パチュリ

#双極症 2型と診断され療養しています。手帳3級、年金2級。焦らずゆっくり生きていきたい30代独身女です。#双極性障害 #非定型うつ病 #pms #片頭痛 #左利き #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #パチュリメモ

[パチュリ @favpatchouli]

どうぞよろしくお願いします♪
#双極性障害
#双極症
#躁鬱病
#闘病垢自己紹介カード
#闘病垢
#闘病垢と繋がりたい
#精神疾患持ちのための自己紹介カード
#精神疾患を持つ方と繋がりたい
2023/1/1更新

[パチュリ @favpatchouli]

みなさん体調はいかがですか？天気が悪かったので私はやや鬱と眠気が強いです。

[パチュリ @favpatchouli]

この寒気��片頭痛が一層酷い。新薬レイボーを処方してもらった。効くといいな。片頭痛は小さい頃からだし、親も親戚も頭痛持ちだし遺伝だから半ば諦めてる

[パチュリ @favpatchouli]

2023年🌞
今年も宜しくお願いします🌈

[パチュリ @favpatchouli]

激しい頭痛が続き辛い

[パチュリ @favpatchouli]

ここしばらくの目標は「誰からも教わらない」。情報をシャットアウトするという表現だと何だか拒絶してるみたいに感じるから。教わらなければ少しは自由になれる気がしたから。

[パチュリ @favpatchouli]

薬を飲んでいるからと言って全ての望みを医療にかけるみたいな気持ちでいるとそれはそれで苦しくなる。波は消せない。身体に組み込まれているから。消さなくていいとさえ思える今日この頃。バイオリズム…?なんじゃないかな。社会が我々に追いついていない…怖いから認めたくないのかもね世間は。

[パチュリ @favpatchouli]

1週間前は鬱で、今は動悸がして買い物して少しハイかな。でも大丈夫。安心材料は家計簿で金銭管理してたまに買い物しちゃえるくらいの余裕ある予算設定。長いスパンで見積もること。借金も返せている。あと少しで完済だからゆっくりやる^ ^

[パチュリ @favpatchouli]

高い買い物してしまった4万😭
年末年始節約生活だー
でもまー、波は止められないから波なんだろうな。あんまり考えすぎないぞ

[パチュリ @favpatchouli]

#ホメ療法
友達とケンカして鬱だったけど
デイケア来れた　　
晴れてる、頑張ってる、えらいね

[パチュリ @favpatchouli]

友達を怒らせてしまった。また人を傷つけてしまった。調子にのるといつもこれだ。またコミュニティを探さなきゃ。

[藤野智哉@精神科医 @tomoyafujino]

あなたは、あなたです。

大丈夫。

[パチュリ @favpatchouli]

クリニック行って不調を相談できた
無理せずゆっくりするよう言われた
トリンテリックス増えた
少しホッとした
生理前だから辛いけど無理しない
#ホメ療法

[益田裕介@『AIメンタルケア入門』著者 @wasedamental]

図解で学ぶ精神医学③

双極性障害
脳の感情調節機能の障害。遺伝子の関与が大きい？

躁状態、元気すぎる状態
うつ状態、元気が枯渇する状態
の両極端を繰り返す

多額の買い物など現実的なトラブルに発展することも珍��くない

あまりに両極端だからか、病識が持ちにくく、治療継続が苦手

[パチュリ @favpatchouli]

スマホ依存はよくないとYouTubeで情報を発信している精神科医、なかなか皮肉だなーなんて思いつつ、折り合い折り合い

[パチュリ @favpatchouli]

聞いてほしい、我慢している、疲れた、メンタルに振り回されて、大変な人生だ、心を解放するためにつぶやくよ、とても大変な病いだ、いいのか悪いのかさえよくわからない、混乱の中綱渡りみたいで、本当は助けてほしい、我慢が磁石みたいに胸か��とれないよ、弱音を言うことも���り締られているみたい

[パチュリ @favpatchouli]

メンタル疾患がある方に恋人がいると聞くと、羨ましいとか素敵だなーなんて思う。しかし、恋人がいるからといって当然全てが薔薇色ではなく、苦労があるという生の声を聞くと、何故そんな当たり前のことに気づかなかったんだろうと思う独身アラサー女

[パチュリ @favpatchouli]

メンタル疾患を持つ人たちとオンラインで話してとても���心できた。今の自分を褒めよう。今できていることは尊い。なにもしない日を過ごした自分を褒めよう。1人だと難しいから共感できる人と話そう。#ホメ療法

[パチュリ @favpatchouli]

二日間やや強めな鬱に襲われてやっと少しよくなった。無理に動かず今日は静養しようと思います。朝に目が覚めてよかった #双極性障害 #ホメ療法

[パチュリ @favpatchouli]

母と暮らしているが母がいてくれて本当にありがたい。母がいなかったらどうなるんだろう #双極性障害