手汗王子

ベンチプレスが控えめな手汗系リフター｜JIKUの人｜各種ベスト S 300kg/B 170kg/D 320kg/T 780kg｜エクスプロージョン公式アンバサダー｜A7 Japanスポンサードアスリート

[手汗王子 @fcb468]

3年ぶり人生2度目の世界選手権が無事終了しました🇩🇪

たくさんの方支えのおかげでたどり着いた今大会、試合当日の様子を撮影してもらいました。

最後まで見ていただけると嬉しいです。

【決戦】パワーリフティング世界大会で限界を超えて戦いました
https://t.co/OkMD7wVWKn

[手汗王子 @fcb468]

会長、ベストリフター2冠お見事でした👑
#史上最強のベンチプレッサー完成
#パーキンス・アガタ・コーセイの時代
#ちなみに親指の腱は伸びている

[yokoyama @ckn_fitness_]

クラシック
優勝
世界記録更新
ベストリフター賞
団体優勝

エクイップ
優勝
世界記録・日本記録更新
ベストリフター賞
団体優勝

いつもサポートいただき、ありがとうございます！

@ONIbukiya
@X_PLOSION_PR

[yokoyama @ckn_fitness_]

クラシック
優勝
世界記録更新
ベストリフター賞
団体優勝

エクイップ
優勝
世界記録・日本記録更新
ベストリフター賞
団体優勝

いつもサポートいただき、ありがとうございます！

@ONIbukiya
@X_PLOSION_PR

[手汗王子 @fcb468]

Weekly Total 810kg

SQ 300kg
BP 175kg
DL 335kg (+2.5kg PR)

世界大会まであと3週間と4日。
過去の自分を超える。

[手汗王子 @fcb468]

320kg×2

340見えてきた

[手汗王子 @fcb468]

電車の椅子で両側男性で間に入ったら肩のおさめどころがなくなる現象ってあるじゃないですか、
今完璧な打開策を思いついたんだけど、
片腕上に伸ばして荷物置きの柵を掴んじゃえばいいんですよ。
そしたら肩の行き場もあるし広背筋のストレッチもできて一石二鳥。
ポイントは側屈。

[手汗王子 @fcb468]

食事内容や食事タイミングを整備したら1日4500-5000キロカロリーがメンテナンスカロリーに落ち着きそう。

年末の胃腸炎で一皮剥けた感ある。

[手汗王子 @fcb468]

関東に戻ってきて一番キツいのはやっぱり電車だな。
一定時間手足を封じられて自由に動かせないあの密集空間が一番ヒトをダメにする。
そもそもキャパがおかしい。
これは国をあげて根本的に考え直した方がいいかもしれない。

[手汗王子 @fcb468]

プラットフォームの後ろ側は床板が露骨に浮いてるな
第三に全てをぶつけます。

[手汗王子 @fcb468]

第一おっけー
勝負はここから

[手汗王子 @fcb468]

かなり止めの体感時間が長い
これは世界のKoseiを憑依させるしかない

[手汗王子 @fcb468]

ベンチ第一特に問題なくいけた
ややスタートとプレスまでが長いか

[手汗王子 @fcb468]

第二ちょいヒンジからボトム処理ミスった。
第三修整すれば全然いける

[手汗王子 @fcb468]

第一は最終アップより良い感じに軽かった。
第二もこの感覚を引き継ぐ

[手汗王子 @fcb468]

ついたー
やっぱ13時間トイレ耐久は無理だった

[手汗王子 @fcb468]

今回はね、なかなかエグいもの持ってきました。
アジアのみんな、一緒にピラティスしようぜ。
#テトリスならまかせて

[手汗王子 @fcb468]

日本でも次は日本記録に対して何%勝負の大会がくるかな🧐

[手汗王子 @fcb468]

🚨772.5kg × Double🚨

SQ 292.5kg×2 PR+2.5
BP 165kg×2 PR+2.5
DL 315kg×2 PR+7.5

スクはディロードがバッチリハマった👌
ベンチはやっと肩痛の打開策が見えてきたかも🫣
デッドはまた一つ見える世界が広がった感😳
アジアまであと1カ月抜かりなくいこう。

全貌はYouTubeへ
https://t.co/sgdWiMwAsq

[手汗王子 @fcb468]

枝さんえっぐ
デッド第二でトータル日本新更新して
第三何キロでもいいですよとか言い出した笑

[手汗王子 @fcb468]

やばい
Tシャツ脱ごうとすると胸攣る
詰んだ

[手汗王子 @fcb468]

WEEK 4 ブロックラスト
SQ 300kg
SQ 285kg×3 PR (300とは別日に実施)
BP 160kg×3 PR (止め緩いのは🙏)
DL 305kg×3 PR

だいぶハードな週だった。
アジア大会のレベルもかなり高くなりそうなので、気を抜かずに詰めれるとこもっと詰めてく所存。
成長のチャンス