エグゼラボ フィットネス＆Boxing

2020年4月八戸教室開業 2022年4月南部町教室開校 青森県ボクシング連盟加盟ジム🥊ボクシング＆ピラティスなど体幹トレーニングで新しい自分に✨

[エグゼラボ フィットネス＆Boxing @exeLABO1]

「ボクシングって怖そうだし、きつそう…」 そんなのエグゼラボに来たら吹っ飛ぶはず！
😊 「エグゼラボ」では、
🥊楽しくストレス発散できる【ボクシング】
🧘‍♀️しなやかな身体を作る【ピラティス】
この2つを組み合わせて無理なく理想のボディを目指します💪

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脂肪燃焼＆ストレス発散を同時に叶える！🔥 楽しく続けられるから、カラダが変わる💪✨ ボクシングは全身を使う有酸素運動！ 二の腕やウエストの引き締め、シェイプアップに効果バツグンです👊

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パンチ＆キックで理想のくびれを💪🏻✨ 女性講師が導く最強美ボディメイク❣️ ボクシングの「捻転」にキックの「股関節の動き」をプラス🥊🦵✨️ 腹筋運動100回よりも効率的に

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【スポーツ大好きな小学生集まれ！🥊🔥】 本気で身体を動かす楽しさ、ボクシングで爆発させよう！ 「とにかく体を動かすのが好き！」 「他のスポーツでも活きる体幹や俊敏性を身につけたい！」 「もっと強く、カッコよくなりたい！」 そんなアクティブキッズのためのジュニアボクシングクラス！

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脂肪燃焼＆ストレス発散を同時に叶える！🔥 楽しく続けられるから、カラダが変わる💪✨ ボクシングは全身を使う有酸素運動！ 二の腕やウエストの引き締め、シェイプアップに効果バツグンです👊

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🥊あなたのパンチ力、測ってみませんか？🔥 12月5日（土）、八戸で 「ボクシング・チャレンジ体験会」開催‼️ 参加無料‼️

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脂肪燃焼＆ストレス発散を同時に叶える！🔥 楽しく続けられるから、カラダが変わる💪✨ ボクシングは全身を使う有酸素運動！ 二の腕やウエストの引き締め、シェイプアップに効果バツグンです👊 🌟こんな方におすすめ！

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クロス＆ボディクロス🥊
ジャブ＆ボディジャブは撮り忘れてましたがこの前にしっかりやってます😊
パンチのトレーニングというよりフロントランジによって足腰が鍛えられます💪🏻✨
最後はバッグラッシュ((꜆꜄｀•ω•)꜆꜄꜆ｱﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀ

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体幹をブレさせない！ ピラティスクラスのリアルな風景🧘‍♀️ ＼グラグラせずに軸をキープ！／ しっかりインナーマッスルを使って体の「軸」を意識するメニュー。 ピラティスは「きつい！」と感じる瞬間もありますが、終わった後は驚くほど体がすっきり軽くなりますよ。

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🥊フィットネスボクシングクラス
〆の筋トレ💪
動ける人が多い時には結構ガッツリ筋トレもします(*^^*)
その日のメンバーに合わせたトレーニングメニューになってるので初心者でも運動があまり得意じゃなくても大丈夫🙆‍♀️❣️

[坪井 智也 “PHANTOM” @tsuboi_tomoya]

9/25 報道ステーション 本日放送
松岡修造さんと対談させて頂きました🙏

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フットワーク強化‼️
フットワークが軽く速くなる🏎💨‼️
膝が曲がらないように気をつけて
各メニュー1分〜30秒×3Rやってみよう‼️

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【スポーツ大好きな小学生集まれ！🥊🔥】 本気で身体を動かす楽しさ、ボクシングで爆発させよう！ 「とにかく体を動かすのが好き！」 「他のスポーツでも活きる体幹や俊敏性を身につけたい！」 「もっと強く、カッコよくなりたい！」

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ボクシングクラス【南部町教室限定】 選手育成コースで、ボクシングをもっと深く。 南部町教室では、目的やレベルに合わせたより専門的なトレーニングが可能です。あなたの「なりたい」に合わせてお選びください。 🥊 選手コース（一般：90分 ／ ジュニア：50分） 「勝つためのボクシング」を。

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体幹をブレさせない！ ピラティスクラスのリアルな風景🧘‍♀️ ＼グラグラせずに軸をキープ！／ しっかりインナーマッスルを使って体の「軸」を意識するメニュー。 ピラティスは「きつい！」と感じる瞬間もありますが、終わった後は驚くほど体がすっきり軽くなりますよ。

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🔥 12月5日（土）八戸で 「ボクシング・チャレンジ体験会」開催‼️
参加費は無料‼️😳✨
🥊 本物のリングでミット打ち
💥 パンチ力測定
⚡ スピードパンチチャレンジ
🤜 バンテージ巻き体験
申込みは エグゼラボボクシングジム戸館まで！⬇️
🤙📱080-1830-6124(戸舘スマホ)

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ボクシングクラス【南部町教室限定】 選手育成コースで、ボクシングをもっと深く。 南部町教室では、目的やレベルに合わせたより専門的なトレーニングが可能です。あなたの「なりたい」に合わせてお選びください。 🥊 選手コース（一般：90分 ／ ジュニア：50分） 「勝つためのボクシング」を。

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✨ 南部町教室のイチ押し：マスボクシング 🥊✨ 「ボクシング＝痛い・怖い」はもう古い！パンチを当てずにテクニックを競うマスボクシングは、今や全国大会も行われる大人気スポーツです。フィットネスより一歩深く、でも安全に。ボクシングの奥深さに、あなたもハマってみませんか？

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体幹をブレさせない！ ピラティスクラスのリアルな風景🧘‍♀️ ＼グラグラせずに軸をキープ！／ しっかりインナーマッスルを使って体の「軸」を意識するメニュー。 ピラティスは「きつい！」と感じる瞬間もありますが、終わった後は驚くほど体がすっきり軽くなりますよ。

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仕事帰りや家事の合間に、爽快な汗を流しましょう！
🥊 エグゼラボなら、フィットネス感覚で楽しくボクシングを楽しみながら、ピラティスでしなやかな体幹を作れます。
• フィットネスクラス： 月額 4,900円〜（週1回）
まずは体験から！「自分史上サイコーBODY」を目指す仲間を募集中です。

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未来は、自分の拳で切り拓け。 「キツい運動は苦手...」 「でも、カッコよくて綺麗な自分になりたい！」そんなあなたへ。 ボクシングフィットネス✕ピラティスで、心も体も新しく生まれ変わりませんか？ 年齢なんて関係ない！ 必要なのは「一歩踏み出す勇気」だけ。