CURRICULUM VITAE
Además de poeta, media madre,
un rato por las noches y los fines de semana costurera diplomada nutrisionista empírica
médica autodidacta
artesana inspirada
un poco bibliotecaria
articulista inédita
algunos estudios en letras y sociología,
EL EJERCICIO REPROGRAMA EL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE El ejercicio físico modula el metabolismo del triptófano, reduce inflamación crónica, favorece metabolitos neuroprotectores, mejora la función muscular y cerebral, y regula la microbiota intestinal, contribuyendo a prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento y promover una longevidad saludable de forma integral. (lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en https://t.co/ghlyA0rsYU) https://t.co/NkRoTsFG90
🧠🌍 #Envejecer no depende solo de los genes. Un estudio en 34 países sugiere que el #exposoma (factores ambientales y sociales) también se asocia con un cerebro “más envejecido”. Aire, calor, desigualdad y falta de zonas verdes dejan huella 🌡️🏙️
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@SolAltamirano_@MultiversoTM El ser humano también imagina, crea, transforma, la mayoría son mejores, no lo contrario. El ser Humano es la más hermosa creación de este planeta... tu lo eres. 🫶
En Barcelona, el Hospital del Mar decidió hacer algo que, en un primer momento, parecía poco convencional dentro de un entorno médico tan exigente como una UCI. Aprovechando su ubicación frente al mar, comenzó a sacar a algunos pacientes críticos hasta la playa como parte de su proceso de recuperación, no como un gesto simbólico, sino como una intervención terapéutica cuidadosamente planificada.
Estos pacientes llevaban semanas, e incluso meses, dentro del hospital, rodeados de máquinas, luces artificiales y un ritmo que no deja espacio para el mundo exterior. Para muchos de ellos, el tiempo parecía detenido, reducido a pruebas médicas, tratamientos y una lucha constante por estabilizar su estado. Salir al exterior no era simplemente cambiar de escenario, era romper con esa sensación de encierro que acompaña a las estancias prolongadas en cuidados intensivos.
El traslado hasta la orilla del mar se realizaba con todo el control necesario, con personal sanitario acompañando en todo momento, asegurando que cada paso fuera seguro. Pero más allá de la parte técnica, lo que ocurría allí tenía otro tipo de impacto. El sonido de las olas, el aire salado, la luz natural y el horizonte abierto generaban una respuesta inmediata en muchos pacientes, algo que no se consigue con medicación.
Los profesionales observaron mejoras en el estado de ánimo, una reducción del estrés y, en algunos casos, una mayor colaboración en los tratamientos posteriores. No se trataba de una cura en sí misma, pero sí de un complemento que ayudaba a los pacientes a reconectar con algo esencial: la vida fuera del hospital.
Porque cuando alguien pasa tanto tiempo luchando por recuperarse, no solo necesita estabilizar su cuerpo. Necesita recordar por qué quiere hacerlo. Necesita sentir que hay algo esperándole más allá de las paredes blancas y del sonido constante de los monitores.
Esta iniciativa demostró algo que a veces se olvida en entornos altamente técnicos. Que la recuperación no depende únicamente de protocolos médicos, sino también de factores emocionales, sensoriales y humanos que no siempre se pueden medir, pero que influyen de forma real en el proceso.
Al final, lo que hizo este hospital no fue romper las normas, sino ampliarlas. Integrar la ciencia con algo tan simple como el mar, entendiendo que sanar no siempre es solo intervenir, sino también permitir que la persona vuelva a sentir.
Cuando un óvulo es fecundado, ocurre un destello de luz microscópico llamado “zinc spark”. Es una liberación masiva de zinc que marca el inicio de la vida.
Eric Dane, recientemente fallecido por la ELA, hizo una última aparici��n en el programa póstumo de Netflix “Famous Last Words”.
En él Dane rinde un sentido homenaje a la vida y a sus hijas.
Son los mejores 5 minutos que verás en tu vida.
La vacuna lleva por nombre VACCIMEL
Y se reporta que la vacuna alcanza una eficacia de cerca del 70%. Este porcentaje supera por mucho al del tratamiento estándar. Además, si se toma en cuenta que hay entre 1200 y 1500 casos al año de melanoma cutáneo (tan solo en Argentina) y un promedio de 600 muertes, este porcentaje de efectividad es una enorme esperanza para los pacientes de cáncer de piel.
En 2022 escribí esta columna advirtiendo sobre la caída en la vacunación infantil.
Las enfermedades prevenibles no regresan por azar.
Regresan cuando se descuida la prevención.
Las omisiones también tienen consecuencias.
👀 A quiet assumption baked into modern healthcare:
Primary care is expendable.
On this week's How I Doctor episode Dr. @LisaRosenbaum17 joins Dr. @grahamwalker to unpack:
🧭 Why primary care is the moral center of medicine
🤝 What happens when no one truly “owns” the patient
📊 How metrics punish the doctors doing the right thing
🎧 Out now on Offcall: https://t.co/eivZCepgNl
#PrimaryCare #HowIDoctor #PhysicianVoices #MedicalEthics @NEJM
Es difícil ser un buen médico especialista. Pero es aún más difícil ser un buen médico de práctica general: ahí tienes que actualizarte y saber de todo.
El primer nivel de atención es el pivote de cualquier programa de salud pública y requiere profesionales de alta calidad.
1996. Apenas 19 añitos. Primer concierto en el pais. Las entradas las pusieron al 2x1, con su disco "Pies descalzos" ...30 años después febrero 2026. "Las mujeres ya no lloran"