お茶🐶-13.6kg

ダイエット垢 =start= 2026/01.01/88.2kg 💉1/8マンジャロ2.5④ 2/8 5.0に移行 /無言フォロー失礼します🙇‍♀️相互さん募集中❣️マシュマロ有↓

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

ダイエット再開〜
1ヶ月続いたから、60キロ台まで駆け抜けて戻したい。
５年かけてゆっくりリバウンドしてしまった〜

とりあえず1ヶ月-6.5キロ
残り21.6🤣
途方もないが今年の年末までに達成したい

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

@q24448 5.0からスパッとやめましたが、まだ効果があるのかほんのり食欲増すだけでリバウンドは2ヶ月してません(減りは微々たるもんですが増えてません🥹
辞める前の1ヶ月は5.0を10日感覚にしました…！

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

もうすぐ5.0休薬して1ヶ月
体重はキープ！±1.0キロうろうろ。
とりあえずマンジャロ辞めてもキープできるくらいの食事制限はまもれてるみたい！

1日1万歩歩いてた前職から完全ディスクワークになったのも痛い😭
ここから痩せるには運動とかもやっていかないとね。

とりあえずしまむらのLが着れる幸せ

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

スピードは緩やかだけど右肩下がりだからよし。

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

気がついたら1ヶ月もツイートしてなかった！続けてます👍✨

88.1→74.3です🥹5.0卒業して断薬1w終わりました…まだ暴食スイッチは制御できてます👍✨

昼しっかり朝夜軽めで1000〜1400カロリー目安でタンパク質多めで頑張ってます😭

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

5.０残り3本でおしまいかなー、辞めたかったけど、現時点で間食したくなってきてるから7.5に上げそう…麻薬のように辞められないかもしれないな😇
この空腹を自力で耐えられなきゃ辞めるとか減薬とか不可能だよね、試される3週間になりそうだ…

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

1/8〜2.5 ❹済
2/9〜 5.0 ❹済
3/10〜5.0 ❹済
4/10 5.0 9本目

total-13キロ

7.5に行きたい気持ちを抑えて5.0 4本追加
7.5に行かずにこの4本で減薬したい🙏💦

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

停滞期抜けたー😭❤️
４／8までに75キロ台いけるかも！？
1／1にダイエット始めた時の目標だったから達成できたら嬉しいな。

[ローソン @akiko_lawson]

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[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

マンジャロ初めて、ほんと油物が無理になった。

トンカツとか食べた日には半分食べただけでも2-3日気持ち悪いし、唐揚げとかも1個で終わらせないと吐きそうだし🌀
糖質は全く大丈夫🙆‍♀️
だから脂質を避けながら生きるようになってるのは割といい感じかな。
昔肝脂肪気味って言われたし🥹

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

本当は4月までに75キロになりたかったので-1.8キロ達成できなかったの…
断食とかも考えたけど、無理しすぎないって気持ちを大事に4月内に達成できるよう頑張る

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

1/1から始めたダイエット。
3ヶ月終了
最終日は76.8🥹
今月は-2キロもっと減ってほしいけど我儘言わない！🥲

ゆっくりの方がリバウンドもしにくいし、ちゃんと毎日1000〜1400食べてるし好調だよね！って自分に言い聞かしながら5.0を追加で4本買いました🥹
2.5×4済
5.0×8済
次の4本で卒業したい←

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

抜けてる2日間は旅行でした✈️

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

残り5日、こっから毎日少しずつでも減れば挽回できるんだ…！(-3キロは行きたいからあと1キロ痩せたい😭

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

やっと停滞期抜けた😭今月2週間ちょい(ほぼ3週間)停滞した…
でも定着したともいう。

焦ってはいけない、今月も今日で-2キロなのだから成功してるさ…！！

[ローソン @akiko_lawson]

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[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

5.0効いてないんじゃ！？と思う(まだ5本目終わったところ🤣

ナチュラルに停滞期なんだよなぁ。
この期間に使うのもったいなく感じる😭
でもね、体脂肪はずっと下がり続けてるのは💉のおかげだよねぇ…
食欲も爆発しないしさ。

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

停滞期ですね、77.3は多分💩のおかげ
でも出たらそれくらいなんだろうと思って停滞期を耐え抜く…

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

私:おなかすいたーーー！！！
夫:今日日曜日だから注射の日じゃないの?持ってきてあげるよ！

私:受け取って打つ

お腹すいたっていうだけで注射渡されるの笑った🤣
7日きっかりお腹が空く🥹

[お茶🐶-13.6kg @fairy_antique]

やっと下がってきた😭💦
また2週間停滞期に入るかと震えた…セーフ！

当初の目標まで残り2.3キロ！！
行けるんじゃない！？
そしたらまた新しい目標を立てたいな！