FAY Alhamran | ن . فيّة

اخصائيه العلاج النفسي أُبحر في النفس لأُنظم ما يدور في عمقها |مصنفة كمعالج بالمعنى من @SchsOrg|🇸🇦📚🌱 🐎| تجدوني في @Lutfalinsan | @helloniswa

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

"يوميات طالب معالج بالمعنى الجزء الاخير🌟🙂‍↕️"

اللّهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد بعد الرضا تم بحمد الله تصنيفي رسمياً كمعالج بالمعنى ،رحلة كانت مليئة بالتشويق و الشغف و الإجابة على كم من التساؤلات الوجودية كانت على يد مدربين كفاءات لهم خالص الشكر والامتنان على ماقدموه لنا🙏🏼.

[FM العربية @AlarabiyaFm]

لماذا لا ترفض الجدة استضافة الأحفاد رغم شعورها بالإرهاق من المسؤولية؟

#فيدباك
#العربيةFM

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

تذكير:
دائماً ركز على الكيف لا الكم في كل أمور حياتك؛الكثره والوفرة بالشيء لاتعني بالضرورة جودته.

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

تذكير:
محاولتك اثبات ذاتك للآخرين ضياع بطيء وانسلاخ منها؛الحياة لم تكُن يوماً سباق مع احد ونظرتك التنافسية لها مسؤوليتك انت فقط! .

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

المجاملة تكون جميلة إذا كانت اختيارًا ومن طيب خاطر وقدره،لكن تتحول لعبء نفسي لما تشعر أنها واجب من واجباتك فلا تجعل سعيك للحصول على القبول من الآخرين على حساب نفسك وصحتك.

[ن. سارّه بنت عمَر هوساوِي Ψ @spantvsvk]

أخصائي نفسي وتُعزز لزميلك الخطأ وتبرر له بكُل قوّة عين عشان تشاركه بالهلّيلة والحفلة؟ برضو راجِع نفسك.

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

اخصائي نفسي وتشخص المعاناة الانسانية ببثوث قدام العالم؟ راجع نفسك.

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

التسامح الحقيقي يكون بدافع القوه لا بدافع الضعف،ان تكون في موطن الأفضل والأقوى ومع ذلك تختار الصَفح هذه قوة؛اما التنازل على من تشعر بأنه أفضليه عليك فقط ضعافه…

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

مايعرف الخوف من هذا فريقه🫡🤍

[نِسوة @helloniswa]

البنفسجي معاك😎💜
شــاركونا توقعاتكم ؟🇸🇦
#السعودية_الأوروغواي

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

لو كنت تعتقد ان العلاج النفسي مايحتاج بذل ومجهود من قبلك للوصول لأهدافك العلاجية،لا تخوض هذه التجربه لان العلاج تكاملي جزء لك وجزء لمعالجك لتحقيق اهدافك العلاجيه.

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

فالحدود الصحيه من فرد الى آخر مختلفة حسب تجاربه واختياراته وحتى قناعاته وما يقبله وما يرفضه،فلا تترك معايير الآخرين المقولبة لهم معيارك توقعاً ان هذا الأصح وقِس مدى صحة علاقاتك بمدى قدرتك على الشعور بالأمن فيها واحساسك بالوضوح و الثقة.

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

في الآونه الأخيره صرت اشوف ناس يتكلمون عن "معيار العلاقات الصحية"وينقلون اراء شخصية وكأنها حقائق مطلقة،لو سوا لك ولو سوت لك كذا فهو صحي والعجيب أن الناس تصدق!،معيار العلاقة الصحية هو ان لاتشعر بالاذى وان تعبر عن نفسك بأمان وان تشعر بأنك مقبول ومابينهما تجاربك واختياراتك الشخصية..

[نِسوة @helloniswa]

#يوم_عرفة 🪻💜

[نِسوة @helloniswa]

في زمن سرعة الحصول على المعلومة، وهبدها كذلك..
ومن منطلق إحساسنا بالمسؤولية ويهمنا التعريف الواقعي والأقرب للصح، طلعنا بـ #معجم_نسوة ✨
اللي بنعيد فيه تعريف بعض المفاهيم النفسية والاجتماعية اللي حسّينا إنها تحتاج توضيح
والبداية بتكون مع المصطلح الشهير " الاستحقاق الذاتي "

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

الذكاء الاجتماعي يختلف اختلاف تام عن المراوغه والتملق،فلا تبرر مساوئك والاذى للآخرين على انها ذكاء اجتماعي.

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

تذكير:
المرحلة الاولى في العلاج النفسي هي الالتزام،كل مازاد التزامك واهتمامك بجلساتك ومواعيدها كل ما حققت نتائجك العلاجية بجودة افضل.

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

الاشياء اللي تتعلمها بالطريقة الصعبة،تدركها وتفهمها بشكل أعمق والأهم انك بتقدر تتعامل معها بكل مره بدون ماتنسى الصعوبة السابقه وكأنها تعطي تعلمك قيمة اكبر…

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

دائماً التقبل هو الحل،صراعك المستمر مع نفسك وعدم قبول الاحداث او المشاعر المحيطة يعزز مشاعر الخوف والعار والالم وبمجرد ما تحاول تفهم هذا الصراع وتقبله حتى إن لم يُحل سيَحل الهدوء ويتلاشى الخوف لان السعي للحل هو الحل بذاته..

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

تذكير:
الدافعية متقلبة بطبيعتها، بينما الاستمرارية تعتمد أكثر على الانضباط والعادات لاتتوقع الوصول او التشافي دونهما..

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

كل شيء قابل للتنازل و المفاوضة في العلاقات عدا التقدير والاحترام.

[FAY Alhamran | ن . فيّة @fayalhamran]

الا انهض وسِر في سبيل الحياة
فمن نام لم تنتظره الحياة..