فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃

#Kindergarten👫مدرب معتمد👩🏻‍💻| الأطفال جزء مني💞| أنا قطعةُ سُكّر في مجتمعٍ مُر #T1D🕊للاستشارات التعليمية والتواصل اميل: 💌[email protected]

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

#يارب

[أ.د. خالد الدوسري @DrDosari]

إيقاف الأنسولين لمريض السكري من النوع الأول بسبب أي نظام غذائي وعلى رأسها ( الطيبات ) هو جريمة لا تغتفر وقد تنتهي بالوفاة.
حياتك أغلى من أن تسلمها لأي شخص.
…
شكراً ل @DallahHospitals لنشر التوعية .

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

جهاز قياس السكر عام 1998 🥹🏃🏻‍♀️

#سكري_الآن

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

أول مره أصوم مع التاندم 🥹💕

.

#سكري_الآن

[فــذكِّر @thkkkrr_]

لبيّكَ ربي و الأماني بينَ يديك
لبيّكَ ما شقَى قَلبًا لجأ إليك
لبيَكَ ربيّ و إن لم أكُن بينَ الحجيجِ مُلبيًا.

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ، لَهُ المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

من عجائب التاندم تعطي تصحيح حتى مفعول جرعة الوجبة ماكملت ساعتين 🥹
وثبت نطاق 👏🤍
ارتفع عشان أكلت بدون انتظار 😋🏃🏻‍♀️

#سكري_الآن

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

#سكري_الان

🤍

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

🤍🇸🇦

أول مره استلم منتجات صناعة 🇸🇦🤍
خالية من الجلوتين #glutenfree

شكراً لدعم دولتنا العظيمة دائماً و أبداً
🇸🇦 💚 🇸🇦

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

#سكري_الان

🙁🙃

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

فيه فرق بين صحي وبين ضار وبين آمن ؟

فيه فرق سعرات وبين كاربوهيدرات ؟

🔴اكل صحي : يعني اكل يمدك بالصحة من خلال المغذيات من بروتين وكارب ودهون صحية وفيتامينات ومعادن والياف مثل صحن ايدام خضار مشكلة مع شوي رز وسلطة ودجاج

🔴اكل ضار : يعني اكل يمرضك مثل الوجبات الغنية بالدهون المتحولة مثل تميس بالسمن النباتي والوجبات الي تحتوي كميات عالية جدا من السكريات البسيطة والصوديوم والدهون المشبعة

🔴اكل آمن : يعني ماهو صحي ولا هو ضار
ولو اكلت كمية بسيطة عادي مثل الاندومي
والمشروبات الدايت

🔴سعرات حرارية :
يعني كمية الطاقة في الاكل
وكلما زادت الطاقة في الاكل وزنك يزيد
ممكن يكون اكل صحي لكن فيه سعرات حرارية عالية جدا وانت لو هدفك تنحف ماينفع تاكل منه بكثرة حتى ولو هو صحي مثل المكسرات بكمية كبيرة وزيت الزيتون يعني من الدلاخة مثلا تسوي دايت عشان تنحف وتكب زيت زيتون كب في الاكل لانه صحي ، كذا وزنك بيزيد

🔴كاربوهيدرات
اكلنا يقسم إلى ٣ مجموعات رئيسية
كاربوهيدرات وبروتين ودهون
الكاربوهيدرات هي العنصر الي يرفع سكر الدم لما ناكلها
والله عاد كاربوهيدرات سواء صحية مثل شابورة بر او غير صحية مثل دونات ، غالية او رخيصة ، عضوية او غير عضوية
مايفرق .. كلها ترفع السكر
لذلك لا بد كمصاب بالسكر تفهم ايش يعني كاربوهيدرات مو تقعد تدق عصير رمان وبرتقال وتقول صحي مايرفع السكر
وتقعد تدق عيش بر وتقول عادي مايرفع
لا ياحبيبي الشغلة مو بكيفك
أي كاربوهيدرات ترفع السكر لذلك ناكلها بإعتدال وليس المطلوب قطعها

بينما البروتين تأثيره لا يذكر على سكرك مثل الدجاج والللحم والبيض والسمك
ًالدهون مثل الزيوت والشحوم ، لاترفع السكر نهائيا

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

@Rndemah حساس Dexcom G6 أول مره أجرب في الورك باقي يوم و يخلص التثقيف علموني بالمكان يجنننن
كنت خايفة في البداية ما قدرت أركبه لحالي و ركبته مع أمي و أختِ عذبتهم شوي بس طايرة من الخوف 😂🏃🏻‍♀️

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

مضخة تاندم و قت النوم فيه وضع النوم Sleep أجمل شيء نسويه و ماتعطينا تصحيح
إذا ارتفع شوي تزيد ضخ ويرجع للهدف
🌥️♥️

.

#سكري_الان

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

🙇🏻‍♀️✏️🎨🤍♥️

.

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

اليوم كان موعدي مع التثقيف 🥹💕💕💕 نزلت القراءات من البيت قبل أروح للمركز
وصلت ودخلت قالولي فاطمه قلت ايوه أنا جييييت اليوم و زعلانة 😠
كلهم يقولون بسم الله ماشاء الله ماشاء الله أول مرههههههههه نشوف كذا مبسوطين والله منك 🥹 استحييييييت كثير
و من يومين اصيح سكري جنني وهو <<< جنني فعلاً 🥹🏃🏻‍♀️

كيف قدرت أعدل بنفسي على كل شيء بالمضخة صح كيف فعلت كل شيء فيها بالمضخة تاندم بطلة ✨

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

#سكري_الان

🤍

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

@gym11_5 صارت و بعدها بطني كله عصير حتى صوته طلع 😭😂👌🏻

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

مكاني المفضل للتركيب صارت له كدمة قوية مره 🥹💔💔💔

المشكلة كيف سكري ماشي تمام
و المضخة ما أعطتني انسداد الحمدلله يارب 💕💕💕

[فﭑطمۿ ﭑلحربي🍃 @f_10l2]

#سكري_الان

🥹💕💕