فاطمة 🎶

لا تنكسر ❤️

[فاطمة 🎶 @fatali1234]

@McDonaldsKSA_WS ليه حذفتوا ماك رويال من المنيو؟ 😭😭💔💔

[المُهندس زياد @ii7_8]

عالمة الأعصاب أجنيسكا تقدم 3 حركات سريعة باليد والعين عشان "تصحي الدماغ" وتكسر خمول فترة العصر 3 مساءً، بدل ما تعتمد على القهوة.

ليش يصير خمول 3 مساءً؟
مو بس تعب. السبب إن الدوائر العصبية في الدماغ تبطأ، فالتركيز والطاقة ينخفضون بشكل طبيعي.

الـ 3 تمارين:

نقرات الأصابع Finger Taps
لمس الإبهام بباقي الأصابع بالترتيب: السبابة → الوسطى → البنصر → الخنصر، وبعدين بالعكس. الحركة الإيقاعية هذي تنشط التحكم الحركي الدقيق وتساعد على زيادة التركيز.

لمس الركبة المتقاطع Cross-Body Knee Touches
اليد اليمنى تلمس الركبة اليسرى، واليد اليسرى تلمس الركبة اليمنى بالتبادل، ومع كل حركة تتبع يدك بعينك. هذي الحركة تربط بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر عن طريق الجسم الثفني Corpus Callosum، وكأنها "تعيد شحن" الطاقة.

عيون اللانهاية Infinity Eyes
ارسم بسبابتك أو بإصبعين الاثنين مع بعض علامة اللانهاية ∞ في الهواء، وتتبعها بعينك. تقدر تبدل الأيدي أو تسويها باليدين مع بعض. الحركة هذي تزيد التركيز لأنها تحفز حركة العين المتناسقة.

الخلاصة:
كل هذي الحركات - حركات يد وعين - تعيد ضبط طاقة الدماغ وتساعدك ترجع للتركيز خصوصاً وقت ما تحتاجه بعد الظهر. أجنيسكا تقدمها كبديل طبيعي بدل القهوة، ومناسب للكبار واللي يبغون تحسين الإنتاجية والصحة المعرفية.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

ليست كل الجروح تُرى.

(وزارة الصحة)

[مناور عيد سليمان @mnaw7]

قالوا :

القوة الحقيقية ليست في ألا تنكسر أبدًا، بل في أن تعرف كيف تعود كل مرة أكثر وعيًا ونضجًا.

فمن وجد السلام في داخله، لا ينتظر من أحد أن ينقذه

[هناء المدينة @hana_almadina]

السكينة والطمأنينة والراحة 🤍

[طور حياتك @6waer]

في علم النفس :-

تفسير شخصية الاشخاص اللي ما ينامون إلا ببطانية ..

[د. حسن الحسيني @7usaini7]

قبل خمس سنوات تقريبًا، حين أُغلقت الحدود وتوقفت حركة الأرض، في ظرف استثنائي غير مسبوق..
طافت هذه المرأة لوحدها حول الكعبة، على مرأى ومسمع العالم!!
يا ترى أيّ خبيئة بينها وبين الله، لتنال هذا الشرف العظيم وحدها!
اللهم ارزقنا زيارة بيتك الحرام.. آمين

[متـــابع @m0tab3]

-
صـورة بدون تحيـة لكل حاقـد وحاسـد يحاول تشويـه صورة رجـال الأمن في الحـرم ..! 🕋 🇸🇦

[فاطمة 🎶 @fatali1234]

@1iilllvn @R2llB انت تحسي ان لك حق ،، ابشري بتاخذينه مضاعف في الدنيا و الاخرة لكن لا تمحقيه بأكل ماليس لك، هذا ورث و انت مو من الوارثين و لازم تستسلمي بحب و رضا و قناعة لشريعة الله سبحانه و تعالى في هذا الامر ، بعد عمر طويل لوالدتك في الطاعة ان شاء الله انت ما تحبي احد يشارككم ميراثكم

[فاطمة 🎶 @fatali1234]

@MedTayba @waafaa_14 @0u3zz @ahmedbassii موافقين و راضين الحمدلله و بمحض ارادتنا و نحب ملوكنا و امرائنا و رجال الدولة و كل ولاة امرنا و نحترمهم و نطيعهم و ارجع اقولك احنا موافقيييين و ايوة الارض باسمهم و احنا نتبعهم كييييييفنا بمزاجنا و كرامات الله يعطيها من يشاء و خدمة الحرمين عند من هو كفو لها

[طلال الازهري @Talal_Alazhari]

إنا لله وإنا إليه راجعون

بقلوب مؤمنة بقضاء الله وقدره، ننعي ببالغ الحزن والأسى ابناء قريتي ( الأزاهرة ) وهم :
١- محمد صالح محمد سرحان
٢- سعد صالح محمد سرحان
٣- علي حاتم علي جراد
٤- انس مسفر ظهران

الذي اختارهم الله إلى جواره نتيجه حادث مروري في المظيلف

والصلاة عليهم في جامع الخلفاء في قرية الازاهرة غداً بعد صلاة الجمعة ٢٤ رمضان

اسأل الله يعوضهم في شبابهم الجنة وأن يرحمهم وأن يلهم أهلهم الصبر والسلوان ويعظم أجرهم ويحسن عزائهم

[فاطمة 🎶 @fatali1234]

@GoldenDose لماذا التنمر على الاسماء اساساً ، عيب و الله و لازم نعلم اطفالنا احترام الاسم اولاً ثم نعتز بالعربية ذات المعنى لانه جزء من شخصية و هوية الشخص ، جانا جيل ضايع بسبب الـ ( ـين) و الـ ( ـال) و الـ( ـلا) ، فيه اسماء ما تقدم وجميلك جداً وفيه اسماء معناها مو حلو ما عاد نسمي فيهأ اساساً

[فاطمة 🎶 @fatali1234]

@lluiioo في اي دولة او مدينة

[إيمان 🇰🇼✨ @emand8q]

@alnfaf الغريب انج اماراتيه و تهاجمين
السعوديه! ورب الكعبه خلصت عمرتنا امس عاساس نطلع من الفندق قيمه الليله 1400 الفندق مو راضي يمدد لانها محجوزه اتصلنا على 992وعطيناهم معلوماتنا قالوا رحلتكم من الطائف والفندق جاهز وكل التكاليف مدفوعه اكل شرب مواصلات وهذا توجيه من الملك سلمان الله يحفظه

[فاطمة 🎶 @fatali1234]

أنا ثم أنا
و أعزوفة المساء
ولحنٌ عذب
و نسمات الخريف

[فاطمة 🎶 @fatali1234]

@SQillop @Mary_Rood59 @all_alriyadh صدقتي و الله فخامة العباية السوداء غييييير

[فاطمة 🎶 @fatali1234]

@sheikasale83415 @Mary_Rood59 @all_alriyadh العباية السوداء حجاب و هوية سعودية

[فاطمة 🎶 @fatali1234]

@Flamenco369 اجعلعا حقاً يا الله

[so? @hms_sss]

احفظوه