انغماس الجسم في الجاكوزي البارد الى الرقبة رياضة علاجية ممتازة للعضلات لمن يستطيعها (قُدرةً وتحمّلًا فالناس قُدرات).
*المدة الموصى بها:
٥ دقائق عند حرارة ١٠ درجات مئوية.
*الفائدة:
هي في تخفيف الآم العضلات وسرعة التئامها بعد التمرين الرياضي الشاق في اللاعبين المحترفين...أما الشخص العادي فلايحتاج لممارسة تلك الرياضة وإن كانت خياراً متاحاً للجميع....وهو لايقوم مقام الرياضة الهوائيه ولايقترب من فوائدها الصحية على القلب والاوعية الدموية.
وَانزِع مِن قلبي ما ليس لي به نصيبًا يا الله،
ولا تُعلِّقني بما هو زائفٌ وزائلٌ ومستنزِفٌ،
وارزُقني بكل ما هو طيب حنونٌ من غير شرٍّ
ولا أذى."
#دعاء جميل
* #لا تخبروا الناس
"بكل شيء جميل تملكونه أو ستفعلونه"
ليس الجميع لديهم حسن النوايا على
"الفرحة ، النعمة ، الصحة ، السعادة"
ليس كل شيء يحكى
وليس كل شيء كما كتبته يقرأ
"استعينوا على قضاء حوائجكم #بالكتمان
فإن كل ذي نعمة #محسود".
؛