YellowRice

Jesus Lovely Daughter

[🫧 @lunecrumbss]

sunlight on water will always heal something in me

[ega🎀💝 @against798]

Siapa disini yg relate?🥲

[Holy Bible @Holy__Bible1]

❤️🔥

[YellowRice @eucharisthya]

this can't be the life I protected with a mask and vaccine in 2020 😫

[Han🍀 @0xhanyfa]

Semalem gue baru belajar istilah baru

Kalian pernah denger “duck syndrome” gak?

Duck syndrome itu kondisi pas seseorang keliatannya santai, hidupnya aman2 aja. Padahal aslinya lagi capek, banyak tekanan, burnout, sama stres yang dipendem sendiri.

Kenapa dianalogiin sama bebek?

[Alyn. @linxxxc_]

Salah satu aspek jadi dewasa adalah menyadari bahwa lo tetap harus show up dan function optimally.

Gak peduli seberat apa yang lagi lo alami dan rasain. Karena dunia emang gak peduli sama masalah pribadi lo.

Lo tetap harus hadir di meeting meskipun hati lo lagi hancur lebur. Lo tetap harus berangkat kerja meskipun seminggu lalu salah satu anggota keluarga lo baru aja meninggal. Lo tetap harus jawab email dan presentasi dengan suara tegas meskipun semalam lo nangis sampe pagi. Ya udah, mau gimana lagi.

Dunia nggak peduli soal itu semua. Dunia cuma peduli satu hal: apakah lo berhasil memenuhi tanggung jawab lo atau enggak.

Dunia gak akan berhenti berputar cuma karena lo lagi gak baik-baik aja. Bahkan pas lo lagi sakit, lagi patah hati, atau lagi kehilangan segalanya, roda kehidupan tetep jalan🥲

[YellowRice @eucharisthya]

this too shall pass...

[🍂 @Lovandfear]

🩷

[alvin. @pengaturant]

Banyak orang lagi silent struggle. Keliatanya fine, ketawa, jalanin hari kayak biasa. Padahal deep down-nya lagi capek-capeknya bertahan.
So, be kind. Always. Kita ngga pernah tahu seberapa berat dunia seseorang hari ini.

[YellowRice @eucharisthya]

I'm gonna end this soon .

[ꪆৎ @fairiehaze]

mentally need

[YellowRice @eucharisthya]

@gramedia ke Prancis terus ngunjungin desa2nya ☺️

[☾ @untamedyouths]

pursuit of jade ate in the cinematography department

[Holy Bible @Holy__Bible1]

Matthew 19:26
#faith

[The Figen @TheFigen_]

As you get older, you realize more and more that true happiness is made up of calm mornings, a clean environment, going to bed early, a safe home, and people who don’t drain your energy…

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

CARA NGE-HACK OTAK KAMU

1. DOPAMIN (hormon bikin happy)

* Selesain kerjaan/tugas
* Makan enak
* Rayain pencapaian kecil
* Me time / rawat diri

2 OKSITOSIN (hormon cinta & bonding)

* Main sama bayi
* Main sama hewan peliharaan
* Ngasih pujian ke orang
* Pelukan sama pasangan/keluarga

3. SEROTONIN (hormon penenang mood)

* Main & having fun
* Berjemur kena matahari
* Jogging/lari
* Gowes atau berenang

4. MELATONIN (hormon tidur nyenyak)

* Redupin lampu pas malem
* Kurangin screen time dimalam hari
* Makan sehat
* Lakuin hal-hal yang bikin tenang

[YellowRice @eucharisthya]

fckn tired

[YellowRice @eucharisthya]

TIRED