evan iquétamere☿

on est biengue

[Amine 😞🌧 @AmineMaTue]

DEUX CLIOS 6 NEUVES À GAGNER 😎

La 1ère voiture : RT ce tweet et je tire au sort une personne qui gagne la Clio parmi les retweets.

La 2ème voiture : ce soir 20h je live quelque part dehors en Île De France. Le premier qui me trouve je cut le live et il gagne la voiture.

[Tuhaf Ama Gerçek @TuhafAmaGercek]

Totaliter rejimleri anlamak için hazırlanmış muazzam bir animasyon olmuş. 👏

[evan iquétamere☿ @evanguillou3]

@nawss___ En étant ici bas nous sommes déjà beaucoup. Si le présent est figé et que tu as les clé alors il ne faut pas avoir peur d'ouvrir la porte, seul notre âme est faible, ensemble elle est éternelle.

[evan iquétamere☿ @evanguillou3]

@neet_sol C'est le début d'une fin, rien n'est figé dans le temps. Tout est immuable.

[N. @Nlacombe_]

si vous vous reconnaissez, il y a un problème.

impossible de dormir sans écrans
dépendance au bruit : airpods pour dormir, se déplacer
plus jamais de moments d’ennui
ouverture compulsive d’apps
décalage nuit/jour
stimulation permanente : impossible de manger sans une vidéo
anxiété
aucune créativité

mais ce n'est pas de votre faute

les plus grands dangers viennent de l'asservissement invisible mené depuis 20 ans par l'innovation en matière de captation de l'attention humaine.

aujourd'hui, ces comportements altèrent le sommeil profond

la suppression du silence et de l’ennui élimine la créativité, la prise de recul et la planification long terme

comme les drogues, la stimulation permanente entraîne une dégradation de l’attention et de la mémoire.

à long terme, cela tend vers un fonctionnement mental qui s’appauvrit.

Ce que vous pouvez faire pour reverse le problème :

- dissocier sommeil et stimulation
lit = dormir.
tél hors chambre

- réapprendre le silence
plusieurs fois par jour (marche, course, déj).
Augmenter progressivement

- Créer un rituel de pré-sommeil
pas d’écran, un livre, du journaling

- restaurer l’ennui
mettez dans votre agenda un bloc de 10 minutes quotidien sans rien
vous vous allongez / asseyez et vous ne faites rien, vous laissez votre cerveau divaguer et vous observez

- le téléphone ailleurs quand vous avez besoin de focus va vous transformer plus vite que vous ne le croyez.

- rituel du réveil
Eau. lumière naturelle. mouvement. pas de tél

Le but est de restaurer votre pleine capacité cognitive et rétablir l’apaisement. l'inconfort initial est un prix très faible comparé à l’apport final :

être capable de commander à votre propre biologie, afin de devenir le meilleur outil pour vos projets.

[クルト @aoclh]

Vidéo importante pour tout les fachos réformiste qui nous parle d’une soit disante belle époque, où les chansons avaient des paroles recherchées 😍

[Sohoven @Soho_ven]

ELLE M’A OFFERT UNE GAME BOY ADVANCE SP GROUDON WTFFFF

[𐌍𐌒𐌍𐌕 @Kyfran_Nqnt]

faut trop que Vald fasse un album de Noël la vie de moi
Avec des sons comme :

- Le pere noel n’existe pas (ft.Suikon)
- Le 33 eme cadeau
- J’aime la neige
- Taga2 « j’veux du Taga pour mon Noël »
- krampus

[Cory Le Guen @coryleguen]

Toute la droite et l’extrême droite s’apitoient sur Bardella parce qu’il a pris un œuf, mais pour Yanick Morez, maire de Saint-Brévin, qui, en 2023, a vu sa maison et ses voitures partir en fumée sous un cocktail molotov lancé par les mêmes ultras… ils ont été très silencieux.

[Bastion @BastionMediaFR]

🔴🇫🇷 𝗔𝗟𝗘𝗥𝗧𝗘 𝗜𝗡𝗙𝗢 — Selon Le Canard enchaîné, Brigitte Macron aurait fait verser 2 MILLIONS D’EUROS issus des Pièces Jaunes à l’association e-Enfance entre 2022 et 2025, dirigée par une « bonne amie » à elle.

La somme paraît généreuse, mais un problème majeur se pose : le règlement des Pièces Jaunes INTERDIT formellement de financer des salaires, des frais de fonctionnement, des locaux ou encore des formations.

Grâce à ces 2 M€, l’association e-Enfance a pourtant :
• recruté 8 écoutants supplémentaires ;
• emménagé dans des locaux flambant neufs près de la Bourse, inaugurés en présence de Brigitte Macron ;
• annoncé vouloir former 1 200 salariés, mais n’en a finalement formé que 159, et en visioconférence.

On apprend également que cette association est dirigée par Justine Atlan, décrite comme « une bonne amie » de Brigitte Macron, également trésorière du think tank MACRONISTE "Renaissance numérique".

(Source : Le Canard enchaîné)

[Impact @ImpactMediaFR]

🚨🇫🇷 ALERTE INFO !

DOIGTS SECTIONNÉS, CRÂNE FENDU : FAYSAL RISQUE SA VIE POUR SAUVER UNE ADOLESCENTE

Une scène d’horreur s’est déroulée à Toulouse, dans deux appartements servant de foyer d’urgence pour des adolescentes placées par l’Aide sociale à l’enfance (CDEF).

Dans la nuit de début novembre, vers 2 heures du matin, Faysal, UNIQUE veilleur de nuit, entend grincer le portillon de l’étage supérieur. Il monte. À peine arrivé, une main le tire à l’intérieur : une machette lui fend le crâne. Il aperçoit trois hommes armés de machettes et d’une feuille de boucher, venus chercher une jeune fille de 17 ans.

Faysal parvient à faire tomber l’arme d’un des assaillants, mais un autre tient déjà l’adolescente, machette sous la gorge. Il utilise alors l’un des agresseurs pour déséquilibrer celui qui retient la jeune fille et les pousse vers la terrasse.

Un second coup de lame, 60 cm de long, s’abat sur lui. Par réflexe, il place sa main en opposition : une phalange tombe au sol, une autre est sectionnée et une troisième est gravement touchée. Il échappe de peu à un coup aux jambes.

Alertés par les cris, les voisins sortent aux fenêtres. Les trois hommes prennent la fuite. Faysal ramasse son doigt, improvise un point de compression avec un drap et appelle les secours. Son crâne sera recousu avec dix points de suture.

Employé depuis 2012 au sein de l’Aide sociale à l’enfance, Faysal estime avoir été laissé seul dans des conditions impossibles. Il a décidé de porter plainte contre le département.

(via Le Parisien)

[Haru 🏯 @LeMondeDeHaru]

Primé accusé d’harcèlement moral psychologique et chantage sexuel, vu à l’instant sur instagram

[helydia @helydiaa]

Un message important.

[MetaBeche @MetaBeche]

La DA du film c'est ça et des gens osent se montrer méprisants hein

[Wild content @Nocapmedia]

DUDE

[yamato %ᵕ‿‿ᵕ% @eida_twt]

tu reçois un appel tu penses que c’est du taff mais nn c’est encore elise de merde qui veut pas que tu lui raccroches au nez et qui veut faire des économies d’énergie

[naïlaꕤ @floleakthis]

j'fais que de répondre aux appelants inconnus en espérant que ce soit un retour sur une de mes postulations mais c'est toujours la connasse qui m'parle d'énergie et d'économie là

[Amaan Jahangir @AmaanJah]

my fountain of youth

[Pokémon Daily Post💤 @PokeDailyPost]

Man I love Pokémon