f_freshzi

[นายเป็ด @9ped_mood]

✌️

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

มีราคาที่ต้องจ่ายมากมายในระหว่างการเติบโต
บางคนจ่ายด้วยหัวใจ ”ส่วนบางคนจ่ายด้วยบทเรียน“

[ทวิตคือนิพพาน @mlk289_]

ภูมิใจในตัวเองเยอะๆ เพราะไม่มีใครรู้หรอกว่าเราต้องเจอกับอะไรมาบ้าง

[Noi_Pijarana @NoiPijarana]

- จงเงียบให้มากกว่าพูด
- ปลงให้เป็น เย็นให้ได้
- อะไรที่ทำให้เหนื่อยใจ ตัดออกจากชีวิตเลย
- ไม่รั้งใครไว้ในความสัมพันธ์
- อยู่แบบเงียบๆ ไม่วุ่นวายกับใคร
- ปล่อยทุกอย่างไปตามจังหวะชีวิต
- อยู��กับตัวเองให้มีความสุข

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

โคตรจริง อห

[sutiฯ @sfkkfs_]

เกิดแต่กับกู

[กาลครั้งหนึ่ง...คนในวัย 64 ปี @GZJGFyFPx3UgoMW]

ถนนสายนี้เราเป็นคนเลือกเอง
ต่อให้จะเจ็บปวดหรือเสียใจ
ก็จะยอมรับมัน

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

🌻จากเดอะแบก ถึง เดอะแบก🌻
.
1. เข้าใจนะ ว่าทุกวันนี้มันเหนื่อย
บางทีก็แทบไม่มีแรงจะลุกขึ้นมาเผชิญกับวันใหม่
แต่เชื่อไหม? การที่เราลุกขึ้นมาสู้ทุกวัน
มันทำให้เราเข้มแข็งขึ้นเรื่อยๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว
.
2. ไม่ต้องเปรียบเทียบน้ำหนักที่แบกกับคนอื่น
เพราะแต่ละคนมีความทนทานไม่เท่ากัน
สิ่งที่เบาสำหรับคนอื่น อาจหนักสำหรับเรา
และสิ่งที่หนักสำหรับคนอื่น อาจเบาสำหรับเรา
.
3. บางทีชีวิตก็เหมือนการเดินขึ้นเขา
ยิ่งสูงยิ่งเหนื่อย ยิ่งหนัก ยิ่งท้อ
แต่ถ้าเราไม่ยอมแพ้ วันหนึ่งเราจะได้เห็นวิวที่สวยที่สุด
ตอนที่เราถึงยอดเขา
.
4. ไม่ต้องกลัวที่จะร้องไห้
ไม่ต้องอายที่จะบอ���ว่าเหนื่อย
เพราะน้ำตาไม่ใช่ความอ่อนแอ
แต่มันคือการปลดปล่อยความเข้มแข็งอีกรูปแบบหนึ่ง
.
5. อย่าลืมว่าการพักไม่ใช่การถอย
ถ้ารู้สึกว่าหนักเกินไป หยุดพักก็ได้
แค่อย่าหยุดที่จะฝันและอย่าทิ้งเป้าหมาย
เพราะบางทีการถอยหลังหนึ่งก้าว
อาจทำให้เราก้าวต่อไปได้ไกลกว่าเดิม
.
6. เวลาที่รู้สึกว่าแบกไม่ไหว
ลองมองย้อนกลับไปดูสิว่าเราผ่านอะไรมาบ้าง
แล้วจะรู้ว่าเราเข้มแข็งกว่าที่คิด
และสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ เราก็จะผ่านมันไปได้เหมือนทุกครั้ง
.
7. อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ
การแบกทุกอย่างคนเดียวไม่ได้ทำให้เราดูเก่งขึ้น
บางทีการยอมรับว่าต้องการความช่วยเหลือ
กลับเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงที่ดี
.
8. ถึงวันนี้จะดูมืดมน
แต่เชื่อเถอะว่าทุกความมืดมีจุดสิ้นสุด
เหมือนที่ท้องฟ้ามืดที่สุดมักอยู่ก่อนฟ้าสาง
แสงสว่างกำลังจะมาถึง แค่อย่าเพิ่งยอมแพ้

9. อย่าลืมดูแลตัวเอง
ในวันที่ต้องแบกอะไรหนักๆ
เพราะถ้าเราไม่แข็งแรงพอ
เราจะแบกต่อไม่ไหว
.
10. สุดท้ายนี้... อยากบอกว่าภูมิใจในตัวคุณนะ
ที่ยังสู้ ที่ยังไม่ยอมแพ้
ที่ยังพยายามแบกทุกอย่างไว้
แม้บางครั้งจะรู้สึกว่ามันหนักเกินไป
.
ขอให้เชื่อว่า... สักวันทุกอย่างจะดีขึ้น
และวันนั้นคุณ��ะภูมิใจที่ไม่ยอมแพ้ในวันนี้ ( :

#บาร์จเฉยๆ #mindset #inspiration

หนังสือ ช่างมันเถอะอีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว https://t.co/ySVviPn2Ae

หนังสือเล่มนี้เขียนมาเพื่อคนที่เป็นเดอะแบกมาทั้งชีวิต คนที่พยายามเพื่อคนอื่นมากเกินไปจนลืมสนใจความรู้สึกของตัวเอง คนที่เป็น People Pleaser ข้างนอกสดใส ข้างในแตกสลายไม่ใช่เรื่องผิดที่จะใจดีกับตัวเองบ้าง หากการทำเพื่อคนอื่นทำให้รู้ว่าทุกวันนี้คุณอยู่เพื่อใคร ทำเพื่อใคร และเพราะอะไร การปล่อยมือจากภาระที่แบกไว้ชั่วคราวแล้วใช้เวลาอยู่กับตัวเอง โอบกอดตัวเอง และชื่นชมตัวเองก็สำคัญไม่แพ้กัปลดปล่อยตัวเองด้วยการคิดแบบนี้บ้างก็ได้ว่า ฉันไม่ได้ละเลยหน้าที่ แต่แค่กำลังชาร์จพลัง ชีวิตจะไร้ความหมาย ถ้ามัวแต่ทำงานของวันพรุ่งนี้ในวันนี้ ส่วนใหญ่เรื่องที่กังวลมักไม่เกิดขึ้นจริง เพราะคุณไม่ใช่ผู้วิเศษที่หยั่งรู้อนาคตสักหน่อย��้ารักตัวเองเป็น ชีวิตจะเข้าสู่โหมดง่าย ยังงั้นมาใช้ชีวิตในโหมดง่ายกันดีกว่าถึงจะไม่สมบูรณ์แบบ ไม่ได้เป็นคนสำคัญ แต่ก็ไม่เห็นเป็นไรเลยเพราะนี่คือกระบวนการที่จำเป็นในการฟื้นตัวและใช้ชีวิตที่มีเพียงแค่ครั้งเดียวนี้อย่างมีความสุข

[knowboby @knowbodiii]

จงทำดีให้กับผู้อื่น
จนเป็นนิสัย
โดยไม่ต้องสนใจว่าเขาจะรู้หรือไม่รู้

[เล่าเรื่องผ่านภาพ 📸 @yong_kc45]

ไปอ่านเจอมา แล้วชอบมาก.

เมื่อคุณเลิกติดตามชีวิตใครหลายคน
ลงแต่ Story แล้วก็ออกจาก App ทันที
เลิกรอสายโทรศัพท์ของใครสักคน
เลิกเป็นผู้ปรึกษาปัญหาชีวิต

คุณใช้เวลาทั้งหมดเพื่อ Focus ตัวเอง
คุณจะเห็นว่า สุขภาพจิตคุณดีขึ้น
กว่าแต่ก่อนมาก

เรื่องบางเรื่องคุณไม่ต้องรับรู้ก็ได้นะ...

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้หน่อย มีประโยชน์มาก

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

อันนี้โคตรจริงง 10,000%

[sunflower.🌻🤍 @sunflow23002724]

ไม่ใช่ทุกวันที่จะดี แต่ก็ไม่ใช่ทุกวันที่จะแย่.🤍🍃

[小 @lostyouinmay]

จริงมาเสมอ,

[ประโยคจากหนังที่ฝังหัว @MVDeepQuotes]

อ่อ

- The Judge From Hell

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

รีวิวชีวิตกูตอนนี้ :