feras mohammed

[feras mohammed @f69_cr7]

@Gei_tec @3zoozvic مافي انسان يتدرب ٨ ساعات لو انه ماكينة

[feras mohammed @f69_cr7]

@a_aziz8_c مصر خلاص تاهلت بخسارة كوريا

[د. نداء الخميس @NedaaAlkhamis]

"دهون البطن ليست سمنة.. بل التهاب!"

تطرح هذه الورقة رؤية مختلفة حول "الكرش" أو الدهون الحشوية (Visceral Fat)، معتبرةً أنها رد فعل مناعي ناتج عن التهابات الأمعاء وليس مجرد فائض سعرات.

1. الفكرة المحورية:

"قناع الدهون"
• ما نراه كزيادة في وزن البطن هو في الحقيقة استجابة دفاعية من الجسم.

• تتسرب سموم بكتيرية تسمى (LPS) من الأمعاء إلى الدم، فيقوم الجهاز المناعي بتخزين الدهون حول الأعضاء كدرع واقي لمواجهة هذا الالتهاب.

• الخلاصة:
لا يمكنك هزيمة رد الفعل المناعي بالحمية التقليدية وحدها إذا لم تعالج مسببات الالتهاب.

2. الحل السحري المقترح:
اللاكتوفيرين (Lactoferrin)

أشارت الدراسة (PMID: 20691130) إلى فعالية مركب "اللاكتوفيرين" المغلف معوياً في تقليل الدهون الحشوية بناءً على تجربة سريرية:

• العينة:
26 شخصاً يعانون من سمنة البطن.

• الجرعة:
300 مجم يومياً لمدة 8 أسابيع.

• النتيجة المذهلة:
فقدت مجموعة "اللاكتوفيرين" مساحة 14.6 سم² من الدهون الحشوية، مقارنة بـ 1.8 سم² فقط لمجموعة العلاج الوهمي، مع ثبات النظام الغذائي والنشاط البدني.

في النهاية
• صحة الأمعاء مرتبطة مباشرة بصعوبة خسارة وزن البطن.

• مركب اللاكتوفيرين يعمل كـ "مفتاح" لتقليل الالتهاب الذي يدفع الجسم لتخزين الدهون.

• معالجة السبب (الالتهاب) تؤدي لنتائج أسرع بـ 8 أضعاف من مجرد تقليل الطعام.

[Malak @DrMalakbadrani]

ماهو المكمل العصبي الذي يجمع بين اليقظة والهدوء؟

الدراسات أثبتت انه يقلل من قلقك، يرفع تركيزك لمستوى عالي بالنهار، وفي الليل يساعدك لتنام بعمق!

يتجاوز حاجز الدماغ خلال ٣٠ دقيقة ليقوم بعمليتين مهمة:

١. يرفع ناقل (GABA) ليخفف التوتر العصبي.

٢. يولد موجات ألفا (Alpha) وهي موجات "الاسترخاء اليقظ". هدوء تام مع دماغ حاضر، بدون أي تخدير!

"حمض (L-Theanine) المستخلص من الشاي الأخضر"

أفضل طريقة لتناول المكمل:

- صباحاً لتركيز حاد بدون توتر، ادمج (L-Theanine) مع قهوتك بنسبة (٢:١) بحيث تكون جرعة المكمل اكبر من الكافيين.
هذا الحمض يكبح مستقبلات "الجلوتامات" المحفزة في الدماغ، فيلغي الرعشة، الخفقان، والقلق الناتجة عن الكافيين ويترك لك فقط نشاطاً وتركيزاً صافياً!

- في المساء (٣٠-٦٠ دقيقة قبل النوم) لا يعطيك تأثيراً منوماً إجبارياً كالأدوية، بل يقوم بـ "إسكات شبكة الأفكار المتسارعة"، وينقل جهازك العصبي فوراً إلى وضع الاسترخاء العميق لتنام براحة.

[خالد Ai @ecomkhalid]

🚨 عاجل: عشان كذا شركات الطيران تكره تحديث Claude الجديد…

🚨 عاجل: عشان كذا شركات الطيران تكره تحديث Claude الجديد…

🚨 عاجل: عشان كذا شركات الطيران تكره تحديث Claude الجديد…

رحلة المفروض تكلف $880+…
أنا دفعت بس $135.

لا نقاط.
ولا شراكات مع شركات طيران.
ولا حركات VPN.

بس برومبتات ذكية.

هذي 8 أوامر بالضبط استخدمتها عشان أسافر كأني محترف 👇

[ابو دانتي - ماجد الحربي @AboDantee]

انا من اكبر المطبلين للاشواغندا و L-thenine

ولكن اشوف كثيرين يستخدمونها ويشتكون انها تخليهم بلا مشاعر او كسالى

والسبب انهم مايفرقون بينم صيغ الاشواغندا وانواعها ومايعرفون L-Theanine

اشواغندا Sensoril :
هذي مهدئ ومسكن، يقضي على القلق كليًا لكن يخليك طافي لانه ينقص الكرتزول ويتلاعب بال GABA

اشواغندا KSM66 :
تخليك نشيط وتهدئ القلق بنفس الوقت والرياضيين ياخذونها لزيادة هرمون الذكورة

مكمل L-Theabine وبالذات صيغة Suntheanine :
مستخلصة من الشاهي الاخضر وافضل منهم كلهم لانه يخترق حاجز الدماغ والدم ويزيد موجات الفا بالدماغ واللي بفضلها تكون مسترخي لكن بنفس الوقت مركز جدًا كانك شارب قهوة، وبنفس الوقت تزيد الدوبامين والسيراتونن والجابا بشكل متوازن ..
ومفعولها لحظي بعد نص ساعة من اخذها يبدا

الخلاصة :
انت شخصيتك تحب تنجز وتشتغل ووراك التزامات انصحك بالاخيرة L-theanine وان كنت تبي اشواغدنا فالافضل KSM66

وان كنت شخص تحب تروق وتنسدح وماوراك التزامات كثير خذ ثاني وحدة Sensoril لانها مهدئ يفوق الادوية النفسية

ملاحظة :
انواع اسواغندا الاخرى غير ksm66 و Sensoril كلها سيئة

[feras mohammed @f69_cr7]

@alinma #ملعب_الإنماء hala madrid

[الإنماء @alinma]

جايبين لكم 50 تذكرة لـ 25 فائز 😎

لحضور نهائي السوبر الإسباني بين برشلونة x ريال مدريد 🔥

كل اللي عليك:
تابعنا ← ريبوست ← شارك بهاشتاق #ملعب_الإنماء بالتعليقات

وكذا تدخل السحب 👌🏻
https://t.co/AY3CRGdo8P

[feras mohammed @f69_cr7]

@e18mo كم سعرها

[feras mohammed @f69_cr7]

@BdallhB34977 @CallHimGoat الاوربي يعشق الفلوس ممكن تشوفه سباك عادي

[feras mohammed @f69_cr7]

@liMrc0 اول شي هذا لو يلعب بنفس اسلوب اردا جولر بيقفل ملفاته بس عقليته زفت

[feras mohammed @f69_cr7]

@RM4Arab في مثل يقول ما يفل الحديد الا الحديد .. لازم يعمل كذا عشان يصير في تنافس على الخانة

[عروض بذكاء 🧠 @trendyolsm]

🚨🚨🚨🚨
اي شخص يعاني من روائح الشرابات
يركز معي ( تكرمون جميعا 🙏🏻) :

الاغلب تطلع لهم روائح ويحسبون سببها الجزمة حاب اقولكم هذي معلومة غلط، صح مرات ممكن تكون الريحه من الجزمه لكن
95٪ سببها الشرابات

خاصة شرابات ابو 5﷼ حقت البقالات 🤢

عشان كذا جايب لكم اليوم عرض رهيب
على شرابات ( امريكان ايجل 🦅)

عليها خصم 46٪ الان اقل من سعر محلهم بكثير وطبعا عن تجربه اصليه وتشحن لكم من ( الشايع ) بكرتونهم وتغليفهم

رابط الخصم باول رد 👇🏼👇🏼

[feras mohammed @f69_cr7]

@InsiderItti موضوع يصير في كل مكان الترند و المناوشات دي موضوع عادي

[feras mohammed @f69_cr7]

@Fhed6G ماطلعت ب ذا السعر

[feras mohammed @f69_cr7]

@eng_mt90 والمساحات الي قفلها ؟ وفي هجمة خطيرة عملها ؟ وكوبو الي اختفاء بسببه ؟

[feras mohammed @f69_cr7]

@WaleedM86385511 @AImodrj @ariyadhiah ماله علاقة الكلام الي تقوله الطرد بسبب سعد الموسى و وجود العبود عمل اكثر من هجمة خطيرة ومرتدات

[عقل يتفكَّر | Thinking Mind @1ThinkingMind_]

هذا هو روبرت غرين.

في عام 1998، كتب كتاب "48 قانونًا للسلطة"، كتاب ذو أساليب تأثير قوية لدرجة أنه مُنع في السجون.

لكن يدرسه المديرون التنفيذيون، زعماء الطوائف، وأفضل اللاعبين العالميين.

إليك أقوى 10 قوانين من بين الـ48 التي يأملون ألا تكتشفها: 🧵

[feras mohammed @f69_cr7]

@9F7AH لاعب بديل ممتاز وربي البليهي صفقة معلم بديل ممتاز و خبرة

[feras mohammed @f69_cr7]

@MH_1902 الله يرحم جوتا .. ناس ما تفهم ان في شي اسمه اعتقاد انا ادعوه له بالرحمة ولا أعتقد في دخوله الجنة