José Guimarães

Running (2x UTMB finisher), Triatleta (Ironman finisher), Treinador Pessoal. Sobre a decisão de querer mudar de estilo de vida. A motivação também se treina!

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Registem-se para este domingo poderem ver gratuitamente o documentário do @kilianj

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Blogpost: 10 exercícios essenciais para quem está de quarentena https://t.co/s4gDAShfpC

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Blogpost: Review ao Garmin Forerunner 945 https://t.co/uXR3iKL3CD

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Blogpost: A importância de uma boa técnica de passada https://t.co/G6xlpW1MYz

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Blogpost: Sinto-me cansado quando treino. Será que me alimento bem? https://t.co/JFqeuZBe6I

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Blogpost: Construir a base: correr devagar para correr mais depressa! https://t.co/4XAxUoNZQZ

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Blogpost: Os mínimos obrigatórios para o trail running https://t.co/E587dLL2Nr

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Blogpost: Regras de etiqueta para corredores https://t.co/OaD2DMV01k

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Blogpost: Porque é que os dias de descanso são importantes para um bom desempenho na corrida? https://t.co/a9uvQge0Tf

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Muito bom! E em breve mais novidades neste campo da #corrida 😉

[Lisboa @CamaraLisboa]

Gosta de correr?🏃‍♀️
Há um local onde pode encontrar apoio para os seus treinos – o Pólo do #Lisboa Running Center – CDM Casal Vistoso. Ali encontra 3 percursos de intensidade diferente que unem este Complexo Desportivo Municipal ao Parque da Bela Vista.
+ 📞 218170107

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Blogpost: Como se deve respirar enquanto se corre? https://t.co/v8t0wcvXQU

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Blogpost: 10 dicas para tornar os objectivos de corrida em realidade https://t.co/djJkglPP8X

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Blogpost: Quando aquilo que só acontece aos outros, também acontece a ti... https://t.co/BnY1bPmEB1

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Blogpost: Aptos... como os animais que todos somos! https://t.co/QDR9WmAAhe

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Blogpost: Os 10 erros mais comuns que vos podem arruinar uma prova https://t.co/Nq69mvMgAO

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Blogpost: Triatlo Longo de Setúbal, ou: quando tudo o que fazes nos treinos se reflete na prova. https://t.co/twJqFhQ9S0

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Blogpost: A dor lombar e os corredores https://t.co/gatXKlxsJx

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Blogpost: Correr é bom. Nos trilhos ainda melhor! https://t.co/S5x5p9kJed

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Blogpost: Queres treinar a sério? Primeiro, conhece-te a ti próprio! https://t.co/rp3RNyU5uP