@l3ehrouz بنظرم تنها چیزی که پول خرج کردم توش اسراف حساب نمیشه مربی گرفتنه تو هر چیزی میتونی با مربی گرفتن سریعتر اصولی تر و بهتر رشد کنی. مشکل اصلی اینه ما یا برای ادا میریم مربی میگیریم و یا مربی هایی ادایی مثل اون خانوم که اینجوری |/ میدویبد میگیریم
@aliasgar9494@Alighazizade@RezaVaisi واقعا برام جای سواله وحید انلاینه از ۲۴ ساعت شبانه روز ۲۶ ساعتش انلاین بود تمام تلاششو برای پنهان کردن لوکیشن فیلم ها کرد بعد علی حسین شد با شرف و خبری از وحید انلاین نیست. اینکه اون هیچ منافع مالی هم از انتشار اخبار نمیبره هم موضوع دیگه ای هستش.
@Stwiegriffing چنانچه دویدن رو تازه شروع کرده باشن خیر پیس بدی نیست، چنانچه دونده متوسط باشند و ایزی ران هم رفته باشن بازم پیس بدی نیست چون هدف کنترل ضربان قلب تو یه محدوده خاصه. قضاوت کردن مردم و حس منفی دادن بهشون ولی قطعا کار بدیه.
@ferferisaltane ما تو کل عمرمون فروشنده ایم، فروشنده مهارتمون ، فروشنده کالامون ، فروشنده اخلاقمون و … نصف ادمایی که بجایی نمیرسن از نظر من بخاطر ضعف تو این مهارتشونه و باریکلا به پدر مادری که به بچش داره این مهارت رو یاد میده
@shiywa_raha من هر کسی ازم پیشنهاد کتاب بخواد اولین پیشنهادم پیامبر خلیل جبرانه شما هزار بار هم بخونی بار ۱۰۰۱ باز کیف میکنی.
کتابای دیل کارنگی هم واقعا همشون ارامش بخش اموزنده و عالین.
@yaaghi_rebel بنظرم مادرجنده تر از قشر مجاهد نداریم اینا رقابت تنگاتنگی با اخوندا دارن و گاها گه اونا رو هم میخورن که به یه جایی برسن، نمونش یک هفته قبل جنگ که میگفتن درگیری مسلحانه نزدیک بیت داشتیم
@Meowwwwimhere هدف پیلاتس عضلات عمقی بدنه ، عضلاتی که تو سنین بالا ضعفشون باعث ایجاد مشکل تو زندگی میشن واقعا ورزش ادایی نیست ملت اداییش کردن، ترکیبش با یه ورزش هوازی فوق العاده میشه. ضمن اینکه برای شروع حداقل یک سال مت پیلاتس برید بعدش ریفورمر