@2_mahil @marwon2020 النتيجة تظهر بعد السنين من المداومة مو شغلة كم شهر يعني اذا بتعتمدينه روتين حياة للابد تشوفين نتيجة جسمك راح يختلف بالنهاية السكريات كثير والمشروبات الغازية مو مفيدة
@marwon2020 مافي غازات مافي نفخة مافي دهون متكدسة كنت سمينه قبل بس صارلي من سنه متوقفة غازات وسكريات الا بحدود حتى بالعزايم مااكل حلويات الا بحدود حبة وحده بس مافي شي اخر تغير في الحالى النفسية