ฉลาม

i hate me too, don't worry

[mooty @mootyBB]

เค้าถามประมาณว่ารีแอคคนไทยตอนเจอของอร่อยเป็นยังไง ละดูน้องแบม5555555555

#IDOLSTABLE
#BamBam #뱀뱀 @BamBam1A @BAMBAMxBAMMIE

[Tantiga(에프)⊹ ࣪ ˖🪾𝑻𝑹.𝑬𝑬𖥔 ࣪ @Tantiga81]

อุ่นมั๊ยคับ...... (เบียร์)🤣🤣🤣🤣เอ็นดูจัง5555

[sssaaaiii✨ @apricitydreamz]

คุณพี่คนนี้เอารถบรรทุกขนผู้ประสบภัยน้ำท่วม จังหวะแพลนกล้องไปคือหลุดขำเลย 😂แล้วแพลนกล้องไปอีกทีคือยกมาเป็นเข่ง 555555555

มีคนใจดีช่วยชีวิตไว้ รอดกันแล้วนะเจ้าหนูเอ้ยยย 🐶

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ความลับของร่างกาย ที่หมอไม่ค่อยบอก
มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1. งดน้ำตาล 30 วัน ช่วยให้อาการป่วย 80% หายได้เอง
2. วิตามินดีวันละ 1,000 IU ช่วยให้ไม่ป่วยง่าย ไม่ต้องไปหาหมอบ่อย
3. ทานโอเมก้า 3 ทุกวัน อาการอักเสบในร่างกายลดลงมาก
4. นอนยาว 8 ชั่วโมง พักผ่อนให้เพียงพอปัญหาสุขภาพหลายอย่างหายไป
5. โปรตีนกินน้อยไป ภูมิคุ้มกันตก ผมร่วง แผลหายช้า
6. ขาดธาตุเหล็ก ผิวซีด เหนื่อยง่าย ใจสั่น ไม่มีเรี่ยวแรง หลีกเลี่ยงชา กาแฟ นม และแคลเซียมใกล้เวลากินอาหารที่มีเหล็ก เพราะขัดการดูดซึม
7. ขาดบี 12 ทำให้ชามือเท้า หลงลืมง่าย เดินไม่ปกติ เพิ่มเนื้อสัตว์ ตับ ปลา ไข่ นม โยเกิร์ต จะช่วยได้
8. แสงแดดตอนเช้า 10-15 นาที ดีกว่ากินวิตามินเสริมแพงๆ
9. เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที
ช่วยได้มากกว่าที่หมอสั่ง

[กระต่ายก็คือกระต่าย 🐰 @krataycomeback]

มีคนบอกว่าเรานิสัยเหมือนพ่อ
แล้วพวกแกดูพ่อฉัน 🤣🤣
น้ำท่วมแต่พ่อยังติดตลก
แล้วแม่คือคนถ่าย ขำจะขิต

[ᴀʟᴡᴀʏꜱ ʙᴀɴɢᴘᴜɴ ㋛ @BaiToeiiN]

“ตั้งแต่สึกมา รายการนี้ทำผมมุสาวาทาเยอะมาก” 5555555555555

#ร้องข้ามกำแพง #PUN #MILLI

[小 @lostyouinmay]

กุชอบคนไทยมาก 5555555555555555

[Nabi @Vovovovok]

มีใครวิจัยป่ะว่าทำไมเวลา ปจด ใกล้จะหมดไม่ใส่ผ้าอนามัยมันมา พอใส่มันไม่มา มันรู้ได้ไงอะ 🫩

หงุดหงิดมากใส่มาทั้งวันมันไม่มาเลย พอตัดสินใจไม่ใส่เรียบร้อยเลอะ ทิ้งงง จวยยยยยย

[• • novemberท์ • • 💫❄️🫧🌫️ @bopomnovemb]

ฟังนะ 875 บาทที่ทุกคนจ่ายทุกเดือนมันสามารถเอาไปเป็น

- โบนัสเลือกเกษียณ (60,65,70)
- เลือกเกษียณก่อนอายุ 55
- สินเชื่อเกษียณเพื่อตั้งตัว
- บำนาญล่วงหน้า 40% ของค่าจ้าง 60 เดือน
- เพิ่มเงินว่างงานลาออก จาก 30% เป็น 60%
- เพิ่มเงินว่างงานเลิกจ้าง จาก 50% เป็น 70%
- ว่างงานเพราะไปเรียนรับเงิน 60% 3 เดือน
- ลา gap month รับเงิน 60% 1 เดือน
- เงินอุดหนุนเด็ก 7-12 ขวบ 12,000/ปี
- ค่าเล่าเรียนบุตรระดับมัธยม 5,000 บาท/ปี
- ค่าคลอดบุตร 15k-17k ค่าฝากท้อง 1.5k-4.3k
- ศูนย์เลี้ยงดูเด็กเล็ก
- ลาดูแลคนในครอบครัวรับเงิน 100% ปีละ 15 วัน
- รับยาใกล้บ้าน
- เพิ่มสิทธิประโยชน์ในการทำฟัน ไม่เก็บค่าส่วนต่าง ไม่ต้องสำรองจ่าย
- บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม เบิกจ่ายตามการรักษาจริง

#เลือกตั้งประกันสังคม

[재원🧸 ᶠᵗ· ᵁⁿᵗⁱˡ ᴸᵒᵛᵉ ᴿᵉᵗᵘʳⁿˢ @NT_BBH]

พบรัก : นี่เราอยากมาเที่ยวหรือนี่

เกิดมา 8 เดือนมันเหนื่อยขนาดนั้นเลยหรออ้วม555555555555555566655555555555

[⋆ ࣪ พีพี 🌷 @ppthyg]

กุรุ้ว่าคนไทยอยู่ลุ่ที่5 เพราะ 555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

#เอเชียนเกมส์2026

[Babyhanooka ♥️ @Baby_ThingThing]

บริจาคเลือดครั้งที่ 26 ได้สิทธิรักษาฟรีเรียบร้อย! 🩸✨ มาดูกันว่าคนที่บริจาคเลือดแต่ละครั้ง ได้สิทธิอะไรกันบ้าง?

- บริจาค 1 ครั้งขึ้นไป: ลดค่าห้อง/อาหารพิเศษ รพ.รัฐ 50%

- บริจาค 7 ครั้งขึ้นไป: ลดค่ารักษาพยาบาล 50% (ผู้ป่วยสามัญ) รพ.ในสังกัดสภากาชาดไทย (รพ.จุฬาลงกรณ์)

- บริจาค 24 ครั้งขึ้นไป: ยกเว้นค่ารักษาพยาบาลผู้ป่วยสามัญ 100% / ลดค่าห้องพิเศษ ผ่าตัด 50% (รพ.จุฬาลงกรณ์)

- ได้รับเหรียญกาชาดสมนาคุณเชิดชูเกียรติประจำช่วง 50/75/100 ครั้ง

- บริจาคครบ 100 ครั้งขึ้นไป: สามารถขอพระราชทานเพลิงศพเป็นกรณีพิเศษได้

ข้อดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ

- กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดใหม่: ร่างกายจะถูกกระตุ้นให้ไขกระดูกสร้างเซลล์เม็ดเลือดใหม่ และเซลล์ที่มีคุณภาพมาทดแทนส่วนที่เสียไป ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี

- ผิวพรรณเปล่งปลั่ง: เมื่อระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น เลือดใหม่จะนำพาออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณสดใส

- ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด: ช่วยลดความหนืดของเลือด และลดการสะสมของธาตุเหล็กส่วนเกินในร่างกาย ซึ่งลดความเสี่ยงภาวะหลอดเลือดแดงตีบ

- ได้ตรวจสุขภาพเบื้องต้น: ก่อนบริจาคจะมีการตรวจวัดความดันโลหิต ชีพจร ระดับฮีโมโกลบิน และการตรวจคัดกรองโรคติดเชื้อทางกระแสเลือด ทำให้รู้เท่าทันโรค

- สุขภาพจิตดีขึ้น: การได้เป็นผู้ให้และช่วยเหลือชีวิตผู้อื่นสร้างความรู้สึกอิ่มเอมใจและมีความสุข

เราอยากชวนให้ทุกคนมาเป็นผู้ให้ นอกจากได้ทำบุญ ได้เช็กสุขภาพ แล้วยังได้สิทธิประโยชน์มากมายเลยด้วย มาบริจาคเลือดกันเยอะๆ นะคะ 🥰

[ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙ @iTakkung]

แล้วชีวิตชอบมาขำกับอะไรแบบนี้อ่ะ คนไทยตลกเกินไปป่ะวะ 555555555555555555

[mommy loves you @Nananana__J]

อย่าเรียกว่ากิน ให้เรียกว่าเขมือบ คำเดียวหายไปครึ่งทวีปเอางี้

[pachya @pachya6]

#ฝนตก #น้ําท่วม #พัทยา

[ساره🪽 @gym_91]

ارفع لياقتك بهذه الحركات البسيطة !

[🐰กรูจะแจ้ง 🎸 @jihoonny001]

ทุกคน ทำท่านี้กัน นอกจากจะยืดหลังให้ตรง ได้เอว ได้หน้าท้อง ได้ระบมทั้งตัว 😆
เราไม่ชอบวิ่ง เราเลยจะเน้นท่านอนเป็นหลัก สมัยก่อนทำไม่ได้เลย ปวดหลัง ทำบ่อยๆ มันจะชินนะ
กดตามแอคเพื่อนญี่ปุ่นไว้ก็ดีนะ เขามีท่าออกกำลังกายดีๆ เยอะเลย

[จอเจ𝜗𝜚ྀི @23smiley02]

เอาคืนนายทุน มาย้อนเวลากลับไปดรีมโชว์2 ระดับตำนานใครคิดถึงตู้ปลามาดู

[ติดอยู่ในกูซู @studiocxpu4289]

ทำงานกับคนเก่งจริง เราจะยิ่งเก่งขึ้น แต่ถ้าทำงานกับคนที่คิดว่าตัวเองเก่ง เราจะเป็นประสาท

[ชลน เอง🩷🩵 @magmamaxim]

อยากได้ลูกบอลข้างในทำไงดีอ่ะ