みほっち

#藤枝MYFC #SHIBUYACITYFC #岳南Fモスペリオ
応援してますꉂꉂ📣

[三津谷周平 | 弁護士 @mitsuya_lawyer]

母の施設入所が決まった夜、弟が反対した。

弟「まだ家で暮らせるやん」
姉「夜中に三回外へ出たんやで」
弟「施設に入れたら弱るって」
姉「じゃあ夜、見に来てくれる？」
弟「遠いし仕事もある」
姉「私は近いから楽に見に来れると思ってる？」
弟「そんな言い方ないやん」

姉はテレビを消した。↓

[えりまど3 @mad_winder]

一生独身で生きるなら、覚悟しておくことがある。

・休日に誰からも連絡が来ない日がある。
・体調を崩しても、自分で病院へ行く。
・親の介護や相続は、自分が中心になる。
・40代を過ぎると、友人には友人の家庭がある。
・自由を手に入れる代わりに、孤独とも向き合う。
・年齢を重ねるほど、新しい人間関係は自然には増えない。
・老後の設計も、お金の管理も、すべて自分の責任。
・誰にも干渉されない代わりに、誰も人生の責任は負ってくれない。

それでも、

・住む場所は自分で決められる。
・働き方も自分で選べる。
・時間の使い方も、休日の過ごし方も自由。
・会いたくない人に会わなくていい。
・人生の重要な決断を、誰にも遠慮せず下せる。

独身とは、「結婚できなかった人」のことではない。

自分の人生を、自分ひとりで最後まで引き受けると決めた人の生き方だ。

自由には、必ず責任がついてくる。

その責任まで愛せるなら、独身は決して寂しい生き方ではない。

[こーじ.vortis @koji_vortis]

他サポさんから相談。

自走遠征時に高速代やガソリン代を払って貰えない。
ホーム戦の際に待機列場所取り等来ず遅れてお礼も無く当たり前のようにやってくる。

別に何か物が欲しい訳でも無いけど、使われてるだけ？と感じると。

一言よね。
切れ。

金も時間も有限なんだから、非常識な奴は切れ。

[ヒロユキ＠自分らしく働くパパナース @hiroyuki_jibun]

ユマニチュード、手順通りにやると

・ノックして返事を待つ
・ゆっくり視界に入る
・目線を合わせる（同じ高さで）
・末端（手→腕→肩）からゆっくり触れる
・話しかけ続ける
・これだけで1人に15〜20分かかります。

でも現場は点滴・記録・ナースコール・急変対応・入院受け、オペ出しが同時進行。
全員にユマニチュード式でやってたら朝の体温測定とケアだけで勤務が終われる。

#看護師

[SHIBUYA CITY FC @SHIBUYACITYFC]

#増嶋竜也 監督が渋谷で迎えた最後のトレーニング。

ともに戦ってきた選手たちへ、感謝の言葉を送りました。

増嶋監督、4年間本当にありがとうございました！

#SHIBUYACITYFC #PLAYNEW

[みほっち @evo4cn9a]

@uesantandreu_jp 初めての応募です！
アウェイユニフォーム
当たりますように！

[UEサン・アンドレウ （UESA） @uesantandreu_jp]

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【 応 募 方 法 】
・フ ォ ロ ー
・リ ポ ス ト
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#スペインサッカー #サンアンドレウ
#スペインリーグ #サッカーユニフォーム
#サインユニフォーム #MEYBA

[うらら @urara_money]

かまいたち濱家がananのボディメイク企画で１ヶ月半でマイナス7kgした「ホンマにそこまでしんどくなかった」と語るダイエット方法。

・多忙でも続けられる短時間、高効率メニュー
・明確な体づくりの目標をバチッときめる
・朝食抜き→必ず食べるに変更
・朝おにぎり＋タンパク質
・昼おにぎり＋タンパク質
・夜タンパク質
・週3回20分で下半身・背中中心の筋トレ
・大好きなお酒は抜かない
・健康を管理することは自分の為、周りの為

「忙しい」は言い訳にならない！

[けーにぃさん🐾🦴 @aokuro_13]

闘いを終えたユニを封印。

よくよく見ると前のACLユニは藤春廣輝さんでしたー。

[みほっち @evo4cn9a]

@RICOH_StarFrame 3番鈴木準弥選手のサインボール希望です！

[StarFrame｜リコー @RICOH_StarFrame]

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[みほっち @evo4cn9a]

@ilmqxO @LL ハーフタイムでお願いします🙇‍♀️
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[みほっち @evo4cn9a]

@ilmqxO @LL ありがとうございます！
買い取りたいです！
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🇯🇵日本 1-0 アイスランド🇮🇸
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📝安定感発揮で無失点勝利に貢献した鈴木彩艶「まだまだ高めていきたい」
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