𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎

😶‍🌫️

[Demicstory @demicstory]

🔥 Leg Extensions - Toes Out, In, or Up? Here’s What Changes

[Daily Fitness @DailyFitHQ]

Gym Back Exercises.

[The Gym Society @gymsociety]

Glute medius activation on point 💪🍑 Hip abductions = the secret to rounder, stronger glutes. Who’s adding this today?

[_Fitness_&_NutritionTips_ @SWorld96784]

Watch till end 👇👇
Fitness .🔥🔥

[Jorge Foyo @jeft_fit]

La mayoría entrena bíceps haciendo curls al azar. Si quieres ganar masa muscular, sigue una estructura: Barra EZ 3-4×8-10 → Curl supinado 3×10-12 → Curl concentrado 3×10-12 → Martillo sentado 3×12-15 → Martillo alternado 2×12-15. No hagas más ejercicios, entrena con intención

[𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎 @faress166]

@rawan08302 @voi46_ @alinmaCare انا لي24 ساعه لاوصلت الحواله ولا رجع المبلغ حسبي الله عليهم

[𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎 @faress166]

@hilaly_1377 الله يسعدك ياشايب انبسط لما اسمع صوتك

[𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎 @faress166]

@thelunardance @ucusx 😐

[Midocean Digital Clinic @MidoceanC]

خامس فزورة من #فوازير_رمضان
هل يمكنك تخمين العنصر؟
أكتب إجابتك في التعليقات قبل كشف الإجابة في البوست القادم.

#عيادة_ميدأوشن_الرقمية
#MDC
#Midocean_Digital_Clinic

[𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎 @faress166]

@MidoceanC الألياف الغذائية

#عيادة_ميدأوشن_الرقمية
#MDC
#Midocean_Digital_Clinic

[𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎 @faress166]

@UMidoceanUae التمر

[𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎 @faress166]

@Fhed6G اخ فهيد ابيك تقترح لي انسب حذاء لكبار السن ويكون مناسب للي فيهم سكري

[𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎 @faress166]

@naouresTN العمر كله يارب وانا شاء الله سنينك كلها فرح وسعادة ونجاح وتقدم وبالمناسبة منوره التويتر 🙃

[𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎 @faress166]

@Ndo__NA @iodl_7 @1SMi_ 😭😂

[𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎 @faress166]

@KFU_1975 يبارك في عمرك ما دريت الا منك 🙏

[𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎 @faress166]

@Firas_FCBAYERN 😂😂😂

[𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎 @faress166]

@naouresTN 🤣🤣🤣🤣

[𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎 @faress166]

@Firas_FCBAYERN 🤣🤣🤣

[𝙁𝘼𝙍𝙀𝙎 @faress166]

@naouresTN أنيقة 💚💁🏼‍♂️