Fakta Gizi

Info Pangan & Gizi

[Fakta Gizi @faktagizi]

Selain obat, coba makanan penurun panas ini bila terserang demam https://t.co/y4sxvMmkoU

[Fakta Gizi @faktagizi]

Ternyata daun kelor menyimpan segudang manfaat https://t.co/yIjHm6uM6n

[Fakta Gizi @faktagizi]

Cara cepat menurunkan berat badan dengan diet ala militer https://t.co/B9PrMTXReq

[Fakta Gizi @faktagizi]

10 negara penghasil kopi terbesar di dunia [Update 2017] https://t.co/TjtX8RLG3O

[Fakta Gizi @faktagizi]

Ini dia, 10 jenis buah pisang unggulan Indonesia! https://t.co/5P7N8TTTuX

[Fakta Gizi @faktagizi]

25 buah tinggi vitamin C https://t.co/1JGkFzz0oY

[Fakta Gizi @faktagizi]

25 Buah Dengan Kandungan Vitamin C Paling Tinggi: https://t.co/Z1F3qLcXyo via @YouTube

[Fakta Gizi @faktagizi]

Manfaatkan label Informasi Nilai Gizi yang terdapat dalam kemasan makanan untuk mendapatkan diet seimbang.

[Fakta Gizi @faktagizi]

Lemak trans fat tidak baik bagi kesehatan. Mengonsumi lemak ini meningkatkan resiko penyakit jantung koroner.

[Fakta Gizi @faktagizi]

Kolesterol berfungsi mencerna lemak dan berperan dalam metabolisme vitamin D. Namun kelebihan kolesterol memicu penyakit kardiovaskular.

[Fakta Gizi @faktagizi]

Kolesterol hanya ditemukan dalam sumber makanan yang berasal dari lemak hewani.

[Fakta Gizi @faktagizi]

Minyak merupakan istilah lain untuk lemak. Biasanya merujuk pada lemak yang berbentuk cair dalam suhu ruang.

[Fakta Gizi @faktagizi]

Apa yang terjadi bila tubuh kita kelebihan vitamin C? https://t.co/nYhD6hIuZJ

[Fakta Gizi @faktagizi]

Batasi konsumsi lemak dalam diet Anda. Batas maksimal konsumsi lemak yang dianjurkan tidak melebihi 60 gram sehari.

[Fakta Gizi @faktagizi]

Untuk diet seimbang, konsumsi kalori dari lemak tidak boleh melebihi 30% dari total asupan kalori dalam diet kita.

[Fakta Gizi @faktagizi]

Lemak sumber energi yang efektif. Jumlah kalori dalam lemak lebih dari dua kali lipatnya dibanding karbohidrat dan protein.

[Fakta Gizi @faktagizi]

Pisang kaya dengan kalium, bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah. #buahlokal #buahtropis #pisang

[Fakta Gizi @faktagizi]

Makanan kaya asam folat: asparagus, bayam, okra, lobak hijau, brokoli, kacang polong, kacang buncis, jus jeruk, jus tomat.

[Fakta Gizi @faktagizi]

Makanan sumber vitamin E: minyak sayur, gandum, sayur berdaun hijau, biji-bijian, kacang-kacangan.