Mariposa🦋

Mamá de 2 Tesoros.

[Coño Karina 👩🏻‍🦱💗 👧🏼 @karinapower]

En Los Corales está la maquinaria para remover escombros, pero no quien la maneje. Si sabes manejarla o conoces a quien sepa, por favor diríjanse allá 🙏🏼

[Villanita @mavillanita]

Si conocen a alguien que esté trabajando de voluntario moviendo escombros, en el Grupo Médico Santa Paula (Caracas) están aplicando la VACUNA ANTITETÁNICA de forma GRATUITA las 24 horas.

Por favor, ayuden a correr la voz.

Debemos velar por la salud de todos.

[Nicmer Evans @NicmerEvans]

Ella es Karen Brewer, y su explicación de cómo debe organizarse y operar la sociedad civil es una breve y extraordinaria cátedra de lo que se debe hacer... VÉALO ANTES DE ACTUAR Y ACTUEMOS!!!!!

[Ricardo Funk @ricardofunk]

@GeorgenyPerez Es Falso!!! Es mi amiga. Por favor ayudame a difundir. Están en el edificio Sol Marino Garden 2. El edificio colapsó de lado (no completamente) aparentemente hay una decena de niños atrapados y algunos adultos. Las labores de rescate aún se hacen esperar!

[El Fogón de Palo🔥 @fogondpalo]

FÁCIL TORTA DE PIÑA SIN FALLAS•🍍🍰
👨‍🍳📷barbaralcooks | Barbara IG

Ingredientes:

Para el caramelo:

1 taza de azúcar

Para la torta:

1 lata de piña en rodajas

450 gr de harina de trigo
4 huevos
200 gr de azúcar
200 gr de mantequilla
1/2 taza del almíbar de las piñas
1/2 taza de leche líquida

[zentyl👨🏼‍🍳 @ezequielduartte]

La gente que paga por cursos virtuales de gastronomia de "influencers" o "ebooks" cuando este loco con 6 estrellas michellin sube absolutamente todo a instagram y hace vivos GRATIS

Te amo Jordi Cruz

[El Fogón de Palo🔥 @fogondpalo]

Ingredientes para una buena ensalada de pollo 🐔.
Si le agregas algo más, dínoslo en los comentarios ✍️

[El Fogón de Palo🔥 @fogondpalo]

No había visto está forma de hacer torta de pan🍰🥖.
Por 🧑‍🍳tatanarroyo

[El Fogón de Palo🔥 @fogondpalo]

El ceviche de camarón es un tesoro en Perú, Ecuador y México, pero cada país tiene una forma única de prepararlo, sazonarlo y servirlo.

Esta es la versión ecuatoriana🇪🇨
👨‍🍳cocinaparaforaneos | El Foráneo

[El Fogón de Palo🔥 @fogondpalo]

De esas preparaciones que no tienen excusas para no hacerlas:
Jamón, queso, Huevos, harina y ralladura para esta especie de Cordon Blue

[El Fogón de Palo🔥 @fogondpalo]

A veces nos complicamos buscando sabores extravagantes, cuando la verdadera magia está en un buen aceite de oliva, un toque de vinagre y una pizca de sal. 🫒🧂
Una buena vinagreta es la solución más rápida, económica y nutritiva para darle vida a cualquier comida.

[Anıl Doğan @browserpplub]

2 yıl boyunca İngilizce öğrenemedim.

ChatGPT bunu 4 haftada halletti.

Bu 7 promptu kopyala & yapıştır:
+++

[Isabel Fernández @isafernan]

18 cosas que tu rostro puede revelar sobre problemas de salud profundos y cómo puedes mejorar tu salud de forma natural:

1. Calvicie: un signo de niveles altos de DHT (testosterona)
• Semillas de calabaza
• Té verde
• Zinc

2. Pérdida de cejas externas: un signo de hipotiroidismo
• Yodo

3. Ojos enrojecidos: un signo de problemas hepáticos y resistencia a la insulina
• Evita la comida chatarra
• Evita el alcohol
• Sigue una dieta cetogénica saludable y practica el ayuno intermitente (AI)

4. Ojeras: un signo de resistencia a la insulina
• Dieta cetogénica y AI

5. Bolsas debajo de los ojos: un signo de problemas de azúcar en la sangre o problemas renales
• Dieta cetogénica y AI

6. Piel grasa: un signo de niveles altos de andrógenos (hombres) o síndrome de ovario poliquístico (SOP) (mujeres)
• Zinc
• Dieta cetogénica y AI

7. Vello facial (mujeres): un signo de niveles altos de andrógenos
• Dieta cetogénica y AI

8. Acné: un signo de niveles altos de andrógenos
• Dieta cetogénica y AI

9. Cataratas: un signo de deficiencia de vitamina D Deficiencia e insulina alta
• Vitamina A
• Vitamina B1 (benfotiamina)
• Gotas de NAC
• Reducir los carbohidratos

10. Mejillas rojas: un signo del síndrome de Cushing y cortisol alto
• Antibióticos naturales, como ajo, orégano, tomillo, extracto de ajenjo y salvia
• Probióticos naturales, como el chucrut

11. Mejillas grises o marrones: un signo de melasma y estrógeno alto
• Evitar medicamentos hormonales innecesarios
• Evitar los plásticos ambientales
• Evitar los químicos estrogénicos
• Usar DIM
• Consumir verduras crucíferas
• Tomar yodo (algas marinas)

12. Piel descamada, áspera o seca, o dermatitis: signos de deficiencia de omega-3 y exceso de omega-6
• Aumentar el consumo de pescado graso
• Aceite de hígado de bacalao
• Evitar el pollo, los alimentos fritos, los frutos secos y los cereales
• Evitar la comida chatarra

13. Ojos secos: un signo de deficiencia de omega-3
• Aceite de hígado de bacalao

14. Cabello seco Un signo de deficiencia de omega-3
• Aceite de hígado de bacalao

15. Puntos negros: un signo de deficiencia de vitamina D
• Exposición al sol
• Hongos
• Suplementos

16. Comisuras de los labios agrietadas: un signo de deficiencia de vitamina B2
• Evitar la harina refinada
• Tomar vitamina B2

17. Herpes labial: un signo de infección por el virus HS1 y un sistema inmunitario debilitado
• Ajo
• Zinc
• Ayuno
• Evitar el estrés

18. Rostro redondeado: un signo de niveles altos de insulina
• Dieta cetogénica saludable y ayuno intermitente.

[SnoopyAndWoodie @Anklebiters0904]

This view healed something in me

[El Fogón de Palo🔥 @fogondpalo]

Las vinagretas son las que salvan el almuerzo.
Puedes tener la misma ensalada o el mismo vegetal de siempre, pero si le pegas el balance justo de acidez y aceite, el plato cambia por completo.

​Es ese detalle que no te quita ni dos minutos, pero te hace comer como un rey. 🥗🍷

[SnoopyAndWoodie @Anklebiters0904]

No stress today. Just peace. 🧘‍♂️

[Yosuep Esteban @YosuepEstebanX]

El cortisol no es solo la hormona del estrés.

Alimenta la grasa abdominal persistente, reduce la testosterona y altera el sueño.

Aquí tienes 8 maneras naturales de reducir el cortisol a partir de hoy

1. Exposición al frío.

[Suma Y vive @SumaYVive]

Llevas años comiendo por sabor.
Deberías comer por color.

La medicina china lleva 3.000 años diciéndolo:
Come según lo que quieras sanar.

→ El morado entre en el cerebro

[SnoopyAndWoodie @Anklebiters0904]

❤️