euphoria

be gentle with yourself, you deserve your own kindness too | คิดถึงอ้วนอ้วนที่สุดเลย

[euphoria @eu_uju]

สุดท้ายนี้ ขอให้ตัวเองพบตัวตนใหม่ในวัยผู้ใหญ่ที่ชื่นชอบ มีความฝันใหม่ๆ มีเหตุผลกลับมาอยากดูแลตัวเองอีกครั้ง ไม่มีใครมาทำลายความชอบและตัวตนได้ เจอแต่เรื่องดีๆ ทุกอย่างในชีวิตค่อยๆ ดีขึ้น ภูมิใจกับสิ่งเล็กน้อย หยุดเสียใจกับสิ่งที่ไม่เป็นไปตามหวัง และรักทุกอย่างในชีวิต ทุกอย่าง จุ้บ

[euphoria @eu_uju]

ทำไมคนในเธรดนี้ไม่อยู่ในชีวิตด้วยกันนะ อย่างน้อยจะได้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยวเวลาเซนซิทีฟ

[gellypls 🩰 ⁎ ᱸ @SSSMKXX]

เราเป็นคนเซนซิทีฟ ร้องไห้ง่าย ปกติชอบคุยกับจิตแพทย์เพราะเป็นแพนิค

วันนั้นจู่ๆก็ร้องไห้ เลยถามหมอว่าหนูเซนซิทีฟมาก ร้องไห้ง่าย ทำยังไงดี หมอมองหน้ายิ้มๆแล้วพูดว่า

‘แล้วร้องไห้ไม่ดีตรงไหน การที่คนเราซื่อตรงต่อความรู้สึกตัวเอง หมอไม่เห็นว่าไม่มีอะไรไม่ดีนะ อย่างมากก็แค่เจ็บจมูก’

[🥂PK @augusttherain]

ในฐานะคนที่ได้งานเพราะภาษา และทำงานบริษัทต่างชาติมาตลอด สิ่งที่อยากแนะนำที่สุดคือ อย่าฝึกภาษาอังกฤษเพื่อให้เก่งขึ้นอย่างเดียว ให้ฝึกเพื่อ “หยิบมาใช้ได้ทันที” ด้วย

ถ้าปัญหาคือฟังออกแต่ตอบไม่ทัน ลองทำแบบนี้ค่ะ

1. ฝึกพูดออกเสียงทุกวัน ไม่ต้องนาน อ่านข่าว ดูคลิป หรือฟัง podcast แล้วหยุดพูดตามก็ได้ เพราะการ “รู้ประโยค” กับการที่ปากเราพูดประโยคนั้นออกมาได้ทันที เป็นคนละ skill กัน

2. จำเป็นประโยค ไม่ใช่จำเป็นคำศัพท์ เช่นแทนที่จะจำ recommend คำเดียว ให้จำไปเลยว่า What would you recommend? / Do you have any recommendations? เวลาใช้จริงสมองจะหยิบออกมาได้เร็วกว่า

3. เตรียมประโยคที่ใช้บ่อยในชีวิตจริงไว้เป็นชุด โดยเฉพาะ opening เช่น Could I get… / I’m looking for… / Would it be possible to… / Could you say that again? พอเริ่มประโยคได้ ที่เหลือมักตามมาเอง

4. ฝึกคิดเป็นอังกฤษกับเรื่องง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เห็นอะไรก็ลองพูดกับตัวเองในหัว ไม่ต้องแปลไทยเป็นอังกฤษทุกประโยค เพราะตอนคุยจริงขั้นตอน “คิดไทย → แปล → เช็ก grammar → พูด” นี่แหละที่ทำให้เราไม่ไปไหน

5. เวลาเจอฝรั่ง พูดไปเลยแม้จะไม่เป๊ะ คนฟังต้องการเข้าใจว่าเราจะสื่ออะไร ไม่ได้นั่งตรวจ grammar เราอยู่ ยิ่งรอให้ประโยคสมบูรณ์ก่อนพูด ยิ่งพูดยาก

6. ลองใช้ AI ฝึก conversation แบบ voice ให้มัน role-play สถานการณ์ที่เราเจอจริง เช่น สั่งอาหาร ซื้อของ เช็กอินโรงแรม หรือ small talk แล้วกำหนดเลยว่า “คุยกับฉันด้วยภาษาอังกฤษง่ายๆ ถ้าฉันตอบผิดหรือมีวิธีพูดที่เป็นธรรมชาติกว่า ช่วยแก้ให้หลังจากฉันตอบ” ข้อดีคือพูดผิดได้ไม่ต้องอายใคร แล้วซ้อมสถานการณ์เดิมซ้ำได้ จนกว่าจะตอบได้โดยไม่ต้องเปิด Translate

ภาษาอังกฤษไม่ได้ยากอย่างที่คิด ขอแค่กล้าที่จะพูดก่อน ผิดบ้างก็ไม่เป็นไร ยิ่งพูดเราก็ยิ่งเก่งขึ้น เป็นกำลังใจให้จ้า 😊

[Skyfall @JarnYun]

พอแต่งงานแล้วรู้สึกว่า ความรักไม่ค่อยแพ้เรื่องใหญ่หรอก แต่แพ้เรื่องเล็กๆ ที่สะสมทุกวันมากกว่า

สำหรับผมนะ ควรทำ
-ฟังกันให้จบก่อน บางทีอีกฝ่ายแค่อยากเล่า ไม่ได้อยากให้รีบแก้ปัญหา
-หัวเราะด้วยกันบ่อย ๆ เรื่องไร้สาระก็ได้ มันทำให้บ้านน่าอยู่ขึ้นเยอะ
-บอกคิดถึง บอกรัก หรือชมกันบ้าง ถึงจะอยู่ด้วยกันทุกวันก็ไม่ได้แปลว่าอีกฝ่ายจะไม่อยากได้ยิน
-เห็นว่าอีกฝ่ายเหนื่อยหรือมีอะไรให้ช่วย ก็ทำเลย ไม่ต้องรอให้อีกฝ่ายบอก

ส่วนที่พยายามไม่ทำ
-เอาอารมณ์จากที่ทำงานกลับมาลงกับคนที่บ้าน
-คิดว่าอีกฝ่ายจะเข้าใจเราเอง ทั้งที่เราไม่เคยพูด
-ปล่อยให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าต้องรับทุกอย่างอยู่คนเดียว
-หยุดใส่ใจ เพราะคิดว่ายังไงอยู่ด้วยกันอยู่แล้ว หันไปก็เจอ

[น้ำขิง @KhngthnRu72442]

ส่วนตัวมองว่าเคล็ดลับคือการรักษาสมดุลระหว่าง ‘ความใส่ใจ’ กับ ‘พื้นที่ส่วนตัว’ ค่ะ คบกันมานานมันมีความคุ้นเคยจนบางทีอาจลืมเกรงใจกัน สิ่งที่ ‘ไม่ทำเด็ดขาด’ คือการมองข้ามความรู้สึกของอีกฝ่าย และคิดไปเองว่า ‘แค่นี้คงไม่เป็นไรหรอก’ ควรมี Date Night อาทิตย์ละครั้ง พูดคำว่า ขอบคุณ และ ขอโทษ ให้ติดปากอยู่เสมอ และที่สำคัญคือต้องเคารพเวลาส่วนตัวของกันและกัน ไม่ตามเช็ก ไม่จับผิด ให้ความไว้วางใจเป็นพื้นฐานค่ะ

[ᴾᴾ ˙✧˖° @OrPaster]

🚨🚨รวมแอคโกงนะคะ
#LYKNReflexionConcert

[พพ @nongmatchayuzu]

น่ารักนะ ลาออกแต่ยังช่วยทำงานก่อนไป บางคนไม่ลาออกด้วยซ้ำแต่ไม่ทำงาน

[luna ♡ྀི @plmsrt]

ทฤษฎีถ้าอยากสำเร็จห้ามบอกคนใกล้ตัวไม่งั้นจะไม่สำเร็จจริงมั้ยยย5555555 ส่วนตัวเชื่อ 👀

[รนจม @ss_uch]

พ่อเราเสียจากโควิด ตอนเช้าไปโรงพยาบาลก็ไม่ได้คิดเลยอะว่าจะตาย ตอนเขาปั๊มหัวใจยังเเบบเหี้ยไรวะ ตกบ่ายมาต้องเผาเลย ทุกคนอึ้ง พอกลับบ้านยังแบบไม่อยู่เเล้วจริงๆ หรอ คือตายเเล้วหรอ โหวงมากคือเมื่อเช้ายังอยู่ด้วยกันอยู่เลยอะ กลับมาตอนนี้ไม่มีเเล้ว เสียใจมาก เพราะตอนตายมันยังเห็นร่างอยู่ถึงจะไม่หายใจแล้วก็เถอะ เเต่ตอนเผามันเอาไปหมดเลย ไม่เหลืออะไรเลยนี้สิ

[♡ @kariblueu]

เลเซอร์ V-beam รพ.ผิวหนังอนุเสาวรีย์ 50 ช็อต 1,500฿ (ถ้าจำไม่ผิด) หมอยิงเองหมด ถูกมากโคตรถูก แนะนำจองคิวไปก่อน กลับบ้านมาทาเจลลดรอยของพรเกษมต่อ รอยจางไวมาก

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

ถ้าเอาจากที่ขายดีที่สุด ช่วงวันเลขเบิ้ล ที่ลดเยอะกว่า Payday จากยอดขายร้าน

3.3 คนซื้อก่อนสงกรานต์ ของจะลดเยอะคนมีเงินซื้อ
6.6 กลางปีแพลทฟอร์มมีส่วนลดเยอะ
9.9 ช่วง birthday โค้ดลดเยอะมาก ***
11.11 ก่อนสิ้นปี คนจะใช้เงิน แพลทฟอร์มจะอัดโค้ด *****
12.12 แคมเปญใหญ่ส่งท้ายปี แต่ไม่เท่า 11.11

ใครเล็งของ ไม่รีบใช้ แล้วลดเยอะ ไม่รอช่วง Payday ให้รอเลขเบิ้ลพวกนี้เลย

[meow @iblurintomeow]

พวกที่ไม่อยากให้พนงบริการได้นั่ง คือพวกเพี้ยน เอาแต่ใจ เห็นแก่ได้ พนงคือมนุษย์ เหนื่อยเป็น คนทำงานอะ ตราบใดที่เขายังบริการปกติ ไม่ได้ไปตบพ่อล่อแม่มึงตาย ก็เห็นใจกันบ้างเถอะ อย่าไม่เต็มกันให้มาก

[sgtubaby @sgtubaby]

ผมชอบอันนี้มากเลยครับ

“เรื่องสำคัญพยายามคุยผ่านแชตหรืออีเมล จะได้มีหลักฐานว่าใครสั่งอะไร” - repudiation

กว่าผมจะรู้ศัพท์คำนี้เจ็บตัวไปหลายมาก
- เอ้ย พี่ไม่ได้สั่ง เอ็งทำทำไม
- ของนี้ใครสั่ง
ฯลฯ

เก็บหลักฐานไว้ครับ เราจะได้ไม่เป็นแพะ

[qt pie , @532am_]

Pov หน้าฟีดกูตอนนี้ แล้วโดนเส้นกูทุกอันด้วยไงประเด็นอ่ะ

[almondcanoo🍅 @almondcanoo]

ยายเราสอนเสมอว่า
“เวลาเห็นใครทำอะไร ให้ครูพักลักจำ ดูสังเกต ว่าเค้าทำยังไง แก้ปัญหายังไง คิดยังไง”
เพราะเราไม่สามารถถามทุกสิ่ง จากทุกคนได้

เราว่าจริงมากๆนะ พอมาวันนี้ ทำไมคนนั้นเก่งจัง แก้ปัญหาเก่งจัง บางอย่างถามได้ และเค้าสอนได้ จะดีมาก
แต่บางอย่าง มันสอนกันไม่ได้จริงๆ มันมาจาก ‘กระบวนการคิด’ ที่เค้าสั่งสมมาจากประสบการณ์ เพราะงั้นอันนี้แหละ ที่เราต้องจำ และนำมาต่อยอด วิเคราะห์ในแบบของเรา

และทุกคนคิดดูนะ ยายเราไม่เคยเรียนหนังสือ อ่านหนังสือไม่ออก แต่คำสอนท่าน เราจำมาจนอายุเท่านี้ แล้วไปได้ใช้จริงๆ

[꒰ รับกดไซน์ musinsa kream stussy KR JP CN 🎌🇰🇷꒱ @best_in_seoul]

สูสีเลยล่ะ

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

ทุกคนคะ Lineman Aff ต้องทำยังไงหรือเริ่มจากตรงไหนมีใครช่วยอธิบายได้มั้ยคับ👉🏻👈🏻

[✿ 𝚖𝚢 𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕 @afterainbloom_m]

ช่างแต่งหน้าค่ะ โดยเฉพาะคนที่แต่งเก่งและสร้างฐานลูกค้าเอง พวกงานแต่ง งานรับปริญญา งานถ่ายแบบ งานอีเวนต์ คิวแน่นๆ รายได้ต่อวันสูงกว่าเงินเดือนบางคนทั้งเดือนอีก

[Ordinaryfern @fernnnfernnfern]

เพิ่งรู้ว่าน้องมีประเด็นเพราะไปกินสัตว์เลี้ยงชาวบ้าน 😭 น้องหิว จะให้น้องทำไงอะ เขาไม่รู้ไม่เข้าใจ เขาใช้ชีวิตตามสัญชาติญาณปกติเขา บางสำนักทำรูปยังกะน้องเป็นปีศาจ

[บู๋ @dyjmbe]

เราเคยชอบคนคนนึงมาก ๆ คิดว่าถ้าวันนึงได้คบกันเราคงมีความสุข แต่พอได้คบกันจริง ๆ กลับไม่ได้เป็นแบบที่คิดไว้เลย บางอย่างที่เราเคยมองว่าน่ารัก พอมาอยู่ในความสัมพันธ์จริง ๆ กลายเป็นความเหนื่อย บางอย่างที่เราเคยคิดว่าเข้าใจกัน พอได้ใช้ชีวิตด้วยกันก็มีหลายอย่างที่ต่างกันมาก จนวันนึงถึงได้เข้าใจว่าการชอบใครสักคนมาก ๆ ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะเหมาะกับการมีเขาอยู่ในชีวิต และการได้ลองคบกันทำให้เราเห็นว่าสิ่งที่เราเคยคิดว่าถ้าได้มาแล้วคงมีความสุขมาก ๆ อาจจะไม่ได้เป็นสิ่งที่เหมาะกับเราจริง ๆ ก็ได้

[ChampionShift @championology]

ทุกความสัมพันธ์เลยแหละ ถ้ายังอยากจะรู้จักกัน มีความสัมพันธ์กันไปต่อ การหันหน้าคุยกัน และไม่ได้ต้องตั้งว่าใครต้องขอโทษใครก่อน ใครแพ้ ใครชนะ
- เป็นการคุยกันเพื่อที่จะให้บทสนทนาและอารมณ์เบาใจลง
- คุยเพื่อให้ความสัมพันธ์นี้ไม่แย่ลงหรือจบลง
- คุยเพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้ไปต่อ
เมื่อเราให้คุณค่ากับความสัมพันธ์นี้ เราจะไม่ตั้งหน้ามาไฟท์กัน
แต่เราจะตั้งหน้ามาเพื่อทำทุกวิถีทางเพื่อให้มันปกติหรือเบาใจที่สุด