امي تقول اذا ودك تعرفي رحمك بمكانه ولالا
انسدحي على ظهرك اول ماتصحي او اي وقت اهمشي بطنك فاضي
وحطي يدك على سرتك
اذا حسيتي بنبض يعني بمكانه واذا ماحسيتي لا
وفعلا تو سويتها وطلع بمكانه
الكااااااااااااااااااااش وصل 💸🤩
1000 ريال لـ 3 فائزين
بس حدد لنا أنت من وين في هاشتاق #طيبها_سعودي 🇸🇦 ؟
من شمالها ولا جنوبها 😎
أو من شرقها ولا غربها 😉
وعشان تدخل السحب العشوائي لاتنسى:
-تتابع حسابنا
-ريتويت للبوست 🔁
وفالك الفووووووووووز 👏
صحتك بالأرقام..
9 مؤشرات لا تغفل عنها:
• فيتامين د: أعلى من 40.
• ضغط الدم: 120/80.
• السكر التراكمي: أقل من 6.5%.
• السكر الصائم: أقل من 110.
• الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 70.
• الكوليسترول عالي الكثافة (HDL): أعلى من 50.
• الهيموغلوبين: لا يقل عن 14.
• مؤشر كتلة الجسم (BMI): أقل من 25.
• المشي وممارسة الرياضة: 30 دقيقة يوميًا.
والله مخيف موضوع ادمان الجوالات عند صغار السن
ياناس تدخل مجمع بيدينهم الجوالات تدخل مناسبة مثلها
اغلبهم لابس نظارة من الجوال ومزاجه متعكر
لاتسمع له سالفة ولا نقاش ولا فعالية ولا اي شيء
السنوات القادمة مخيفة للجيل بشكل كامل
يمكن تشوفون مدمنين الاجهزة الالكترونية مثل مدمنين المخدرات
انقذوهممممممم