キラ✨50代のハイブリッド会社員

ほぼ在宅の50代会社員。余白時間は全て「自分磨き」に投資。酒を捨て、自炊と筋トレで清潔感を手に入れたい。資格（宅建・行政書士他）× 投資で経済力も追求。「笑う門には福来る」がモットー。50代、もっと欲張っていい。笑顔で運を引き寄せ、人生を劇的に変えるライフハックを届けます。#行政書士 #宅建士 #筋トレ #禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

【正直、50代しんどい】

若い頃は寝なくても働けたのに、今は何をするにも気力ゼロ
「怠けてるだけ」と思われるのが一番つらい
でもこれ、自分だけじゃないはず
50代ってこんなに急に“動けなくなる”もの？
みんなどうやって乗り越えてるのか知りたい

#50代

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

タワマンのバルコニーで好きな人と食事している

#10年後の自分

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

筋トレで体を絞ってから、同性異性問わず距離が近くなった

・服の上からでも分かる大胸筋
・だらしなさゼロの引き締まった腹
・にじみ出る清潔感と自信

いきなり触られるとビックリするけど、「触りたくない」と思われるより、理由はどうあれ触られたほうが嬉しいものです

#筋トレ

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

禁酒に失敗した自分を「意志が弱い」と責めないでください

・お酒の依存性が強いだけ
・仕組み作りが足りなかっただけ

次は冷蔵庫に炭酸水を常備するなど、環境を変えてみましょう
自分を変えるチャンスは、何度でも作れる
今日からまた再出発です

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

お酒を断つ挑戦に、一発で成功する人なんてほぼいません

・失敗して自分の弱さを知る
・対策を練って再挑戦する

この繰り返しでしか、本当のノンアル生活は手に入らない
オレも無数の失敗を経て、今の体型と自由な時間を手に入れました
何度でもやりなおせる！

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

「また飲んじゃった…」と頭を抱えている人へ
禁酒は「一発勝負の試験」ではなく「何度でも受けられる追試」です

・失敗した原因をメモする
・次は別の飲み物を用意する

少しずつ攻略していけばいい
50代からでも人間は変われます
諦めない限り、すべての失敗はプロセスだ！

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

禁酒に失敗した翌朝の絶望感、痛いほど分かります
でも大丈夫

・起きてしまったことは変えられない
・今日これからの行動は選べる

筋トレも勉強も、1日サボっただけで全ては崩れない
大事なのは「リカバリーの早さ」です
引き締まった体とクリアな頭を、また取り戻しにいきましょう

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

在宅ワークの夜、つい誘惑に負けて飲んでしまったあなたへ
自分を責める必要は一切ありません

・罪悪感がある＝変わりたい証拠
・次は対策を一つ増やすだけ

オレも何度も失敗を経験しました
大切なのは「連続記録」ではなく「飲まない日を増やすこと」
今日からまたリスタートです！

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

禁酒の失敗で一番もったいないのは、「もう無理だ」と諦めること

・100回失敗しても
・101回目に成功すればいい

資格勉強や筋トレと同じで、禁酒も「継続の技術」を学ぶプロセスです
落ち込む時間は5分で終わり
強炭酸水を片手に、次の打席の準備をしよう

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

@Mimi62917319 開業を目指しているオレにとって救いとなる言葉です
ありがとうございます
早く追いかけられるように頑張ります。

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

昨日も問題なく禁酒できました
最近は飲酒欲求がかなり少なくなってきました
この調子で、完全勝利を収められるといいな、と思っています
禁酒中の方、今夜も一緒に禁酒しましょう

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

昨日お酒を飲んでしまっても、あなたの努力はゼロになりません

・これまで我慢できた日数
・体調の良さを知った経験

確実に体に蓄積されています
完璧主義を捨てて、打席に立ち続けること
50代からの挑戦に手遅れなんてない
明日からまた新しい1日を始めましょう！

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

禁酒のリセットボタンを押してしまった人へ

今日から始まるのは「2回目の挑戦」ではなく「経験値を持った状態でのリスタート」です

・飲んだ時の体のだるさ
・飲まない時の睡眠の質

違いが分かった今なら前回より上手くやれる
若者に負けない健康、ここからまた掴みにいこう

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

@ikeojipass ありがとうございます😊　何度も失敗したので、自分を鼓舞するために言い聞かせてます。イケオジさんの投稿、力になります！

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

禁酒に失敗して落ち込んでいる人へ

それは「失敗」ではなく、ただの「データ収集」です
・何が引き金になったか
・どうすれば防げたか

分析すれば次はもっと長く続けられます
50代のオレも何度も失敗して今がある
リセットを恐れず、今日からまた一歩進みましょう

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

50代になって気づいたのは、「諦めの悪さ」こそが最強の武器だということ

・資格試験に落ちても
・禁酒に失敗しても

また立ち上がって挑戦すれば、それは失敗ではなく「成功への伏線」になります
昨日飲んでしまった人も、今日からまたノンアルの快適な夜を取り戻せばいい

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

@henshinbike 勝手ながら、ビジネスマッチング提案をさせて頂きました！ご迷惑でしたらすぐに記事を削除します🥲

https://t.co/Vk76jAl7RK

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

【勝手にビジネスマッチ提案】自転車業界に革命を。大阪ケース × ビタミンアイファクトリー https://t.co/Vk76jAl7RK

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

禁酒は1日を充実させる。20年間毎日酒を10杯以上飲んでた芸人が禁酒を決意！アル中、禁酒、精神崩壊、絶望、地獄、断酒、重度アルコール依存症、不眠... https://t.co/FZQHParsM2 @YouTubeより

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

50代、体型を絞る本当の理由
単なる自己満足ではなく、周囲に「活力」を与えるためだ

・清潔感で不快感を与えない
・健康でい続け、周りに心配をかけない
・努力する姿で、同世代に希望を見せる

映画の言葉通り、与えたエネルギーこそが自分の価値

https://t.co/r85eKgu9ij