Dei uma pausa no meu trabalho pra ir comprar donuts a pé na padaria.
No caminho vi um casal apaixonado se beijando, os passarinhos cantando e uma senhora deu um boa tarde com sorrisão no rosto.
Vivenciar o presente nos pequenos detalhes é incrível!
Mesmo que você opte por abrir o app, ele envia mensagens a cada minuto para lembrá-lo de voltar à vida real.
Se você tiver o app Structured, ele se integra à sua agenda e, se houver alguma tarefa, só permite que você acesse as redes sociais depois de concluí-la.
COMO FUNCIONA: Quando você entra em um app de redes sociais, ele o incentiva a respirar fundo. Ao término dessa respiração, o app oferece uma série de sugestões de atividades para fazer em vez de procrastinar nas redes sociais.