デニージョップ

アンチエイジング、ダイエット、ボディメイクなどなど実体験に基づいた美容と健康や、ミニマルなライフスタイルに関する有意義な情報をつぶやいていきます。

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この夏いかがお過ごしですか？

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今日のおやつはカフェラテとミックスナッツ。

ナッツの多くには身体に良い作用を持つ「一価不飽和脂肪酸」と「多価不飽和脂肪酸」がたっぷりと含まれています。

腹持ちが良いのでオススメですよん。

カロリーは高めなので、食べ過ぎには注意です。

#ミックスナッツ #おやつ

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デニーのおすすめ酵素

・加齢や疲労による腸内環境の乱れへのアプローチ
・飲みやすさと継続できることを重視
・朝食をマナ酵素に置き換える半日ファスティングでも、効果絶大

#マナ酵素 #ファスティング #腸内環境改善

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デニーのおすすめマッサージガンのご紹介

・整骨院やマッサージ店に行く時間やお金がない。
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#マッサージガン #ハイパーボルト #HYPERVOLT

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デニーのおすすめ青汁

・送料無料・定期便が充実したAmazonに限定
・飲みやすさと継続できることを重視
・朝食時が最適

#Amazon #青汁 #はてなブログ #TOP3

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可 - denny jop's diary https://t.co/NxEkGFuXkX

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ケールも大麦若葉も、それぞれ栄養価に特徴があります。

ダイエット・美容・代謝促進は大麦若葉、抗酸化力・脂質の吸収を抑えるのはケールと言われます。

大麦若葉の方が飲みやすく食物繊維も豊富なので、継続することを考えると、個人的には大麦若葉の青汁がオススメです(＾ω＾)

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@sasa38511726 sasaさん、こちらこそよろしくお願い致します(●･ω･)/✨

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味や舌ざわりが特に気にならないのであれば、主目的である食物繊維が多くて、予算内で続けることの出来る青汁が一番良いと思います。
　栄養価が高いに越したことはないですが、継続することが一番大切だと思いますので、ドラッグストアのものが継続出来そうなら、それで良いと思いますよ(＾ω＾)

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養命酒→晩飯→ビール→養命酒→寝る(¦3ꇤ[▓▓]