@buenapanada yo re recomiendo pensarlo dos veces antes de recaer en esos hábitos. en todo caso busca una comunidad que se centre en bajar de peso de forma más saludable, se que es más lento pero será sostenible y no sacrificas tu paz mental ni física 🥲 te mando un abrazo a la distancia 🫂
@buenapanada en mi caso, arruinó muchísimo mi relación con la comida, me metió en un ciclo interminable de atracones y restricciones que no me llevaban a nada