ليست الغاية أن تكون قارئاً نهماً ، أو تاجراً حاذقاً، أو صاحب منصب ومكانة .. هذه كلها وسائل وأدوات وليست غايات.
الغاية أن تكون موحداً عابداً، ذاكراً مستغفراً، فتذكر الله كثيراً كل يوم، وتستغفر الله كثيراً كل يوم.
﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا ﴾
﴿وَاذكُر رَبكَ كَثيرًا﴾.
﴿وَالذَّاكِرِينَ اللهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ﴾.
وفي الحديث: "سبق المُفَرِّدون ..الذاكرون الله كثيرا والذاكرات".
سبحان الله وبحمده ( ١٠٠ مرة).
أستغفر الله وأتوب إليه (١٠٠ مرة).
ومن زاد فنور على نور .
نوم النهار لايغني عن نوم الليل ولايعوضه...
محبي السهر في الليل والنوم في النهار يواجهون زيادة 16% في احتمالية الإصابة بجلطات القلب والدماغ مقارنة بمن ينتظم نومهم ليلاً.
لأن السهر يسبب اختلال الساعة البيولوجيه مما يزيد احتمالية الالتهاب في بطانة الشرايين وتصلبها.
الشاهد:
:السهر....عدو لدود لشرايين القلب.
#صحة_القلب
#السهر
#دراسات_طبية
#النوم_الصحي #الوقاية
المرجع:
https://t.co/gkpf0AMDXy