キラ✨50代のハイブリッド会社員

ほぼ在宅の50代会社員。余白時間は全て「自分磨き」に投資。酒を捨て、自炊と筋トレで清潔感を手に入れたい。資格（宅建・行政書士他）× 投資で経済力も追求。「笑う門には福来る」がモットー。50代、もっと欲張っていい。笑顔で運を引き寄せ、人生を劇的に変えるライフハックを届けます。#行政書士 #宅建士 #筋トレ #禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

50代が今すぐダイソーに走ってでも買うべきもの
それは「日焼け止め」だ

・シミが増えるだけで5歳老ける
・在宅の窓際でも紫外線は届く
・筋トレで体を引き締めても肌がガサガサなら台無し

男の清潔感は肌で決まる
外出時だけでなく、朝の洗顔後のルーティンに組み込もう

#日焼け止め

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

50代男性、日傘をさすだけで見た目年齢は5歳若返る

・直射日光を100%カット
・体感温度が下がって汗が止まる
・頭皮と肌の老化を徹底ガード

「日傘を持って出かけると荷物になる」という人は、
この超軽量の日傘をバッグに忍ばせておくだけで夏の清潔感が劇的に変わる

https://t.co/RJslS7ZQne

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

【正直、50代しんどい】

若い頃は寝なくても働けたのに、今は何をするにも気力ゼロ
「怠けてるだけ」と思われるのが一番つらい
でもこれ、自分だけじゃないはず
50代ってこんなに急に“動けなくなる”もの？
みんなどうやって乗り越えてるのか知りたい

#50代

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

タワマンのバルコニーで好きな人と食事している

#10年後の自分

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

筋トレで体を絞ってから、同性異性問わず距離が近くなった

・服の上からでも分かる大胸筋
・だらしなさゼロの引き締まった腹
・にじみ出る清潔感と自信

いきなり触られるとビックリするけど、「触りたくない」と思われるより、理由はどうあれ触られたほうが嬉しいものです

#筋トレ

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

禁酒に失敗した自分を「意志が弱い」と責めないでください

・お酒の依存性が強いだけ
・仕組み作りが足りなかっただけ

次は冷蔵庫に炭酸水を常備するなど、環境を変えてみましょう
自分を変えるチャンスは、何度でも作れる
今日からまた再出発です

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

お酒を断つ挑戦に、一発で成功する人なんてほぼいません

・失敗して自分の弱さを知る
・対策を練って再挑戦する

この繰り返しでしか、本当のノンアル生活は手に入らない
オレも無数の失敗を経て、今の体型と自由な時間を手に入れました
何度でもやりなおせる！

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

「また飲んじゃった…」と頭を抱えている人へ
禁酒は「一発勝負の試験」ではなく「何度でも受けられる追試」です

・失敗した原因をメモする
・次は別の飲み物を用意する

少しずつ攻略していけばいい
50代からでも人間は変われます
諦めない限り、すべての失敗はプロセスだ！

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

禁酒に失敗した翌朝の絶望感、痛いほど分かります
でも大丈夫

・起きてしまったことは変えられない
・今日これからの行動は選べる

筋トレも勉強も、1日サボっただけで全ては崩れない
大事なのは「リカバリーの早さ」です
引き締まった体とクリアな頭を、また取り戻しにいきましょう

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

在宅ワークの夜、つい誘惑に負けて飲んでしまったあなたへ
自分を責める必要は一切ありません

・罪悪感がある＝変わりたい証拠
・次は対策を一つ増やすだけ

オレも何度も失敗を経験しました
大切なのは「連続記録」ではなく「飲まない日を増やすこと」
今日からまたリスタートです！

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

禁酒の失敗で一番もったいないのは、「もう無理だ」と諦めること

・100回失敗しても
・101回目に成功すればいい

資格勉強や筋トレと同じで、禁酒も「継続の技術」を学ぶプロセスです
落ち込む時間は5分で終わり
強炭酸水を片手に、次の打席の準備をしよう

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

@Mimi62917319 開業を目指しているオレにとって救いとなる言葉です
ありがとうございます
早く追いかけられるように頑張ります。

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

昨日も問題なく禁酒できました
最近は飲酒欲求がかなり少なくなってきました
この調子で、完全勝利を収められるといいな、と思っています
禁酒中の方、今夜も一緒に禁酒しましょう

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

昨日お酒を飲んでしまっても、あなたの努力はゼロになりません

・これまで我慢できた日数
・体調の良さを知った経験

確実に体に蓄積されています
完璧主義を捨てて、打席に立ち続けること
50代からの挑戦に手遅れなんてない
明日からまた新しい1日を始めましょう！

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

禁酒のリセットボタンを押してしまった人へ

今日から始まるのは「2回目の挑戦」ではなく「経験値を持った状態でのリスタート」です

・飲んだ時の体のだるさ
・飲まない時の睡眠の質

違いが分かった今なら前回より上手くやれる
若者に負けない健康、ここからまた掴みにいこう

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

@ikeojipass ありがとうございます😊　何度も失敗したので、自分を鼓舞するために言い聞かせてます。イケオジさんの投稿、力になります！

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

禁酒に失敗して落ち込んでいる人へ

それは「失敗」ではなく、ただの「データ収集」です
・何が引き金になったか
・どうすれば防げたか

分析すれば次はもっと長く続けられます
50代のオレも何度も失敗して今がある
リセットを恐れず、今日からまた一歩進みましょう

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

50代になって気づいたのは、「諦めの悪さ」こそが最強の武器だということ

・資格試験に落ちても
・禁酒に失敗しても

また立ち上がって挑戦すれば、それは失敗ではなく「成功への伏線」になります
昨日飲んでしまった人も、今日からまたノンアルの快適な夜を取り戻せばいい

#禁酒

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

@henshinbike 勝手ながら、ビジネスマッチング提案をさせて頂きました！ご迷惑でしたらすぐに記事を削除します🥲

https://t.co/Vk76jAl7RK

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

【勝手にビジネスマッチ提案】自転車業界に革命を。大阪ケース × ビタミンアイファクトリー https://t.co/Vk76jAl7RK

[キラ✨50代のハイブリッド会社員 @fairhavensNet]

禁酒は1日を充実させる。20年間毎日酒を10杯以上飲んでた芸人が禁酒を決意！アル中、禁酒、精神崩壊、絶望、地獄、断酒、重度アルコール依存症、不眠... https://t.co/FZQHParsM2 @YouTubeより