Лрт Эта госпожа пробовала некоторые из перечисленных методов, правда не ради добра для себя, а чтобы понять, куда тратится день. Помогло.
Может быть, сработает и для вас?
@KaktysEbat Примерно все то же самое, что перечислил Владыка. Лично мне помогал список дел, но не только планы, но и все что было сделано. То есть, вообще все. Чтобы потом понимать, чем ты вообще занимался, и не слишком корить себя если чего-то не успел
Единственное, что могу сказать: в последние пару лет было очень много паники, непонятных событий. Это продолжается и сейчас. Но мне думается, что люди, которые среди этого просто продолжают делать своё дело, поддерживать близких и заботиться о себе, должны стать для всех примером