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espresso con grappa
エスプレッソには砂糖を入れろ！
飲んだ後にはグラッパを入れろ！

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行ってよかったおすすめ温泉(202408～202507)
(1)天山
(2)秀水湯
(3)紫尾温泉神の湯
(4)秀明館
(5)ほりえや旅館
(6)宮之城温泉
(7)那須塩原温泉
(8)磐梯熱海温泉
(9)なし
(10)なし
あかんな、半年間ひきこもってローラーしかしてこなかったから温泉全然行けてないな笑
今年はもう少し行こう！

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富士ヒルゴールド挑戦編書きました！
包まず隠さず全てをさらけ出しました！

タイトルは当然

わたしが富士ヒルゴールドとれるわけないじゃん、ムリムリ!（※ムリじゃなかった!?）｜esp_con_grp @ezucchero https://t.co/MOGixKQoDZ

#富士ヒル

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まあでも、いつまでも友達でいたいやつ、いるよね。二人でも、たった一人でもいい。

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だめだ、ずっとループするあの歌
いつまでも

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折角3日連続お酒我慢したのにね。
・怪我しなかったらお酒飲まず走っていた世界線
・怪我しても我慢してお酒飲まなかった世界線
こういうとこなんよね。自分のメンタルの弱いところ。

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やっぱツマミに合わせるならこういうタイプが1番いいよね。純米吟醸とか大吟醸じゃこのホタルイカの旨味といい感じに調和しない気がする。これで富士ヒル関連のお土産は全部消化できた、とうとう呪いから開放されたんだ！！
(まあ、ホタルイカ3瓶は買いすぎだね)

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奥の松　特別純米生原酒
ちいかわ見た帰りにスーパーで売ってたので買ってみた。木？や吟醸香やらアルコールとか混ざった香りが程よく。度数17なのでお酒の旨味とアルコール感がきてそのあとはその余韻がいつまでも残る感じだ。これはすぐ酔いそう笑

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ちいかわの映画めっちゃよかった。
セイレーンも可愛さ怖さが相まってめっちゃよかったし、撃退してからラストまでの真の本編が最高ったぜ！
あの葉っぱふたりに色があったらと思うと末恐ろしいよ・・・

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ちいかわ予約したので見に行こう！
切った場所は体重かからない場所みたいで歩いても痛みはないぽい。
これなら少しは回せるかも。明日ペダル回して痛みとか出血するかとか確認して少しずつ再開していこう。

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こまったなぁ
乗るにしても暫くは軽め短めがいいのかな。この時期は雑菌も気になるし。流石に明日5hやらない方がいいんだろうな。しかし暇だ。。。ちいかわ見に行こうかな。
ようやく色々また始まりかけたのに
これがみっちーの気持ちか笑

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とりあえず屋内用には全然使えるが、外ロング用の新しく買わないとなぁ・・・予算無いから同じの買うか迷う。パールイズミにしようかな。。。

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おまけにアソスのクソたかビブのGTOに小さな穴空いてるのも見つけてしまった。こいつ確か5、6万くらいしたんだよな・・・
購入して2年と4ヶ月。体感8割位はこいつ使ってたと思うから約37000km、約1400h程使ったのかな。

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くっ・・ボトル氷水入れてタイヤ空気入れてあとはウェア着て出発のところで何故か落ちてたガラス片踏んで足の裏切ってしまった・・・おのれ
今日はもうやめとこう。歩けはするがこれ明日から乗れるんかな。

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外暑いけど諸々動確のために少しだけお外走るか・・・

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滅多に作らないナポリタン
エビトマト玉ねぎまいたけ
オリーブオイル3ml

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夜飯食うか・・・
鶏むねと小松菜にらの焼きそば
減らすときは大体うどんとこれを夜はループ。

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なんだぁ？この暑さは
外出たくねぇ

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昨日の残り
ちとタンパク質少ないか？
炭水化物はたぶん溶け込んでるはず

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そろそろ終わるし、わたなれのASMR聴くか・・・

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お土産に買ってたほうとう賞味期限切れてたので暑いけど作った。具材入れすぎて鍋がひたひた。

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週末雨なのか？