'yawis' era

𝓓𝓸𝓷'𝓽 𝓼𝓽𝓪𝓵𝓴 𝓲𝓯 𝔂𝓸𝓾 𝓪𝓻𝓮 𝓷𝓸𝓽 𝓶𝔂 10ᵗʰ-11ᵗʰ 𝓪𝓫𝓳𝓪𝓭 @BTS_twt

['yawis' era @euphocia_]

Tutorial game BTS Island : in the Seom
-a thread-

[hilma @galaxctvs]

🥹🥹🥹

[muklas @mukaikhlas]

owner knows ball

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Terbangun malam hari tiba-tiba pada jam 2-3 pagi adalah tanda hati sudah tidak bisa melepaskan glukosa ke darah dengan stabil saat malam hari.

Jadi saat kita tidur (tidak ada asupan makanan dalam durasi 6-12 jam), hati seharusnya bisa mengubah simpanan glikogen menjadi glukosa dan melepaskannya ke darah agar kadar gula tetap normal.
Namun kalau hati sudah terganggu, proses ini terganggu, sehingga terjadi kondisi kadar gula darah turun mendadak pada malam hari.

Akibatnya otak mendeteksi “bahaya,” tubuh langsung melepas hormon adrenalin, sebagai respon untuk menaikkan gula darah, sehingga kita terbangun tiba-tiba dengan jantung berdegup atau gelisah, biasanya tepat jam 2–3 pagi.

Nah, tapi ini bukan satu-satunya penyebab terbangun mendadak di malam hari ya. Ada beberapa kemungkinan lain, misalnya stres, sleep apnea, atau GERD.

Semoga bermanfaat!

Sumber:
Sleep disturbances in patients with liver cirrhosis: prevalence, impact, and management challenges.

[dna. @castulips]

temen temen, kalau punya waktu luang tolong tonton documentary 'Pesta Babi' ya. tonton sebelum di takedown dimana mana. at least dari kita nonton, we know what's happening to saudara kita yang di Papua.

[dapᶻ 𝗓 𐰁 .ᐟ @moonlightfoxs]

lu pernah ga si di fase ngerasa kasihan sama diri sendiri, dan maksain buat kelihatan baik" aja, it hurts a lot.

[debby acelina @perfedc]

gue termasuk orang yang pemaaf, jadi kalo gue sampe dititik cut off lo dari hidup gue dan ga mau ngomong sama lo, jujur lo udah keterlaluan banget

['yawis' era @euphocia_]

WKWKWKWK IYA LAGI 😭🙏🏻

[hamster @hamsterbacod]

selain berbakti kepada orangtua, kita juga wajib hafal password email mereka 😌🙏🏻

[️️️️Rif. @badgen1us_]

MEI NGEBUT BGT BUSET
besok lusa udh tanggal 20 😭

[Han🍀 @0xhanyfa]

Pernah nggak sih lo tidur jam 11 malem, udah nyenyak banget, eh tau-tau kebangun jam 3 atau 4 pagi?

Abis itu muter kiri kanan, nyoba tidur lagi, tapi pikiran malah masih aktif dan susah merem sampai subuh.

Kondisi kayak gini disebut Early Awakening Insomnia.

Apa itu maksudnya?

['yawis' era @euphocia_]

udah hafal yaa hehe

[Han🍀 @0xhanyfa]

Semalem gue baru belajar istilah baru

Kalian pernah denger “duck syndrome” gak?

Duck syndrome itu kondisi pas seseorang keliatannya santai, hidupnya aman2 aja. Padahal aslinya lagi capek, banyak tekanan, burnout, sama stres yang dipendem sendiri.

Kenapa dianalogiin sama bebek?

[merrymari @merrymeary]

aku... juga... mau... ngerasain... butterfly... in... stomach... bukan... sakit... perut... dan... mual... karna... asam... lambung... 😭😭😭

[𝓓 @dellunera]

apapun badainya,
aku tetep excited nunggu kabar baik dari Allah.

aku cuma percaya,
ga mungkin sejauh ini bertahan kalau akhirnya ga ada hal baik yang nunggu 🤍💐

[muklas @mukaikhlas]

yang stress jadi wni boleh retweet

[dittoo @dunkingdonat]

siklus percintaan gw: salting → sinting → asing → anjingg

[andi @andihiyat]

Jangan jahat-jahat jadi orang, semua lagi di survival mode

[debby acelina @perfedc]

“tapi lo ga keliatan sedih”

siapa sih manusia yang mau keliatan menyedihkan

[vay @vybearly]

Sebenernya bukan tidak sabar pengen nikahnya tapi lebih tidak sabar pengen liat COWO MANA YA YG BAKAL BIKIN AKU JATUH CINTA SAMPAI HALAL

['yawis' era @euphocia_]

aku selalu gangguin dia hampir tiap hari. semua hal aku ceritain ke dia, bahkan sampai hal yg sepele. tp dia sama sekali ga pernah menolak hal2 itu. sampe suatu ketika aku pernah blg klo aku ga akan sambat lg ke dia. tp dia malah marah dan mengharuskan aku ttp cerita

['yawis' era @euphocia_]

kek orang t*lol, tp gatau knp tiap aku lagi sedih/kalut/seneng pasti nyariin dia. entah cuma buat dengerin/liat aku nangis, sambat, atau cerita ga jelas. tp dia tetep ada dan mau dengerin sampe tuntas. orang kek gini terbuat dr apa ya? padahal dia sendiri juga udh capek kerja

['yawis' era @euphocia_]

tiba2 sore ini di sela2 kerja doi nyempetin diri buat vc aku. jujur, aku rada kaget karena posisi aku abis pulang main, which is perasaanku udh back to normal dan ga sekalut kemaren malam. liat wajah dia yg capek & rambut yg berantakan bikin aku merasa bersalah