شعور إستلام الوثيقة من أجمل المشاعر يمر شريط الخمس السنوات كله في لحظة.. شكراً لأمي وابوي وشكراً لرفقاء الدراسة وشكراً للأصدقاء الداعمين .. أجمل انجاز وأجمل شعور انتصار وفخر ..عظيم الشعور ربي يرزق كل شخص فيه ♥️🎓الحمد لله👩🏻🎓
اليوم مرّ علي اقتباس مرعب "من لا يكافئ نفسه، سيظل ساخطًا على نفسه حتى مماته" واقعي! بمعنى لو حققت إنجاز من دون لا توقف للحظة وتهنئ نفسك عليه ولو بكوب قهوة، كيف راح تستوعب أنه إنجاز يستحق الفرح؟ المكافأة تخليك تعيش اللحظة و��ثبت أنك ما هرولت عبث، انتبه تركض بسباق ما فيه خطّ نهاية."
دحين تجلس في آمان الله فجأة تشوف أعراض لا سمح الله على احد من اهلك، اقاربك، اصدقائك.. حاجة مو طبيعية وعشان تتأكد هذه علامات الجلطة الدماغية 👇🏻
اتمنى انكم حتى الأطفال تعملوا لهم توعية 🥺
ماشاءلله عليهم شطار وعندهم سرعة التصرف،
اذا اتثقفوا واتعلموا هالأساس لأن التأخير يفرق كثير!
وانا حامل الدكتور قالي ان ابني وزنه زيادة عن العادي مع ان مفيش اي سبب لده و مع ان وزني انا بيقل واني لو كملت كده مش هعرف اولد طبيعي لان هيبقى خطر وممكن يحصل مضاعفات كنت زعلانة اوي علشان انا مش عايزة اولد قيصري وكنت حابة كل حاجة تمشي بالشكل اللي ربنا خلقنا بيه فحاولت امنع سكر
لما تشوف حوادث العالم المرعبة كالزلازل وأنت صاحي من نومك في امان الله لازم تحمد الله وتشكره حق شكره، فقد نمت هانئًا وامنت من الخوف ولم تصحو في حالة رعب، اكلت من نعمه وأهلك وأحبابك بخير، لا قلق ولا رع�� ولا توجس، تعود ماتتعود على النعم وتذكر ان الرحمن امن روعتك من خوافي لا تعلمها.
أوقاتك الهادئة نعمة، تنام وتصحى على كيفك نعمة، تبدأ يومك بدون منقصات نعمة، روتينك مع أهلك واصدقائك نعمة، تفكيرك بكثر النعم على بساطتها يخليك تنعم بها ويبعد عنك همّ تلك الأوقات اللي ماتلقى وقت تتفكر فيه كم كنت مرتاح اول بأبسط الاشياء، بحثك عن ��عادات كبرى ينسيك كم انت مرتاح وهادئ.
من فوائد الدوام بالمستشفى انك كل يوم تقدر النعم اللي انت عايشها وتتذكر يوميا ان الحياة ممكن تتغير بلحظة وحدة بس؛ كثير شفنا مرضى كانت امورهم طيبة قبل اسبوع من التنويم وبعدها اكتشفنا عندهم سرطان منتشر وحالتهم الصحية تدهورت بشهر واحد فقط وانتقلوا الى رحمة الله، خليك لطيف مع الناس !!
وجدت فوائد كثيرة في النوم المبكر (بين 9 و10)، آخذ كفايتي من النوم العميق، أتناول العشاء بعد المغرب، أصحو باكراً وأصلي الفجر في وقته، أمارس الرياضة في اكثر الأوقات هدوءاً وصفاءً، استحم بماء بارد. أستثمر الثروة التي لا يمكن الاحتفاظ بها (الوقت). صدقوني وجدت الصحة وزيادة الإنتاج.
أقتراح لوزارة الصحة لدراسة آلية تطوير فحص ماقبل الزواج لمجتمع صحي يشمل التالي لو على مراحل :
١- فحص الامراض الوراثيه الشامل
٢-فحص الأمراض التناسلية الشامل (مثل الزهري،الفيروس الحليمي، السيلان)
٣- فحص للمواد الممنوعه والمخدرة
٤-تقييم نفسي سلوكي
@SaudiMOH