@IvNedaa@life_n9 بالاضافه هرمون الجسم يرسل اشارات لك بدون ماتسوين حساب سعرات او اي شي طبق نظيف تاكلينه يرسل جسمك اشارات الشبع انك اكتفيتي بالغذاء توقفين وماتاكلين الا اذا جسمك يعلمك انك تحتاجين الاكل ولقول النبي ﷺ نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع.”
استمعي لجسمك دائما
@IvNedaa@life_n9 مفهوميه الجسم ماهي كذا الجسم يمتص كل الغذاء الصحي النظيف اي غلط بغذائك يزيد وزنك تحركي وكلي اكل نظيف بتلقين جسمك من نفسه خرج السموم كلها وبدا وزنك ينزل من نفسه ويرجع لوزنه الطبيعي
تشرب البروتينات هذي وتتكلم عن الصحة؟
الصحة تبدأ من المطبخ ما تنبني على عبوة مكتوب عليها 30 جرام بروتين، الصحة تبدأ من غذاء حقيقي وبروتين طبيعي يقدر جسمك يتعامل معه مو من مسحوق بروتين معزول أو حليب مبستر مضاف له بروتين ومحليات ونكهات. كفاية تسويق لمنتجات مصنعة على أنها رمز للصحة!
إعادة بناء الجسم عند وجود مشكلة صحية تبدأ بمعالجة السبب الجذري أولًا، ثم الانتقال إلى نمط حياة صحي يشمل الحركة والتمارين والغذاء المناسب. أما من الأخطاء الشائعة أن يبدأ الشخص بالحمية والرياضة وحساب السعرات وهو لا يزال يتجاهل أصل المشكلة التي يعاني منها.
سبحان الله بعض العاملين بالمجال الطبي يرفضون حتى مناقشة دور الطفيليات والديدان في الأمراض رغم عرضت له حالات حقيقيه ! تخلصوا منها وتعالجوا من سرطانات وامراض اكبر من كذا !وينكر هالشيء
والمفارقة أن أول ما يُنصح به المريض غالبًا: نظام غذائي وتمارين، بدل البحث عن السبب الجذري للمشكله