อะไรก็ได้

[フォローすると痩せるカモ♂ @Kawaiiikamo]

これガチで全身痩せる。2週間で−3キロ痩せたし、明らかに身体引き締まった。毎回キツすぎてキレながらしてるけど。

[Grace Phapada @gracephapada]

บทสวดที่ช่วยชีวิตช่วงดวงตก แบบสวดทุกวันของเรา หลังจากสวด ชีวิตดีขึ้นมาก แบบมีคนมาช่วยไว้ทัน และจิตเข้มแข็งขึ้น

1. พาหุงมหากา : ชัยนะ อุปสรรค
2. ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร : เสริมปัญญา+ปลดทุกข์
3. ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก: คุ้มครองภัย
4. อิติปิโส เท่าอายุ + 1 จบ: สิริมงคล
5. คาถาเงินล้าน: เรียกทรัพย์เบิกบุญ
6. มหาจักรพรรดิ: ครอบคลุมทุกด้าน

ใครทุกข์มากๆแบบไม่ไหวแล้ว - สวดธัมมจักกัปปวัตตนสูตร ช่วยมากจริงๆ

ถ้าจะสวดให้เห็นผล ให้รักษาศีล+ทำบุญด้วย เร่งผลดีมาก

[なごみ｜ダイエット @diet_nagomin]

最速でお腹痩せするなら絶対これ⇩

[もるぺこ @m01upec0]

ちな太ももの隙間作りたい時はこの運動が効き目ある👍🏻‼️10日続けたら内ももスッキリして見た目かなり変わった😽

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

ท่านี้โคตรได้ผล !! สายขี้เกียจ ไม่ชอบออกกำลังกาย คุมอาหารไม่ไหว แต่ยังอยากผอม ต้องลอง เพราะทำได้ตอนนอน แถมช่วยลดน้ำหนักได้จริง 💪🏻

[พี่ต้นงิ้ว… @Chainarong19921]

วิธีแก้เคล็ดเวลาโดนใส่ความ หน้าที่การงานไม่เติบโต การงานไม่ราบรื่น หรือจะสมัครงานใหม่สมัครเท่าไรไม่ได้สักที
-ให้เตรียมน้ำสะอาด 1ขวด ขวดเล็กๆก็ได้
-ดอกไม้หรือพวงมาลัยเป็นดอกบัวหรือมะลิได้ยิ่งดี ธูป3ดอก เทียน1คู่
-หาวัดที่มีต้นพระศรีมหาโพธิ์(ย้ำต้องใช้ต้นพระศรีมหาโพธิ์เท่านั้น) เช่นวัดปทุมวนาราม
-อธิษฐาน สวดนะโม3จบ ตามด้วยอิติปิโสกี่จบก็ได้ตามสะดวก ตั้งจิตอธิษฐานว่า “ข้าพเจ้า…ชื่อนามสกุล ขอนอบน้อมแด่มหาบุรุษผู้ตรัสรู้ ณ โพธิบัลลังก์แห่งนี้ ขอบุญนี้ที่ข้าพเจ้าได้บำรุงโพธิบัลลังก์จงส่งผลให้ข้าพเจ้า…อธิษฐานสิ่งที่ต้องการ….”
-เสร็จแล้ววางดอกไม้ที่โคนต้น เอาน้ำที่เตรียมมาเทรดที่โคนต้นเทเบาๆอย่าให้ดินกระจาย เสร็จแล้วกราบลง3ครั้ง
-ธูปเทียนที่เตรียมมาหากจุดที่โคนต้นอาจเกิดอันตรายได้ ให้เก็บกลับไปบูชาพระที่ไหนก็ได้

[พิเบบ @Phibabe26]

แชร์วิธีลดน้ำหนักเฉพาะตัวเราเองนะ
เป็นคนที่ลองลดน้ำหนักมาแล้วทุกทางแต่สุดท้ายมันแพ้ความไม่มีวินัยนี่แหละ ลดแบบไม่อาศัยความรู้ไรมาก ไม่ค่อยมีเวลา ไม่เน้นออกกำลังกาย และกินครบทุกมื้อ แค่เลือกวิธีการกินให้ดีขึ้น จริงๆตอนนั้นหนัก 73 แต่ไม่ได้ถ่ายไว้

[crn👑🍀 @chaerinrina]

เราอาบวิธีตามนี้เลย เชื่อคำว่าล้างซวยจริงๆๆ

คนไม่ดีออกจากชีวิต
งานยอดขายถึง
ถูกหวยด้วย
มีงานเสริมเข้ามา ปังเหมือนกัน🫶🏻✨💪🏻

ลองดูได้ไม่เสียหายค่ะ 🥺🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[#หนูแดงดูดวง 💖 @redratarot]

บทนี้ค่ะ ช่วงไหนสวดทุกวัน จากยมๆ จะไม่ค่อยยมละ 😂

[honey @honeyitfeel]

กินแบบนี้โปรตีนถึง+ขับถ่ายดี วิธีคำนวณของเรา
โปรตีนชั่งตอนดิบ น้ำหนักตัวx1.4
คาร์บชั่งตอนสุก น้ำหนักx1.3
ไขมันดี น้ำหนักตัวx0.8
กินผักให้ได้ มื้อละ150กรัม
ผลไม้วันละ100กรัม เน้นผลไม้น้ำตาลต่ำ
กินโยเกิร์ตพืช10กรัม คาเคาแท้1แก้ว ดื่มน้ำวันละ2.5 ลิตร ปรับกินแบบนี้เลิกท้องผูกจริงๆ

[แม่หมอเอื้อมดาว | Eaemdowtarot 🌟 @eaemdowtarott]

เคล็ดลับสำหรับคนที่อยากมีดวงโชคลาภบ่อยๆ เพราะเราก็ถือว่าถูกบ่อยมากกมา 3-4 ปีติดแล้ว

- เริ่มจากทำที่บ้านให้ดีก่อน สะอาด สว่าง โล่ง ดูแลหิ้งพระให้ดี สะอาด (เราชอบตั้งสำรับให้พระพุทธด้วย) ไหว้เจ้าที่เจ้าทางกลางบ้านบ่อยๆ

- หมั่นสวดมนต์ กรวดน้ำ ปฏิบัติอยู่เสมอ

- เวลาเราจะไปมูที่ไหนเราเน้นทำให้ท่านก่อนเลย ให้ก่อนเลย การที่ตัวเราไม่ขี้เหนียวกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เราเชื่อว่าท่านจะเมตตาเราเช่นกัน

- เวลาไปมูที่ไหนเราจะแผ่บุญให้ทั้งหมด เทวดาทุกชั้นฟ้า สิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายที่อยู่ ณ สถานที่แห่งนี้ ทุกภพ ทุกภูมิ ขอให้ได้รับอานิสงส์ในบุญที่เราสร้างในครั้งนี้ และกรวดน้ำ บางคนตกม้าตายชอบสร้างบุญแต่ไม่ค่อยหมั่นกรวดน้ำ

- สุดท้ายแล้วเราเชื่อว่าการทำบุญทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสบายใจ หากเราทำแล้วสบายใจ มีความสุขสิ่งเหล่านี้เราจะสามารถทำมันได้นานและรักษาความสม่ำเสมอไว้ได้

[멜로 ꔛ @melogoround]

เราก็ไม่ชอบ-ไม่เคยออกกำลังกายเลยจนอายุ 30 กว่าเพิ่งมาเริ่มค่ะ เจอช่องนี้ทำให้เราออกกำลังกายสม่ำเสมอได้เป็นครั้งแรก

ขนาดเราทำไม่ต่อเนื่องสัดส่วนยังลด 1-1.5นิ้วเลย ท่าง่าย คนไม่สนิทกับร่างกายอย่างเราก็ทำได้😂 จำท่าได้แล้วก็ไม่ต้องคอยมองจอ ทำไปเรื่อยๆจนได้ยินสัญญานครบ 30-40 วิ ค่อยมองจอใหม่ ทำให้ไม่โฟกัสเวลา ว่าเมื่อไหร่จะเสร็จซักที

เราเริ่มคลิปที่ no jump/lunge/squat ก่อนพอเราเริ่มอึด เหนื่อยช้าลงก็เพิ่มทำ 2 คลิป เพื่อนๆที่น้ำหนักตัวเยอะอยากเริ่มต้นเราว่าช่องนี้เป็นตัวเลือกที่ดีเลย พอทำยาวๆได้จบคลิปนึง ทำต่อวันเว้นวันบ้าง แล้วมาวัดสัดส่วนมันลด โคตรจะมีกำลังใจทำต่อ💪🏻

[จ้าวสุรีวิว @namsuu7]

ใครการเงินติดขัด ชักหน้าไม่ถึงหลัง แนะนำให้สวดคาถาเงินล้าน 9 จบขึ้นไป จากนั้นให้ทำบุญทุกวัน วันละบาท 2 บาท หรือจะบริจาคออนไลน์ก็ได้ เราทำกับมูลนิธิกระจกเงา ทำแบบนี้ติดต่อกันสัก 7-14 วันก็เห็นผลละ นี่เวลาติดขัดจะทำงี้ตลอด

[L O L A @lolitascak3]

ผู้หญิงเกาหลีโดนผู้ชายเกาหลี 12 คนข่มขืน
แต่ไม่มีผู้ชายคนไหนติดคุกเลยแม้แต่คนเดียว
แถมแม่ผู้หญิงโดนคนร้ายฟ้องหมิ่นประมาท

ตอนเกิดเรื่องผู้หญิงไปแจ้งความ แต่ตำรวจไม่สนใจ บอกให้ผู้หญิงวาดรูปจู๋คนร้ายให้ดู เพื่อพิสูจน์ว่าโดนทำร้ายมาจริง ไม่มีใครช่วยเธอจนเธอตัดสินใจจบชีวิต

‘โซรา’ อายุ 29 ปี 2004 ได้งานเป็นนักแสดงตัวประกอบในกองถ่ายละครเรื่องนึง ซึ่งการถ่ายทำต้องใช้เวลาประมาณสี่เดือน งานนี้น้องสาวเธอ ‘โซจอง’ เป็นคนแนะนำชวนมาเอง เนื่องจากเห็นว่าพี่สาวฝันอยากเป็นดาราดัง ส่วนน้องสาวเบนเข็มไปทำงานอื่น ตอนแรกทุกอย่างก็ดี แต่ผ่านไปไม่นานก็เกิดเรื่องเลวร้าย

โซจองกับแม่ต้องหนีกลางดึก เพราะโซราดันทำลายข้าวของในบ้าน อารมณ์รุนแรงควบคุมสติไม่ได้ เดินโป๊ในบ้าน พูดคนเดียว จนแม่กับน้องสาวได้รู้ความจริงว่า โซราถูกข่มขืนในกองถ่ายมาตลอดจนสติแตก โซราโดนผู้ช่วยผู้กำกับข่มขืน โดนผู้ชายรวม 12 คนทำร้าย โดนข่มขืน 40+ ครั้ง โดนรังแก ทำร้ายสารพัด โดนขังในห้อง โดนวางยา โดนส่งต่อจากผู้กำกับชายคนนึงไปอีกคนนึง ไม่ต่างอะไรจากของเล่นที่มีชีวิต พวกมันใช้จิตวิทยาข่มขู่โซรา ขู่ว่าจะทำลายชื่อเสียง จะจับโซจองมาข่มขืนอีกคนถ้ากล้าไปบอกใคร จะฆ่าทุกคนในบ้าน จะเผาบ้านเธอ จนโซรามีอาการหวาดระแวง มีปัญหาทางจิต โดนแบบนี้มาสี่เดือน

แม่กับโซจองพาโซราไปรักษาและแจ้งความ แต่สิ่งที่ตำรวจทำคือเฉยๆ ไม่ได้สนใจจริงจัง บอกว่า “นี่นับเป็นคดีได้ด้วยเหรอ” ล้อเลียนเหยื่อ หาว่าโซราใช้เต้าไต่เองมากกว่า ให้โซราวาดรูปจู๋ ถามว่าจำได้มั้ยใครทำอะไร จู๋หน้าตาเป็นยังไง โดนทำร้ายจริงเหรอ ให้โซรานั่งต่อหน้าคนร้าย โซราต้องไปเจอคนร้ายที่สถานี ต้องไปเล่าเรื่องซ้ำๆ ให้ตำรวจฟัง ตำรวจทรมานเหยื่อไม่ต่างอะไรจากคนร้าย และคนร้ายยังข่มขู่จนโซราต้องถอนแจ้งความ

สุดท้ายเมื่อตำรวจที่เป็นที่พึ่งสุดท้ายยังช่วยอะไรไม่ได้ วันที่ 28 สิงหาคม 2009 โซราโดดลงมาจากชั้น 18 และน้องสาว โซจอง อดข้าวอดน้ำ เป็นโรคซึมเศร้า จนตัดสินใจโดดลงมาจากดาดฟ้าตึกวันที่ 3 พฤศจิกายน 2009 เรื่องนี้ทำให้คนเป็นพ่อของทั้งคู่ใจสลาย จนเส้นเลือดในสมองแตกเสียชีวิตสองเดือนต่อมา

ทั้งครอบครัวเหลือแค่แม่คนเดียว สู้กับผู้ชาย 12 คนที่ลอยนวลไม่ได้รับโทษอะไรเลย แม่สูญเสียทุกคนในบ้านภายในระยะเวลาไม่ถึงปี ด้วยความแค้นและคำสัญญาที่แม่มีกับโซจอง ว่าต้องเอาคนผิดมารับโทษให้ได้ แม่ตัดสินใจฟ้องคนร้าย แต่สิ่งที่แม่ได้รับคือแม่แพ้คดีหมดเลย แม้จะมีไดอารี่ของลูกที่เขียนเล่าไว้แต่ก็ถูกมองว่าแต่งเรื่อง เพราะคดีถือว่าหมดอายุไปแล้ว 3 ปีนับจากวันเกิดเหตุ แม่ฟ้องไปโดนปัดทิ้งหมด

ตามข้อมูล 7 ใน 12 คนของกลุ่มคนร้าย ยังทำงานอยู่ในวงการบันเทิงเกาหลีด้วย ไม่มีสลดใดๆทั้งสิ้น แม่ที่ไม่เหลืออะไรแล้วเลยมายืนประท้วง ทำข้อมูลแฉว่าใครบ้างที่ทำอะไรลูกสาว แต่ดันโดนคนร้ายฟ้องกลับโทษฐานหมิ่นประมาท แม้ว่าทั้งหมดจะเป็นเรื่องจริง แต่ตามกฎหมายเกาหลีคนร้ายก็ฟ้องได้ แม่ต้องจ่ายเงินชดใช้คนร้าย (อ่านแล้วกูจะบ้า) แต่ตอนหลังศาลปัดตก ขอโทษแม่ แต่จนตอนนี้ยังไม่มีคนร้ายคนไหนโดนจับเลย กระทั่งมีคนลงชื่อเรียกร้องสองแสนคนยังไม่ได้ผล แม่เลยใช้วิธีโพสหน้าคนร้ายลงยูทูบ ซึ่งคนร้ายก็ปฏิเสธว่าไม่ได้ทำ โดนใส่ร้าย

ปัจจุบันแม่อายุ 70 กว่าแล้ว แม่จะสู้ต่อจนกว่าลูกสาวจะได้รับความยุติธรรม แม่เชื่อว่าตัวเองจะต้องได้เห็นพวกคนร้ายรับโทษก่อนตาย

[สีสวาดดูดวง🔮 @Tapana_b]

คำอธิษฐานพลิกดวงกลับร้ายกลายสำเร็จ ฉบับสีสวาด
•เนื่องจากช่วงนี้ภาระงานรัดตัว แต่วันนี้พอมีเวลา เลยเขียนคำอธิษฐานเพื่อมอบให้กับผู้สนใจและศรัทธาในศาสตร์ความเชื่อ ช่วงนี้วิกฤตการณ์หลายอย่าง จึงมาขอแนะนำอีกด้าน เคล็ดลับส่วนตัว
** ถ้าพอจะมีเวลา ให้จัดเครื่องสักการะผลไม้มงคล 3-5-9 อย่าง ตามกำลังใส่พานหรือถาด 1 ถาด บายศรีปากชาม 1 คู่ น้ำเปล่า 1 แก้ว เทียน 1 คู่ ธูป 16 ดอก ของทั้งหมดวางบนโต๊ะ ปูผ้าขาว กลางแจ้ง หรือระเบียง หรือหากไม่มีจริง ๆ ก็ใช้ภายในบริเวณบ้าน/ห้อง ได้**
สวดมนต์ทำสมาธิให้จิตสงบสักพัก แล้วจึงกล่าวคำอธิษฐาน ตามภาพด้านล่างนี้
** สำหรับคนที่อาจจะยังไม่ดวกมาก จุดแค่ธูป หรืออธิษฐานต่อหน้าหิ้งของตัวเองไปก่อนก็ได้ผลเช่นเดียวกันตามความตั้งมั่นของจิต ***เคล็ดลับเล็กน้อย ก่อนทำให้ทำบุญ หรือบริจาค ที่ใดก็ได้** หรือวันนั้นทำบุญมาแล้ว ก็อธิษฐานได้เลย หลังจากนั้นจะนั่งสมาธิ สวดมนต์เพิ่มก็ย่อมได้
📍ผู้ที่พบเห็นถือว่ามีบุญกรรมสัมพันธ์ ขอมอบไว้ให้ผ่านพ้นซึ่งทุกอุปสรรค ทุกปัญหาคลี่คลายดุจดังเมฆที่คล้อยเคลื่อนผ่านจันทร์
#ดูดวง #สีสวาด #บทสวดมนต์

[Sale Here - อะไรลดเรารู้ @salehere1]

📣 ป้ายยาชาว Introvert 🤩 อยากเก่งภาษาแต่กลัวออกเสียงผิด เว็บนี้คือคำตอบ! "Speechace" 🇬🇧👩🏻‍💻 เว็บฝึกพูดอังกฤษฟรีที่จริงใจ สำหรับคนขี้อายแต่อยากอัปสกิลสำเนียงให้โปร 🎧✨ มีระบบ AI ช่วยตรวจสำเนียงให้เป๊ะเหมือนมีครูเจ้าของภาษามานั่งข้าง ๆ แถมฝึกผ่าน Browser ได้เลย ไม่ต้องลงโปรแกรมให้ยุ่งยาก 💡 เหมาะมากสำหรับคนที่เตรียมตัวสัมภาษณ์งาน หรืออยากเพิ่มความมั่นใจในการสื่อสาร ฝึกวันละนิด รับรองสำเนียงเปลี่ยนแน่นอน!

📌 ลองฝึกได้ที่นี่ : https://t.co/VwaM4MOP4h

#SaleHere #เซลเฮียร์ #Speechace #ฝึกพูดอังกฤษ #อัปสกิล

[วินายกทาส (विनायकदास) @vinayakadas_]

ใครอยากรู้ว่าเทวดาประจำตัวที่ตัวเองควรบูชาหรือ "อิษฺฏเทวตา" คือพระองค์ใด อ่านตรงนี้ได้เลย ใช้การคำนว​ณ​แบบโหราศาสตร์ ดูพระเคราะห์ที่องศาแก่จัด เป็นการคำนวณที่มีเหตุมีผล อันนี้แนะนำใครที่อยากรู้จะได้บูชาถูก

[もるぺこ @m01upec0]

お腹と脚同時に痩せたいズボラさんへ。トレーニングはこれを“丁寧に”やってください。1ヶ月後信じられないくらい体型変わります…(体験談)

[ไพ่ยิปซีพารวย @nipsiparoy]

💙💙💙💙เม้น 999💙💙💙💙

ปลดล็อกชะตาชีวิต จากคำสาบาน

ปลดล็อกชีวิตที่ติดขัด ถึงเวลาถอนคำสาบาน

ใครที่รู้สึกว่าทำอะไรก็ไม่ขึ้น เหมือนมีอะไรมาฉุดรั้ง ชีวิตวนเวียนอยู่ที่เดิม หรือมักเจออุปสรรคแบบหาสาเหตุไม่ได้ บางทีคุณอาจเคยลั่นวาจา ผูกเวรผูกกรรม หรืออธิษฐานผิดที่ผิดเวลาโดยไม่รู้ตัวมาหลายภพชาติ

วันนี้คือโอกาสดีที่จะสะเดาะกุญแจมือแห่งกรรม ปล่อยวางพันธนาการที่มองไม่เห็นให้เป็นอโหสิกรรม

เคล็ดลับการสวดถอนคำสาบานให้หลุดพ้น

การจะถอนคำสาบานที่รุนแรง ต้องใช้จิตที่นิ่ง และศรัทธาที่บริสุทธิ์เป็นตัวนำทาง

ตั้งจิตให้มั่น นึกถึงสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ท่านเคารพรักที่สุด

กล่าววาจาสัตย์ สิ่งใดที่ข้าพเจ้าเคยล่วงเกิน เคยสาบาน หรือผูกมัดตัวเองและผู้อื่นไว้ด้วยมิจฉาทิฐิ ขอให้สิ้นสุดลง ณ วินาทีนี้

อโหสิกรรม ให้อภัยตัวเองและผู้อื่นอย่างสุดหัวใจ

เปลี่ยนชะตากรรมให้เป็นชีวิตใหม่

อย่าปล่อยให้คำพูดในอดีตมาเป็นกรงขังอนาคตของคุณ

จิตที่ปล่อยวาง คือจิตที่เบาสบายที่สุด

ใครเห็นโพสต์นี้ ถือว่าวาสนาถึงเวลาปลดล็อก

💙💙💙พิมพ์ 999 เพื่อรับพลังงานสะอาด ปรับสมดุลชีวิต💙💙💙💙💙

😍กดแชร์ เพื่อบอกบุญ เป็นธรรมทานให้ผู้อื่นหลุดพ้น

กดแชร์เหมือน สะเดาะห์ ผลัดหนี้กรรมเก่า ให้มลายลง พึงทำความดี

ขอให้ทุกท่านพบเจอแต่ความสว่างไสว นับจากนี้เป็นต้นไป