عن المرءِ لا تسألْ، وسَلْ عن قرينِه
فكلُّ قرينٍ بالمُقارَنِ يقتدي
الإنسان يتأثر بمن حوله أكثر مما يتوقع
اختياراتك تصنعك
فاختر من يشبه طموحك لا من يعيقك
د. خالد المنيف أبدع في مقطع أقل من دقيقتين، تكلم فيه عن نظرية اسمها "الاستيقاظ المتجدد"
استيقظ بنفسية مُقبلة على الحياة، بنفسية شاكرة، ذاكرة، حامدة…
بنفسية عندها قدرة على الاندهـاش من أبسط تفاصيل الدنيا.
ياخي اندهـش…
”كن صادقًا في تقديرك وكريمًا في مدحك، وستجد الناس يقدرون كلماتك ويكررونها طوال حياتهم - يكررونها حتى بعد أعوام وأعوام من نسيانك إياهم.”
-ديل كارنيجي
#تطوير_الذات#العلاقات
أربع جوانب إذا اهتمّيت فيها بتعيش باتزان نفسي:
الجانب الروحي:
صلتك بربك وطمأنينتك الداخلية.
الجانب البدني:
أكلك، نومك، تمارينك الرياضية.
الجانب العاطفي:
علاقتك مع نفسك واللي حولك.
الجانب العقلي:
أفكارك وقراءتك وتعلمك.
وازن بينها، وبتنعم بـ
#الإتزان_النفسي 👍🏻
#طور_ذاتك
كيف تبني عقلاً صلباً يقاوم ضغوط الحياة؟
1. ثق بالله وتوكل عليه
القوة الحقيقية تبدأ من الداخل. من يقينك أن كل ما يحدث لك هو بقدر الله، وأن الله لا يضيع من أحسن الظن به. هذه الثقة تمنحك هدوءاً وثباتاً وسط العواصف.
2. درب نفسك على الشكر والامتنان
عقلك يتغير حين يركز على ما يملكه، عندما تبدأ بوعيٍ في عدّ النعم، مهما كانت بسيطة، تبني داخلك طاقة غنية لا تقاومها الأزمات ولا الشكوى.
3. اصبر.. ولا تتوقف
العقول القوية لا تبحث عن الراحة الفورية، بل تتحمل وتتعلم وتواصل. تذكّر: كل نجاح عظيم كان خلفه الكثير من الصبر والمثابرة.
4. اجعل الصلاة والذكر وقودك الروحي
الصلاة ليست مجرد عبادة، إنها محطة شحن نفسي وروحي. المواظبة عليها تنظّم عقلك، وذكرك لله ينزع الطمأنينة حتى في أصعب اللحظات.
5. اهتم بصحتك الجسدية
النوم، الغذاء، الحركة… ليست كماليات. العقل المرهق لا يبني ولا يصمد.
6. اقرأ وتعلم باستمرار
كل معلومة جديدة تبني لبنة في جدار وعيك. لا تتوقف عن التعلم، فالعقل الساكن يذبل والجاهل يقع في الانهيار.
7. احط نفسك بأشخاص يرفعونك
أنت نتاج من ترافق. الصحبة الصالحة لا تمنحك الحماية فقط، بل تلهمك وتدفعك للأمام.
8. راجع نفسك بصدق
العقل الواعي لا يخاف من المواجهة مع الذات. خذ وقتاً للتأمل والمحاسبة بالكتابة، فهذا ما يصنع التوازن الداخلي.
9. ابحث عن المعنى لا الإنجاز فقط
العقل الأقوى ليس من يحقق أكثر، بل من يعرف لماذا يفعل. المعنى يمنحك الدافع، ويجعل كل تعبٍ يستحق العناء.
10. لا تتردد في طلب المساعدة
القوة لا تعني العزلة. طلب العون عند الحاجة علامة وعي لا ضعف. كل عقل قوي يعرف متى يستشير ومتى يطلب غيره.
📱 @kitabwbs
#عزنا_بطبعنا و برؤيتنا و أصالتنا
يحق لنا كسعوديين أن نحتفل بـ #اليوم_الوطني_السعودي_95 🇸🇦
وما تحقق من منجزات على ارض الواقع
بفضل من الله سبحانه ثم رؤية الملهم سمو سيدي ولي العهد و همة لدى السعوديين اصبحت من خلالها بلادنا الغالية مضرب مثل لجميع دول العالم وواجهة مشرفة للعرب والمسلمين
كل عام ووطن العز والعطاء
بخير ونماء وأمن واستقرار 🇸🇦 🕋
💚
#اليوم_الوطني_95
الوعي بالذات هو أساس الذكاء العاطفي.
أن تعرف نفسك.. تفهم مشاعرك.. وتدرك أثرها على قراراتك وسلوكك.
من هنا يبدأ التغيير الحقيقي.
#الذكاء_العاطفي#الوعي_بالذات#تطوير_الذات
الوعي بالذات هو أساس الذكاء العاطفي.
أن تعرف نفسك.. تفهم مشاعرك.. وتدرك أثرها على قراراتك وسلوكك.
من هنا يبدأ التغيير الحقيقي.
#الذكاء_العاطفي#الوعي_بالذات#تطوير_الذات
"غيّر أفكارك"
الفكرة الجوهرية هنا أن التغيير الحقيقي لا يبدأ من تقليل طلبات الآخرين أو انتظارهم ليتوقفوا عن استغلالك، بل من داخلك أنت، من وعيك بأنك الشخص الذي سمح بهذا النمط وتبناه ليشعر بالأمان. عندما تدرك أن سعادتك لا يجب أن تكون رهينة لردود أفعال من حولك، تبدأ في استعادة زمام حياتك.
-باتريك كنيغ
#تطوير_الذات #كتب
#طور_ذاتك
عقليتك هي السلاح السري للنمو! الجسم محدد وراثيًا، لكن المهارات مثل العزف على الكمان أو حل الرياضيات؟ تحتاج سنوات من التمرين الجاد! العلماء يقولون: الجهد يغير كل شيء. هل أنت جاهز للتغيير؟ 💪🎻
- كارول إس. دويك
#عقلية_النمو#طور_نفسك
”كن صادقًا في تقديرك وكريمًا في مدحك، وستجد الناس يقدرون كلماتك ويكررونها طوال حياتهم - يكررونها حتى بعد أعوام وأعوام من نسيانك إياهم.”
-ديل كارنيجي
#تطوير_الذات#العلاقات