fatimah_effect369

إنه هو يبدئ ويعيد
وهو الغفور الودود
كيف تحيا كل يوم كأفضل يوم؟
ماينتهي ب(🍀ف أو أثر فاطمة) من كتاباتي
تلجرام

[Sumaya369 @dr_sumaya369]

ابدأ رحلة التنظيف، واترك الماضي خلفك.
لتعقد النية اكتب معنا في التعليقات:
أنوي تنظيف واقعي بأفضل الطرق 🫧

[د.سمية الناصر @sumayah369]

نية شهر أكتوبر: التنظيف

أنوي تنظيف واقعي بأفضل الطرق. 🫧

فيلم الشهر: Thank you, I'm sorry

متاح على منصة Netflix

خلفية الشهر:

[am, @p_6og9]

وانت طالِع السلم كبّر
وإنت نازل السلم سبَّح
سُنة مهجورة ذكر بيها غيرك ❤️

[ايات بينات @Ayat_Bayint1]

﴿فَصَبْرٌ جَمِيلٌ ۖ عَسَى اللَّهُ أَنْ يَأْتِيَنِي بِهِمْ جَمِيعًا﴾

[آيَاتِ المصحف @almushaf99]

أنت وأمانيك.❤️

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

كلهم مع بعض

ابدا يومك بتاج الذكر ربع ساعة مثلا وزيدها تدريجيا لانه قوي جدا في البداية بعدين خل الاستغفار ع لسانك باقي يومك ثم اختم يومك بتاج الذكر هذي افضل طريقة

[fatimah_effect369 @fatimah_effect]

كيف هو شعور إنك تعيش اجمل يوم في حياتك..؟
وليش مايكون اليوم وكل يوم.. هو أجمل يوم ماكان بالإمكان؟
#أثر_فاطمة

[اسأل راشد | تسويق وبزنس @RashidMKT]

تبغى تسوي خطة تشتغل فعلا؟
خلني اشرحها لك في 3 خطوات

حدد الهدف

اغلب الناس يكتبون اهداف شكلها حلو وملهم بس مو واضحة كفاية
افضل 1% بالعالم يسوون شيء مختلف
يحددون نتيجة واحدة واضحة
وموعد نهائي
ما تقول ابغى حسابي يكبر في اكس
قول بنزل تغريدتين كل يوم لمدة 30 يوم
ما تقول ابغى اصير fit ورياضي
قول بنزل 3 كيلو قبل 1 اغسطس
كل ما كان الهدف محدد صار عقلك يعرف وش المطلوب منه

اعرف كل الاحتمالات
وهذي النقطة اللي اغلب الناس يسحبون عليها
لا تخطط كأن كل شيء بيمشي تمام
النجاح غالبا يجي من انك تعرف وش ممكن يخرب عليك قبل ما يخرب
اكتب كل عائق ممكن يطلع لك
اذا صار كذا
بسوي كذا

مثلا
اذا جاني اشتهاء اكل وجبة تخرب الدايت
باخذ سناك قليل السعرات بدلها
اذا ما قدرت اصور اليوم
بكتب السكربت على الاقل
اذا انشغلت الصباح
بنقل المهمة بعد القهوة
دايما توقع الشئ
وجهز وش بتسوي
لا تخل العائق يفاجئك

اربطها
وهذي اكثر خطوة الناس تتجاهلها
مع انها اللي تحول الخطة لعادة
اغلب الناس يكتبون خطة
وبعدين يتوقعون قوة الارادة تكمل الباقي
بس الناس اللي فعلا تنجز ما تعتمد على الارادة
يركبون الخطة داخل يومهم
باستخدام شيئين
الـ Anchor
والـ Reminder

الـ Anchor هو شيء تسويه كل يوم
تفرش اسنانك
تشرب قهوتك
تفتح اللابتوب
تصلي
تطلع من البيت
تربط خطتك باللحظة هذي

مثلا
بعد ما افرش اسناني
اشوف خطتي لليوم المكونة من 3 خطوات
بعد ما افتح اللابتوب
ابدأ اول مهمة مباشرة
بعد القهوة
اكتب 20 دقيقة

اما الـ Reminder
فهو تذكير خارجي
لان الذاكرة تضعف
والحماس يطيح
واليوم ياخذك
حط ورقة على المكتب
تنبيه في الجوال
حدث في الكالندر
او خلي شخص يسألك كل يومين

الزبدة يا صديقي العسل
إذا تبي تنجح بحياتك
حدد هدف واضح
جهز نفسك للعوائق
واربط الخطة بشيء موجود في يومك

كذا خطتك ما تصير كلام حلو في الملاحظات حقت جوالك
تصير شيء معك كل يوم

[fatimah_effect369 @fatimah_effect]

رحيل أي شخص حتى لو أذاني في يوم..
وين ماكان مبلغ أذاه.. إلا إنه يوجع قلبي.. لايمكن أنسى العيش والملح.. حتى صبّة الشاي..
غفرنا لهم اللهم فاغفر لنا إنك أنت الغفور الرحيم..
الله يجعل الآخرة خير لنا ولكم من الدنيا
الله يغفر لك ويرحمك ويقال لك سلاما سلاما

[﴿ذكَر﴾❤️ @jarallh_b]

﴿وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعْجِزَهُ مِن شَيْءٍ﴾

[fatimah_effect369 @fatimah_effect]

* منتبهة بس مالها خلق تشيل رجلها من العباية لأنها مركزه على شيء أهم أيا كان
* متقصدة وهذا بيكون مستبعد كونها ماتعرفني ولكن مو شرط احد يعرفك عشان يأذيك.. ولا شرط أحد يأذيك يعرف انه يأذيك..
وعلي كل حال.. مهم توقف الأذى مااستطعت لذلك سبيلا
#أثر_فاطمة
#خواطر

[fatimah_effect369 @fatimah_effect]

عجيب هذي الأيام بس أتكلم وأقول شعوري واعبر عن حدودي أو حقوقي
ألقى استنكار أو استغراب أو تمرّد وبعض من القبول 🤲
شكلي طولت كثير عشان بس اقول :
(لو سمحتي شوي عباتي دعستيها! ) ( مثال )
لنفترض في هالمثل عدة افتراضات
* ماهي منتبهة

[fatimah_effect369 @fatimah_effect]

اللهم رب الأرباب منشئ السحاب هازم الأحزاب منزل الكتاب ذكرى لأولي الألباب..
نسألك من خير ماسألك به نبيك محمد صلى الله عليه وسلم ونعوذ بك من شر مااستعاذك منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم
#يوم_عرفة

[منبه التسبيح و الاستغفار @astqfaar]

لا إلهَ إلَّا اللهُ وحدَه لا شريكَ له ، له المُلْكُ وله الحمْدُ ، وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ.

[fatimah_effect369 @fatimah_effect]

فانتقِ كلماتك أو إجاباتك للسائل بعناية.. ودائما اختار الرحمة والود واللين والحب ان استطعت لذلك سبيلا.. قدرتهم على تضميد وتطهير وشفاء الجراح مبهرة
وبالنهاية اللهم إنا نسألك علما نافعا ورزقا طيبا وعملا متقبلا..
#أثر_فاطمة

[fatimah_effect369 @fatimah_effect]

#فلم_مخلوقات_مشرقة_بشكل_مبهر
قل هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون
وانا اتفرج الفلم في معلومة عرفتها السيدة الأرملة وهالمعلومة بالنسبة لها كانت بمثابة إجابة مهمة وفارقة في حياتها طالت لسنين وسنين
أعرف هالشعور قد مرت علي فترة جدا صعبة.. وكانت الإجابات بمثابة إنقاذ بدون مبالغة

[fatimah_effect369 @fatimah_effect]

تطمني وتولع انوار بالتدريج لين قدرت أشوف النور بقصتي..الموضوع اخذ شهووور من الصدمة العاطفية..
وكل إجابة حتى لو كانت تنعاد كانت زي طبقات الجلد وحده ورا الثانية لين تكتمل ويكتمل الجمال والحماية..
من هالمكان أحب اقول كل كلمة تطلع منك ثمينة خاصة للشخص اللي يسأل يبغى يشوف نور

[المصحف / تدبر @hsh000008]

﴿وَقُل رَبِّ أَدخِلني مُدخَلَ صِدقٍ وَأَخرِجني مُخرَجَ صِدقٍ وَاجعَل لي مِن لَدُنكَ سُلطانًا نَصيرًا﴾

[fatimah_effect369 @fatimah_effect]

@soulworld_zen ٢

[عالم روح | Soul World @soulworld_zen]

فعالية 🔆 #عالم_روح

كشف لعالمك الداخلي …
ورسالة تحتاجها …

تفاعل مع التغريدة (ريتويت + ضع رقم الصورة) …
لاتنسى النية في قلبك بأن تجد ما ينفعك …