BASE毎日食べる(通算3,200袋)

BASE食べる度、1日の中で得られた学びを呟かないと3時45分起き&25kmランの渓に処されるアカウント。2026年1月から田中渓を見習い始め呟き再開

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スポーツメーカーのランニングイベントで皆で円を囲み上からシューズの写真を撮ろうとなった際、自分だけ他社シューズだった時のあの寂しさ、共感してくれる人います？爆

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MAISON KAYSERのパン食べたらBASE BREADの29万倍美味しくて目玉落ちました

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めちゃくちゃ合う

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基本毎日3食全てBASE BREADだけ食べてると、すき家の牛丼やマックのハンバーガーやクライアントオフィスの食堂のラーメンにさえワクワクできて、どれもご馳走と思えるのでおすすめです。日常がとっても楽しくなります

#ベースブレッド

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5/24(日) お久しぶりです

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4/1(水) 昼食

どんなこともボトムアップではなくトップダウンで考えて、そこから分解して行動に落としていく

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@KeiTanaka_Radio Beyond K-point、1年間お疲れ様でした！

田中渓さんの心地の良いお話を聞きながらそれを見習い、朝の散歩/ランニングを習慣化することができました。自己肯定感・自己効力感が増えた気がしています。ありがとうございます。

次の番組も応援してます。どんな番組になるのかとっても楽しみです！

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3/22(日) 朝食

ボトムアップではなくトップダウン
具体ではなく抽象から端的かつ構造的に考える

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3/21(土) 夕食
更新滞ってたけど今日からまた頑張ります。

おすすめの味は、チョコ、ミルク、カレーの3種

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3/15(日) 夕食

インプットのしすぎはNG。アウトプットのスピード・質を追求するにはインプットは必要なものの、本来インプットは可能な限り最小化して、ゴールへ最短最速へ向かうべき。インプットするなら、レバレッジの大きい優先順位の高いところにフォーカス

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3/7(土) 夕食

@KeiTanaka_Radio さんの講演から得られたToDoその3

・重要度の低い事柄（ショート動画など)への時間浪費を避けるため、スマホを遠くに置く、オフラインにする。「誘惑に負けない」は意志の力に頼った対策なのでNG

やっと全部呟けた。他の人の感想や解釈をこれから見に行ってきます

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3/7(土) 朝食

@KeiTanaka_Radio さんの講演から得られたToDoその2

・プライベートでも仕事でも他人に任せる
・コーチングの本を読み内省し、人生の軸を見つける
・XXさえできていればOKのルールを作る
・XXさんが言うのなら、と言ってもらう
・失笑されてもようので、描写が思い浮かぶ程具体的に話す

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3/5(木) 朝食

@KeiTanaka_Radio さんのリアル講演聞いてきた！ 今後以下の行動を取ります

・習慣化により勝ち癖も習得
・オフライン化など誘惑から離れて重要度高の活動に集中
・時間がないのかより追究
・タイムボクシングを短い時間単位で1度やり切る

140字には収まらなかった

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#ごえむ読書会DX

リアル田中渓のお話ナマで聞いてきた！

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3/3(火) 昼食

認知能力と非認知能力という概念を知りました。ハードスキルとソフトスキルと似た概念だと思いました。
非認知能力は、対自己、対他者、対課題の3種類に分かれるそう。私の会社では対他者の非認知能力が今後特に重要だとかなり強調・周知されています

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2/26(木) 昼食

周りからウケる端的なプロフィールを作り込む意識でキャリアを形成する

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2/23(月) 昼食

ゴルフの話。サイドスピン-500〜0でIn to Inのスイングをするのが難しい

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2/23(月) 朝食

ランニング中、3月中旬までの目標として、田中渓と同じ時間に同じペースで同じエリアを走り彼と一緒に走りたいとふと思ったら、身体からパワーがみるみるみなぎってきた

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2/22(日) 昼食

その日の気づきもいいけど、夜は特に、その日新しくできるようになったことを呟くのも良い気がしてきた。考え方が変わっても成果は結局行動からしか変わらないため