚。所谓第一 桶金就是让你上一个台阶的金额。这个社会又现实又残酷，钱都流向了那些不缺钱的人，苦都留给了能吃苦的人。

5、很多人生活比以前更好，但是也没有想象中 变得更快乐。人的快乐第一层由感官决定，第 二层由多巴胺决定，第三层由内啡肽决定，第一层绝大部分人都有，第三层绝大部分人都没有，真正区分人的快乐程度是由第二层多巴胺分泌多少决定的，从多巴胺的角度来讲，拥有存量是无趣的，只有获得增量才会有趣，不要吃老本，要立新功，有增量才有多巴胺，才会拥有更多的快乐。投资人跨界脱口秀也是增量。

6、惯蛋是一种：“如果水平相当就比谁少犯错” 的游戏。同样，创业是一种如果战略、战术 清晰就比谁更精益、谁更抠的游戏。在造车新势力中，理想在同样的事情犯错最少，这就赢了一大半。

7、创业者进化就要离开舒适区，进入自适区。谁痛苦谁改变，谁改变谁适应，谁适应谁受益。离开舒适区最有效的方式，是拿别人当一面镜子，来照出自己的问题。普通人喜欢听好听的话，如同小孩喜欢吃糖，甜而无益。高手喜欢听难听的话，如同大人喜欢喝茶，苦而排毒。

8、不要拉人上路创业，而是在创业同行路上吸引需要的人。拉人创业，你就要承诺，承诺就给人确定性，确定性就引发懒惰和作恶。

9、聪明的人找傻子做对手，找高手做朋友， 这是反人性的，但符合常理的。笨的人找高手做对手，找傻子做朋友，这是合乎人性，但违背常理。

10、人有三次生命：一次出生，一次心力涌 现，一次认知觉醒。心力、认知就是创业者的 任督二脉，只有打通之，才能真正无往而不胜。没有心力、认知成长的成功比失败更可怕，因为最终时间会把撞大运式的成功打回原形。阶层爬升很困难，跌落只需要很短时间。

11、人天生都是双标动物，理解别人的双标，克服自己的双标，这是一生的修炼，这是很痛苦的修心，也是区分一个人能否真正客观、诚实、有同理心的。

12、查理芒格认为获得幸福生活的5项清单：
- 不要过度消费，不要超出承受能力
- 进行精明的投资
- 远离有毒的人和有毒的活动
- 保持终身学习
- 多做延迟满足的事情
否则，你就需要拥有非常好非常好的运气！大师认为稀松平常的事情，里面每一点都不简单。大部分人最终都期待自己有非常非常好的运气，不惜花时间烧香拜佛，在进化和进公司选择了进庙。

13、融来的钱都不经花，只有能从市场上赚到的钱才经花。一流的企业家永远是赚钱能力远大于融钱能力。95% 的创始人花钱能力都需要很惨痛的代价才能锻炼出来，不会花的时候抠门就很重要。很多创始人都把钱花在刀背上，甚至刀把上，就是没有花在刀刃上。

14、人就是这样，哪怕勉强，但只要某方面能 领先对手一丢丢，状态就会出来，甚至能够发 挥出 120%、150% 的力量。要咬紧牙关坚持领先，充分发挥“大树原理”：在森林里，越高的树，越能得到太阳光照，树木在光合作用下， 成长的越快。

15、企业里任何时候骑墙派、墙头草都是占大多数的，在你不行的时候、犯错的时候他们骑墙观望很正常，如果你用单一、绝对忠诚的价值观就会把他们推向你的对手方。

16、创业社交的潜规则，只筛选，不教育。改变别人是一种极大的内耗，改变自己则是一种成长。顺境和逆境是都是内心的映照，如果你执着了，心动了，对你来说就是逆境；如果你放下了，心不动，一切都是顺境。

17、人往高处走，是往更高维走，是为了获取更多的信息，而不仅仅是能力。你在更高的维度里，掌握信息的速度、密度、精确度，是完全不一样的，它会变成你的认知厚度。有了认知的厚度，去降维，去兼容，去服务你能服务的用户，这就是赚钱的逻辑。

18、“真正的光明绝不是没有黑暗的时问，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。真正的英雄绝不是永没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。”一一我非常欣赏的一段话。

梅花创投 心力会 吴世春

[欧阳拽白 @OuYangZhuaiBai]

人类针对AI已经分化成三个阵营，你支持谁：

AI 降临派：ChatGPT 是未来地球的主宰！

AI 拯救派：ChatGPT可以改善已病入膏肓的人类社会，给GPT喂更多数据，让他变得更强大！

AI 幸存派：每次问 ChatGPT 问题都要在前面加个“请问”。

[Journeyman @JourneymanChina]

半佛仙人的文字残酷却真实：
对于公司来说,员工都是零件.
及早放弃幻想,不要相信公司是家,給自己准备第二条路才是王道

相比于医生教师的"越老越值钱",
互联网职位大都是"前期职业"，年纪大了"性价比"就下降了。 且市场需求不稳定

书中建议：
- 趁年轻多存钱
- 降低物欲
- 增加抗风险能力
- 尝试副业