هذا الرجل المسن لا أعرف إن كان على قيد الحياة أو توفاه الله
لكنه قال حقيقه عاشها ورأى حالنا بالأمس وحالنا اليوم ومنهم كانوا أفضل منا في ذاك الزمان وكيف أصبحوا اليوم …
لقد أبدى توجسه من المستقبل وكيف تتبدل الأحوال وتتغير الظروف إذا لم نحافظ على هذه النعم ونصونها
فعلاً نصيحه تطرز بالذهب …
@AmazonKSA طلبت منكم ٥ حبات خلطة الكبسة من الوليمة ووصلت ٣ منها مكسورة ولما حطيت ان الطلب مكسور جاني رفض الاسترجاع هذا وانا حسابي برايم أرجوا حل المشكلة لأن من غير المنطقي وصول الشحنة تالفة وترفضون الاسترجاع مع العلم ان الدفع يكون مسبق
@MCgovSA@SaudiTransport
"إذا طلبَ أحدٌ منكَ المساعدة
فاعلمْ أنه طلبَ العونَ من الله
وأعطاه اللهُ عنوانكَ
وأدارَ اتجاهاته التائهةَ نحوك، فلا تردَّه
فما أتاكَ إلا ليزيل عنك جزءاً من خطاياكَ
فأنتَ المنتفعُ الأول
فلا تظنّ أن الوقتَ الذي يمضي في نفعه هو له، بل هو لكَ"
مافيش ناس في الدنيا بتسكن في شقة 200 متر وعاملين نصها صالون وسفرة عشان لما يجيهم ضيوف يقولوا والله بيتهم حلو ! .
و مفيش مجتمع بيعمل أفراح ويعزم 600 شخص، ويدفع مرتب 4 سنين عشان الناس تقول فرح قد المقام!.
إحنا كلنا عايشين بالغلط بخلاف طبقاتنا واختلافتنا المادية من أول الشخص اللي ماسك ايفون وهو مرتبه 1200 جنيه، إلى ست البيت اللي تشتكي من غلاء أسعار الخضار وهي بترمي نصها آخر كل يوم .
إحنا مش فقراء إحنا بنحب المظاهر والمناظر ".
الفنان يحيي الفخراني
الخلاصة اي مهارة ترغب في تعلمها. كررها ٣ الى ١٠ مرات وتوقف ١٠ ثواني
تقدر تطبق التكنيك هذا على اي مهارة عقلية تعلمها يتطلب تكرار كثير مثلا حفظ القرآن كرر الايه وتوقف ١٠ ثواني
او اي مهارة جسدية مثل كرة السلة، تكرر رمي الكره في السلة وتتوقف ١٠ ثواني ومن ثم تكمل.
@brahimaldakhil بنتي تعلق بها المصعد(مصعد المواقف بوابة 5) من س7:50 وماطلعت إلا س٨:٤٥ وحتى زر طلب المساعدة مايشتغل لولا أن الله يسر مكالمة من صديقتها بجوار الجامعة لما علم بها أحد والحمد لله على السلامة
@Ask_Alriyadh1 من يعرف كيف أعالج الرائحة اللي تطلع بالبيت كأنها ريحة حمام مهجور وأحيانا رائحة صرف صحي مع العلم إن البيت صرف صحي ولا يوجد بيارة أعزكم الله
أحد ممارسي #المشي_للمبتدئين قيل له:
إما أن تمارس #المشي_السريع وتحقق سرعات مثالية على جدول #في_كم_تقطع_الكيلو_مشيا وإلا فمشيك مضيعة للوقت
هذا خطأ، ومحبط..
أصحاب اللياقة المتدنية والخاملون يستفيدون من بدء #المشي_للصحة أكثر من استفادة المحترفين إذا زادوا المدة أو الشدة أو السرعة