Rohaida

[KONGSI VIRAL🇲🇾 @kongsiviralje]

Budak oyen macam ni dia pendendam tau. Dia tunggu masa kita tengah chill chill nanti dia pulak serang sebab dah serang dia dulu.

Kredit : syafiqahrashid_

[zafran | weddingtemplate | takaful @zafranmustafa]

Ex-technician Toyota dan ex-staff Perodua dah buat pengakuan.

Ada ex-mitsuboshi, Hnda dan lain² nak buat pengakuan? 🤐

[KATA HATI🤍 @Katakatahatiind]

KARYAWAN, BERAT
BADANMU SUDAH IDEAL?

untuk laki-laki:
• tinggi 155 cm -> 50 kg
• tinggi 158 cm -> 52 kg
• tinggi 160 cm -> 54 kg
• tinggi 163 cm -> 57 kg
• tinggi 165 cm -> 59 kg
• tinggi 168 cm -> 61 kg
• tinggi 170 cm -> 63 kg
• tinggi 173 cm -> 66 kg
• tinggi 175 cm -> 68 kg
• tinggi 178 cm -> 70 kg

untuk perempuan:
• tinggi 145 cm -> 38 kg
• tinggi 148 cm -> 41 kg
• tinggi 150 cm -> 43 kg
• tinggi 153 cm -> 45 kg
• tinggi 155 cm -> 47 kg
• tinggi 158 cm -> 50 kg
• tinggi 160 cm -> 51 kg
• tinggi 163 cm -> 54 kg
• tinggi 165 cm -> 55 kg
• tinggi 168 cm -> 58 kg

RUMUS:
LAKI-LAKI:
Berat badan ideal= (Tinggi badan - 100) - 10% × (Tinggi badan - 100)
Contoh:
Tinggi 170 cm
(170 - 100) = 70
10% × 70 = 7
70 - 7 = 63 kg

PEREMPUAN:
Berat badan ideal= (Tinggi badan - 100) - 15% × (Tinggi badan - 100)
Contoh:
Tinggi 160 cm
(160 - 100) = 60
15% × 60 = 9
60 - 9 = 51 kg

[SELASA @serasaselasa]

Jika kamu diremehkan, jangan balas dengan amarah. Balas dengan doa dan zikir asmaul husna.

🤍 Ya Jabbar × 21 kali
🤍 Ya Aziz × 21 kali
🤍 Ya Mutakabbir × 21 kali

“Cukuplah Allah sebagai Penolong kami, dan Dia sebaik-baik Pelindung.” (Surah Ali ’Imran: 173)

[Mimom Sinchan 👶🏻 @Malesinah_]

Cantik sekali doa ini

Bismillah…
Ya Allah sibukkanlah aku dengan kebaikan, hingga aku lupa dengan kesedihan dan jauhkan aku dari rasa malas hingga aku selalu bersyukur atas keberkahan.

“Inna fatahna laka fathan mubina”
Sesungguhnya kami telah memberikan kepadamu kemenangan yang nyata. (QS. Al-Fath : 1)

Dan semoga rezeki yang hadir setiap hari seperti air zam-zam yang mengalir tiada henti… Aamiin 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[kamaghul deghaman @kamaghul]

Kerajaan kata mak ayah pembuli boleh di saman rm250k so we see what will happen this time. Kes di Sabah ikut informasi 😅

[mhmmdhsm @mhmmdhsm]

Apa yang ke baran sangat sampai macam tu bro?? Kalau nacam ni confirm tidur lokap tak kisah la bukan salah kau awalnya.

MDA 5480

[zafran | weddingtemplate | takaful @zafranmustafa]

Ya ampun, macam mana boleh hidup dalam keadaan kotor macam ni. 🤮

[𝕭𝖆𝖓𝖎  | @rabbaniahmad_]

apa punya perangai lah parent macam ni. kau dah ler ws dia pukul 4-5 pagi. pastu kau boleh cakap kerja cikgu bukannya susah. kat sekolah dah ler stress mengajar anak kau, kat rumah nak melayan perangai kau pula.🤦🏻‍♂️

[ًِ @bckupacc99]

.

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

Amalan yang bisa dilakukan di 10 Muharram (Asyura):

1. Puasa Asyura
Rasulullah ﷺ bersabda:
"Puasa Asyura menghapus dosa setahun yang telah lalu."
(HR. Muslim)

2. Lebihkan nafkah untuk keluarga
Menyiapkan makanan lebih baik, memberi hadiah kecil, atau
menghadirkan kebahagiaan di rumah.

3. Bersedekah
Tidak harus besar. Yang penting ikhlas dan dilakukan
karena Allah.

4. Menyantuni anak yatim
Memberi perhatian, bantuan, atau kebahagiaan kepada
mereka.

5. Perbanyak dzikir
Salah satu dzikir yang dianjurkan dibaca 70x:
حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ نِعْمَ الْمَوْلَى وَنِعْمَ النَّصِيرُ

Latin:
Hasbunallahu wa ni'mal wakīl, ni'mal maulā wa ni'man naṣīr.

Artinya:
"Cukuplah Allah menjadi penolong bagi kami, dan
Dia sebaik-baik pelindung dan penolong."

[Catholic 𐕣 @myshawti]

Sia- Tanah
Malaysia
Tunisia
Russia

Land- Tanah
England
Scotland
Ireland
Iceland
Finland
Poland
Switzerland
The Netherlands (Tanah rendah)
Thailand

Stan- Tanah
Afghanistan (Tanah orang Afghan)
Kazakhstan (Tanah orang Kazakh)
Kyrgyzstan (Tanah orang Kyrgyz)
Tajikistan (Tanah orang Tajik)
Turkmenistan (Tanah orang Turkmen)
Uzbekistan (Tanah orang Uzbek)

Nesos/nesia- kepulauan
Indonesia (kepulauan india)
Polynesia (banyak pulau)
Micronesia (pulau-pulau kecil)

[Ustaz Wadi Annuar @ustazwadiannuar]

Amalan Pada Hari Asyura

Di samping berpuasa, marilah kita hidupkan Hari Asyura dengan zikir, doa, istighfar, taubat serta menggembirakan keluarga mengikut kemampuan.

Semoga Allah menerima amal kita, mengampunkan dosa-dosa kita, dan meluaskan rezeki serta keberkatan dalam keluarga kita.

#ustazwadiannuar #uwakongsi

[Irfan_newboys🇲🇾🇵🇸🏳️🏴 @Marchfoward]

Malaysia betul betul guna kuasa Diplomatik habis ni

Sbb minyak kena block kat Negara Arab

Malaysia skrg akan dapat minyak dan gas dari 5 negara Suriname, Kanada, Brazil, Turkmenistan dan Rusia

Dengan skrg Iran pun offer benda sama kat Malaysia

Inilah kelebihan bila kita baik dengan semua orang.

[Ustaz Wadi Annuar @ustazwadiannuar]

Doa Berlindung Daripada Ujian yang Berat dan Takdir yang Buruk

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ جَهْدِ الْبَلَاءِ، وَدَرَكِ الشَّقَاءِ، وَسُوءِ الْقَضَاءِ، وَشَمَاتَةِ الْأَعْدَاءِ

Ya Allah, aku memohon perlindungan kepada-Mu daripada ujian yang berat, kesengsaraan yang berpanjangan, takdir yang buruk dan kegembiraan musuh atas musibah yang menimpaku. (Sahih al-Bukhari)

[kebijaksanan @kebajikanatas]

Save Ini, Sebagai
Pengingat Sebelum
Terlambat

1. Tekanan Darah: 120/80
2. Denyut Nadi: 70-100
3. Suhu Tubuh: 36.8-37
4. Pernapasan: 12-16
5. Hemoglobin: • Pria (13-18) • Wanita (11.5-16)
6. Kolesterol: 130-200
7. Kalium: 3.5-5
8. Natrium: 135-145
9. Trigliserida: 220
10. Jumlah Darah dalam Tubuh: 5-6 Liter
11. Gula Darah: • Anak-anak (70-130) • Dewasa (70-115)
12. Zat Besi: 8-15 mg
13. Sel Darah Putih: 4.000-11.000
14. Trombosit: 150.000-400.000
15. Sel Darah Merah: 4.6-6 Juta
16. Kalsium: 8.6-10.3 mg/dL
17. Vitamin D3: 20-50 ng/ml
18. Vitamin B12: 200-900 pg/ml

[The Data of Everything @TheDataHubX]

TYPES OF ENGINEERS & THEIR FIELDS

1. Civil Engineer - Construction & Infrastructure
2. Mechanical Engineer - Machines & Motion
3. Electrical Engineer - Power & Circuits
4. Computer Engineer - Hardware & Systems
5. Software Engineer - Programming & Apps
6. Chemical Engineer - Chemicals & Processes
7. Aerospace Engineer - Aircraft & Spacecraft
8. Biomedical Engineer - Medical Devices
9. Environmental Engineer - Pollution & Sustainability
10. Industrial Engineer - Systems & Efficiency
11. Structural Engineer - Buildings & Bridges
12. Electronics Engineer - Devices & Circuits
13. Automotive Engineer - Vehicles & Engines
14. Robotics Engineer - Robots & Automation
15. Agricultural Engineer - Farm Technology
16. Marine Engineer - Ships & Ocean Systems
17. Petroleum Engineer - Oil & Gas Extraction
18. Mining Engineer - Minerals & Excavation
19. Materials Engineer - Metals & Materials
20. Nuclear Engineer - Nuclear Energy

[SinarHarian @SinarOnline]

Jumlah Rohingya di Malaysia bakal atasi populasi Orang Asli

Lambakan Rohingya berpotensi menghampiri atau mengatasi populasi Orang Asli beberapa dekad lagi.

#SinarHarian #BeritaTerkini #Rohingya #populasi #Malaysia

https://t.co/RDf23vBWAe

[علم النفس. @Rssaill]

عمري 30 سنة وأول مرة أعرف الغرض من هذه الحركة

[Learning Feed @LearningFeedX]

Banana Ripeness Guide