kaderinde seninle bi nasibi kalmayan herkes hayatından bi şekilde çıkar, geriye onlardan ya şükür ya da imtihanlar kalır. kaderine iman ediyorsan, alacağın tüm dersleri alırsın, olgunlaşırsın ve yoluna bakarsın ve her şey için şükrünü arttırırsın. burası dünya, düzeni böyle.
Eğer dizi izlerken odaklanamıyor ve sürekli elin telefona gidiyorsa… Gece uyumakta zorlanıyor ya da sabaha karşı aniden uyanıyorsan… Boynunda, omzunda veya sırtında sürekli bir gerginlik hissediyorsan… Bazen fark etmeden fazla yiyor, bazen hiçbir şey yemek istemiyorsan… Ve ortada görünür bir sebep yokken bile sürekli kötü bir şey olacakmış gibi hissediyorsan… Bedenin sana bir şey anlatıyor olabilir. Çünkü sinir sistemin hâlâ tehlikenin geçtiğine tam olarak inanmamış olabilir. Ve bazen çözümlenmemiş stres ya da travma, insanı uzun süre “savaş ya da kaç” modunda tutabilir.
“subhanallahi ve bihamdih, estağfirullahi ve etûbü ileyh.”
eğer zikirler sana çok gelir (hangisini yapacağını şaşırırsan), peygamber ﷺ'in gecesinde ve gündüzünde çokça yaptığı bu zikre sarıl. onunla meşgul ol, onu dilinden düşürme ve onu kendine alışkanlık edin. otururken, ayaktayken, yürürken, bir araca binmişken, evindeyken ve yolculuktayken.
âişe annemiz buyurdular;
resulullah ﷺ şu sözü çokça söylerdi:
'subhanallahi ve bihamdih, estağfirullahi ve etûbü ileyh.' sahih muslim