@caragampang Bisnis lele bang, panen perdana pas lagi banjir, lelenya banyak yg hanyut. Panen kedua, bingung cari lawannya. Hahahaha.... Lesson learningnya, harus cari pasarnya dulu di awal. Sekarang lagi ngejalanin kegiatan pendidikan bareng ini, SD Islam. Semoga lancar dan berkah. Aamiin.
Gua Baru Tahu Minum Kopi Bisa Juga Bermanfaat untuk Ginjal Setelah Baca Jurnal Ini
Awalnya gua juga skeptis. Kopi selama ini sering dicap sebagai sesuatu yang “memberatkan ginjal”.
Tapi setelah baca penelitian kohort besar ini, pandangan gua berubah. Studi ini dipublikasikan di KI Reports (Kidney International Reports) dan menggunakan data dari Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) Study.
Penelitian ini melibatkan >14.000 orang dewasa untuk dinilai kebiasaan minum kopi, lalu dilihat hubungannya dengan kejadian gagal ginjal akut (acute kidney injury / AKI)
Nah hasilnya menarik nih, jadi dibandingkan orang yang hampir tidak pernah minum kopi, mereka yang mengonsumsi 2–3 cangkir kopi per hari ternyata memiliki risiko gagal ginjal akut lebih rendah sekitar 22–23%.
Nah mengapa kopi bisa bermanfaat untuk ginjal?
1. Komponen bioaktif dalam kopi, (seperti polifenol dan antioksidan) membantu memperbaiki oksigenasi jaringan ginjal, tanpa mengganggu aliran darah utama ke ginjal.
2. Efek protektif terhadap pembuluh darah, karena kopi dikaitkan dengan penurunan risiko disfungsi endotel, yang penting karena ginjal sangat sensitif terhadap gangguan vaskular.
3. Penurunan inflamasi sistemik, dengan inflamasi kronik derajat rendah adalah salah satu faktor risiko AKI.
4 Peningkatan sensitivitas insulin
*MARI JAGA PERSATUAN INDONESIA!*
Saudara-saudaraku yang dirahmati Allah, Negeri ini adalah amanah besar dari Allah. Kita wajib menjaga persatuan, ketenteraman, dan kedaulatannya. Pemerintah dan rakyat sama-sama punya tanggung jawab: pemimpin harus adil dan amanah, sementara masyarakat harus menjaga ketertiban, tidak merusak, apalagi berbuat anarkis.
Allah ﷻ berfirman:
يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوْٓا اَطِيْعُوا اللّٰهَ وَاَطِيْعُوا الرَّسُوْلَ وَاُولِى الْاَمْرِ مِنْكُمْۚ فَاِنْ تَنَازَعْتُمْ فِيْ شَيْءٍ فَرُدُّوْهُ اِلَى اللّٰهِ وَالرَّسُوْلِ اِنْ كُنْتُمْ تُؤْمِنُوْنَ بِاللّٰهِ وَالْيَوْمِ الْاٰخِرِۗ ذٰلِكَ خَيْرٌ وَّاَحْسَنُ تَأْوِيْلًا ࣖ
Wahai orang-orang yang beriman, taatilah Allah dan taatilah Rasul (Nabi Muhammad) serta ululamri (pemegang kekuasaan) di antara kamu. (QS An-Nisā' [4]: 59)
Mari kita doakan pemimpin negeri ini agar diberi petunjuk, kekuatan, dan keadilan. Dan mari kita, sebagai rakyat, menjaga kedamaian serta mendahulukan kepentingan bangsa di atas hawa nafsu pribadi.
Semoga Allah ﷻ menjaga negeri kita, memberkahi pemimpin, dan menyatukan hati seluruh rakyat Indonesia dalam kebaikan.
Allāhu Ta‘ālā a‘lam bishawāb.