Making small improvements with zac performance intake adjustments. The product is okay. The company could be a lot better. I can't recommend ordering from them. The install was a hassle. I had to glue some spacers on just to get a bolt to line up bec...
Oh, and on a funny note, I’m talking to hot babes on Tinder and they all think I’m a fake profile lol so maybe this will help convince them I’m real by posting it on my socials haha!
Bro, why do my fall green beans outshine my summer green beans so much? This is only three of my four rows, and I harvest every 4 days! How's everyone doing? Sorry I haven’t posted much; I’ve been dealing with a lot of stuff not worth talking about. ...
Arrived home from Miami, experienced a post time-out, then got very sick. Feeling somewhat human again. Time to clean up this dirty house. Thank you all for checking in; I’ll upload posts to Patreon and my other sites tonight.
SEM ACADEMIA, SEM DESCULPA…
Treinar em casa é possível SIM — e vou te mostrar como adaptar exercícios de academia para um treino eficaz.
Treino: realize de 3 a 4 séries, de 15 a 20 repetições de cada movimento e observe seu bumbum crescer 👊
🔥 Salv...
JÁ SALVA 👊
Treino intervalado:
Realize 20 repetições de 30” cada, com 30” de descanso
Prático, eficiente e para qualquer nível.
OBS: iniciantes podem fazer 10 ou até 5 repetições 😉
Este treino ajuda a gastar mais calorias, melhora seu condicionamen...
A sua preferência em treinos revela seu momento.
Cada escolha diz onde você está — e onde pode chegar.
👉 Qual é a sua? Comente aqui.
👉 Se isso fez você refletir… compartilhe com alguém que precisa ver isso hoje.
VEM CORRER COM A GENTE? 🏃♀️
A primeira corrida de rua do @ foi um sucesso absoluto! 🚀
Preparem-se, pois a próxima já está em planejamento! 👊
Obrigado a todos os parceiros que estiveram presentes comigo em nossa primeira de rua.