얘들아 근데 공복유산소보다 지방 잘 태우는 게 뭔지 알아? 심지어 훨씬 쉬움
8시간 이상 숙면, 1시~4시 사이에는 잠들어있기
물 1.5L 이상 마시기
식사마다 단백질 포함해서 먹기
매일 8000보 이상 걷기
8시 이후 금식
주 3~4회 웨이트운동
이것만 지켜도 체지방률 쭉쭉 내려감 진짜로
버추얼 성장 플랫폼 에덴월드에서 멘토님을 모집합니다!💙
분야는 상관없습니다 ✨
버추얼 크리에이터에게 도움이 될 수 있다면,
여러분은 누군가에게 큰 성장의 계기가 될 수 있습니다👍
“이 시행착오는 다른 사람은 겪지 않았으면 좋겠다.”
그 마음 하나면 충분합니다.
많은 신청 부탁드립니다!
한국사회 솔직히 기괴하고 숨 막히지 않음?
어릴 때부터 스펙 쌓고 공부해서 겨우
취업해 놓으면, 하루 8시간(실제론 야근까지 그 이상)
영혼 갈아 넣으면서 일해야 됨. 심지어 살아남으려면
퇴근하고 자기계발이랑 승진 준비도 해야 함.
건강 챙긴다고 무거운 몸 이끌고 헬스장 가서
오운완 찍어야 하고, 배달 음식 말고 샐러드나
클린식으로 직접 요리해 먹으라고 함.
집은 항상 모델하우스처럼 깨끗하게 정리해야 하고
그 와중에 잠은 무조건 7-9시간 푹 자야 됨.
이게 끝이 아님.
부모님한테 효도해야지,서로 연인한테 다정해야지,
애는 남들 안 뒤처지게 완벽하게 키워야 함.
거기다 시대에 도태되거나 아싸 안 되려면
트렌드 챙기고 그럴싸한 개인 취미까지 있어야 됨.
근데 제일 소름 돋는 건 뭔지 앎?
이 미친 짓을 다 하면서 절대 번아웃이 오거나
지친 티를 내면 안 된다는 거임.
우리는 지금 애초에 인간이 유지하는 게
불가능한 라이프스타일을 평범한 정상이라고
단체로 가스라이팅 당하고 있는 거 아닐까?
네...! 이번 6인 컨텐츠
제작에 주로 참여한 라스라고 합니다.
24 ~ 28일 약 3일간 스텝으로 다양한 모습을 보고, 보여드려서
너무 영광입니다. 앞으로도 마크 컨텐츠 있으면 종종 뵐 수 있으면 좋겠습니다! 도와주신 브릭박스팀 감사드리고,
봐주셔서 감사합니다!
(고멤 팬덤전쟁도 많관부!)