Teman2, berhubung udara di Asia sedang panas2nya, jangan lupa hidrasinya ya
Minum kira2 30 cc/kg/24 jam
Misal BB 70 kg, minum at least 2100 cc/hari atau lebih jika kita berolahraga/beraktivitas banyak
Watch out pd orang tua, lebih berisiko terkena dehidrasi dan heat stroke
TANGISAN TUKANG OJEK DI DALAM MESJID
Pagi tadi, temanku seorang pengurus mesjid bercerita sambil meneteskan air mata.
Ia bertutur :
Malam tadi sekitar jam 11-an, ditengah gerimis dan dinginnya malam aku kembali ke mesjid karena hp ku tertinggal di kamar mesjid.
Tambahan gol Yakob Sayuri dan Wiljam Pluim pada babak kedua melengkapi pesta gol Pasukan Ramang malam ini.
Pasukan Ramang benar-benar melampiaskan rasa kecewa atas kegagalan di Final AFC Cup 2022 5 hari silam.
#EwakoPSM#PSMday#BRILiga1#PSMvPersib